Οδηγός Εγκυμοσύνης – Το Πρώτο Τρίμηνο

από την Jennifer Shakeel

Συγχαρητήρια! Μόλις έμαθες ότι είσαι έγκυος! Είτε αυτό είναι το πρώτο σας παιδί είτε όχι, ο ενθουσιασμός είναι εξίσου έντονος. Το να προσπαθείς να καταλάβεις τι να περιμένεις και πότε είναι εξίσου συναρπαστικό. Από τη μια μέλλουσα μητέρα στην άλλη, επιτρέψτε μου να σας πω ότι βρίσκεστε σε ένα ταξίδι όπως κανένα άλλο!

Αν δεν προσπαθούσατε να συλλάβετε, το πιθανότερο είναι ότι ανακαλύψατε ότι είστε έγκυος και είστε ήδη δύο μήνες περίπου. Μην ανησυχείτε, αν είναι έτσι δεν σας έχουν λείψει πολλά με το αναπτυσσόμενο έμβρυο μέσα σας. Είμαι σίγουρος ότι τα έχεις νιώσει όλα, ενώ δεν μπορούσες να βάλεις το δάχτυλό σου, κάτι ήταν διαφορετικό. Δεν ένιωθες σαν τον εαυτό σου. Μπορεί να ήσουν πιο κουρασμένος από το συνηθισμένο, να ένιωθες σαν να έπεσες με γρίπη. Αυτά τα συμπτώματα πιθανότατα συνεχίζονται ακόμα. Αυτό είναι αυτό που ονομάζεται πρωινή ναυτία.

Μην κοροϊδεύετε τον εαυτό σας να πιστεύει ότι συμβαίνει μόνο το πρωί ή ότι κάθε έγκυος το βιώνει. Με την πρώτη μου δεν έπαθα πρωινή ναυτία. Με το δεύτερο είχα ναυτία σε όλη την εγκυμοσύνη. Με αυτή την εγκυμοσύνη πέρασα το μεγαλύτερο μέρος του πρώτου τριμήνου κουρασμένη, με ναυτία, ανίκανη να φάω και στο μπάνιο. 

Τι συμβαίνει λοιπόν μέσα σου. Ο πρώτος μήνας της εγκυμοσύνης ήταν στην πραγματικότητα η τελευταία περίοδος που είχατε και διαρκεί μέχρι την ωορρηξία. Από τεχνική άποψη, δεν είστε πραγματικά έγκυος αυτή τη στιγμή. Ωστόσο, οι γιατροί πρέπει να γνωρίζουν την πρώτη ημέρα της τελευταίας κανονικής περιόδου σας για να υπολογίσουν καλύτερα την αναμενόμενη ημερομηνία τοκετού.

Μήνας Πρώτος

Συνέλαβες μέσα σε 24 ώρες από την ωορρηξία. Αυτό συμβαίνει για τις περισσότερες γυναίκες δύο εβδομάδες πριν από την περίοδό τους. Το ωάριο και το σπέρμα συνεργάστηκαν στη σάλπιγγα και στη συνέχεια πέρασαν τις επόμενες 7 έως 10 ημέρες κάτω από τη σάλπιγγα μέχρι τη μήτρα. Το ωάριο έχει γονιμοποιηθεί ήδη και πρόκειται να εγκατασταθεί στην επένδυση της μήτρας. Μόλις συνέβη αυτό, τα σήματα πέρασαν από το σώμα σας λέγοντας ότι είστε έγκυος και η ωορρηξία σταμάτησε.

Το «μωρό» ονομάζεται βλαστοκύστη αυτή τη στιγμή και έχει μέγεθος περίπου 1 – ,2 mm. Τη στιγμή που η τέταρτη εβδομάδα της εγκυμοσύνης σας κυλά γύρω από τις απαραίτητες λάχνες και ο σάκος του κρόκου βοηθά το σώμα σας να διατηρήσει την εγκυμοσύνη μέχρι να σχηματιστεί πλήρως ο πλακούντας σας. Όλα αυτά συμβαίνουν ενώ δεν ένιωθες απόλυτα ο εαυτός σου.

Μήνας Δεύτερος

Εδώ συμβαίνουν όλα τα διασκεδαστικά, αλλά πραγματικά κρίσιμα πράγματα. Ας επανέλθουμε, το πρώτο τρίμηνο είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία του μωρού σας. Αυτή τη στιγμή, στον δεύτερο μήνα, είναι όταν οι βλαστοκύστεις θα γίνουν έμβρυο. Είναι στον δεύτερο μήνα που θα υπάρχει καρδιά που θα αρχίσει να χτυπά. Στην αρχή ο καρδιακός παλμός θα είναι πολύ αργός, μετά θα γίνει πιο γρήγορος και μετά θα επιβραδυνθεί ξανά καθώς εξελίσσεται η εγκυμοσύνη.

Εάν κάνατε υπερηχογράφημα, θα βλέπατε ότι το έμβρυο μοιάζει πολύ με φασόλι, με ένα φτερούγισμα μέσα του. Δεν μοιάζει σε τίποτα με άνθρωπο αυτή τη στιγμή. Αλλά καθώς προχωρά ο δεύτερος μήνας, τα πράγματα συμβαίνουν. Θα μπορείτε να διακρίνετε πού είναι το κεφάλι και πού το κάτω μέρος. Θα υπάρχουν επίσης μπουμπούκια άκρων που θα φυτρώσουν, το στομάχι, οι πνεύμονες, το συκώτι και τα νεφρά αρχίζουν να αναπτύσσονται. Ενώ το έμβρυο γνωρίζει αν είναι αγόρι ή κορίτσι, ο μόνος τρόπος για να μάθετε είναι εάν έχετε κάνει γενετικό έλεγχο.

Το μωρό σας απέχει περίπου 8 – 11 χιλιοστά από την κορυφή του κεφαλιού μέχρι το κάτω μέρος του πυθμένα του. Για τις περισσότερες γυναίκες, αυτός είναι ο μήνας που ανακαλύπτετε πραγματικά ότι είστε έγκυος, εκτός αν είστε σαν τον άντρα μου και εγώ και προσπαθούσαμε για ένα χρόνο για το μωρό. Ξέραμε αμέσως. Ξέρεις και είσαι ενθουσιασμένος και ανυπομονείς να δείξεις! Μην ανησυχείτε, θα έρθει με τον καιρό… νωρίτερα από όσο νομίζετε.

Μήνας Τρίτος

Συγχαρητήρια! Τελειώνετε το πρώτο σας τρίμηνο. Για πολλές γυναίκες που μαστίζονταν από πρωινή ναυτία, τα καλά νέα είναι ότι πρέπει να τελειώσει. Λέω ότι πρέπει, αλλά δεν υπάρχουν εγγυήσεις. Η δικιά μου, με αυτήν την εγκυμοσύνη, κράτησε στο δεύτερο τρίμηνο, και αυτή η έκρηξη ενέργειας που λένε ότι υποτίθεται ότι θα πάρεις στο δεύτερο τρίμηνο, χμμμ... Ακόμα το περιμένω και έχω σχεδόν τελειώσει με την εγκυμοσύνη μου.
 
Τέλος πάντων, ρίχνοντας μια ματιά στο μικρό αυξανόμενο πακέτο χαράς μέσα σου. Αυτή τη στιγμή τα οστά του/της έχουν αρχίσει να σκληραίνουν. Ενώ δεν το νιώθετε, το μωρό σας κινείται εκεί και τα μάτια του είναι ορθάνοιχτα. Αυτό συμβαίνει επειδή το μωρό δεν έχει αναπτύξει ακόμη βλέφαρα, αλλά έχουν τα εξωτερικά μέρη του αυτιού.

Αυτό το μήνα έχουν αρχίσει να αναπτύσσονται και τα έξω γεννητικά όργανα. Λυπούμαστε, ακόμα και με τον καλύτερο υπέρηχο δεν θα μπορείτε να καταλάβετε αν κάνετε αγόρι ή κορίτσι. Είναι σε αυτόν τον τρίτο και θριαμβευτικό μήνα που το μωρό σας μετατρέπεται από έμβρυο σε έμβρυο! Ουάου!

Το κεφάλι του εμβρύου είναι το μεγαλύτερο μέρος του σώματός του σε αυτό το σημείο, έχει περίπου το μισό μέγεθος ολόκληρου του σώματος. Μην ανησυχείτε, το μωρό σας δεν θα βγει έτσι. Αυτήν τη στιγμή το κεφάλι είναι μεγάλο, αλλά ο εγκέφαλος που είναι σπίτια μοιάζει πολύ με τον εγκέφαλο θα είναι όπως κατά τη γέννηση. Το μωρό σας είναι περίπου 14 γραμμάρια και τώρα είναι λίγο πάνω από 3.5 ίντσες μήκος. Μέχρι το τέλος αυτού του μήνα, ο γιατρός σας θα πρέπει να μπορεί να ακούσει τον καρδιακό παλμό με Doppler.

Τι γίνεται με εσάς

Έτσι, εξετάσαμε τι συμβαίνει με το μωρό και υποδείξαμε τι μπορεί να έχετε βιώσει. Ναι, μόνο υπαινιγμό. Μέχρι το τέλος του τρίτου μήνα σας, μπορεί να έχετε ήδη διαπιστώσει ότι τα ρούχα σας δεν ταιριάζουν όπως παλιά. Αν και δεν χρειάζεται πραγματικά να βγείτε βιαστικά και να πάρετε ρούχα εγκυμοσύνης αυτή τη στιγμή, είναι καλή στιγμή να αρχίσετε να ψάχνετε.

Σας έχω ήδη πει ότι μάλλον δεν νιώθετε σαν τον εαυτό σας. Είστε κουρασμένοι και η σκέψη του ύπνου είναι η καλύτερη σκέψη που είχατε εδώ και μέρες. Δεν μπορώ να τονίσω αρκετά ότι αν δεν έχετε ακούσει ποτέ το σώμα σας, τώρα είναι η ώρα. Εάν αισθάνεστε κουρασμένοι, προσπαθήστε να πάρετε έναν υπνάκο. Ακόμα κι αν είναι μόνο για 15 λεπτά. Πάρτε την επιπλέον ξεκούραση που ζητά το σώμα σας.

Είμαι σίγουρος ότι αρχίζετε να επισκέπτεστε το μπάνιο πιο συχνά. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να σταματήσετε να πίνετε. Είναι πολύ σημαντικό αυτή τη στιγμή να αυξήσετε την πρόσληψη νερού και να μειώσετε την πρόσληψη καφεΐνης. Θα πρέπει επίσης να λαμβάνετε προγεννητικές βιταμίνες και να κάνετε πιο υγιεινές διατροφικές επιλογές. Ο λόγος εδώ είναι διπλός, ο ένας χρειάζεται τα θρεπτικά συστατικά για να βεβαιωθείτε ότι είστε υγιείς καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας. Δεύτερον, το αναπτυσσόμενο μωρό σας χρειάζεται αυτά τα θρεπτικά συστατικά για να βεβαιωθεί ότι αναπτύσσεται σωστά.

Ω, δεν μπορούμε να ξεχάσουμε όλα τα διασκεδαστικά συναισθήματα που νιώθετε. Οι εναλλαγές της διάθεσης είναι συχνές κατά το πρώτο τρίμηνο, καθώς το σώμα σας προσαρμόζεται στις ορμονικές αλλαγές που περνάτε. Χαλαρώστε, φροντίστε να μιλήσετε με τον σύντροφο. Έχετε άλλους έξι μήνες για να περάσετε.