Η σημασία της δημιουργίας ενός σχεδίου εργασίας

από την Jennifer Shakeel

Έχετε γυρίσει την στροφή και κατευθύνεστε προς το τμήμα του σπιτιού. Έχετε αγοράσει τα αξιολάτρευτα μικρά παιδάκια για το μωρό, ίσως έχετε αγοράσει ακόμη και το κάθισμα αυτοκινήτου και τη στολή που έρχεται στο σπίτι. Μετρώντας αντίστροφα τις μέρες μέχρι να έρθει στον κόσμο το ευλογημένο μικρό σας. Αφιερώσατε χρόνο όμως για να καταλήξετε στο πρόγραμμα εργασίας σας, δεν εννοώ τι πρόκειται να κάνετε κατά τη διάρκεια του τοκετού.

Χαλαρώστε, μην αγχώνεστε… έτσι δεν το έχετε σκεφτεί ή δεν ξέρετε καν τι είναι ένα πρόγραμμα εργασίας. Καθώς κάθομαι εδώ και εξετάζω το εργατικό μου σχέδιο που ελπίζω να ξεκινήσω οποιαδήποτε μέρα τώρα, θα σας βοηθήσω. Πρώτα πρώτα, αν είσαι παντρεμένος, ο σύζυγός σου εργάζεται κοντά στο σπίτι ή πιο μακριά; Αυτό είναι το κλειδί. Εάν είστε στο σπίτι και ξεκινήσετε τον τοκετό, υπάρχει χρόνος για να επιστρέψει ο άντρας σας στο σπίτι για να σας πάει ή καλείτε το 911;

Ενώ θα ήθελα να σας πω ότι θα ξέρετε πότε θα ξεκινήσετε τον τοκετό, ότι υπάρχει αρκετός χρόνος μεταξύ αυτών των πρώτων συσπάσεων και της ώρας που το μωρό πρόκειται να σκάσει στον κόσμο, αλλά δεν υπάρχει. Με το πρώτο μου παιδί είχα χρόνο να φτάσω στο νοσοκομείο, να περιπλανηθώ στους διαδρόμους και να κάνω ντους πριν έρθει στον κόσμο. Το δεύτερο παιδί, όχι η ίδια ιστορία. Δεν πίστευα ότι ήμουν σε τοκετό, πήγα να κάνω έλεγχο, έδιωξε το χέρι του γιατρού και με οδήγησαν σε επείγουσα καισαρική τομή. Αυτή τη φορά λοιπόν είμαι προετοιμασμένος για οτιδήποτε.

Βεβαιωθείτε ότι έχετε ένα μέλος της οικογένειας ή έναν φίλο που βρίσκεται σε κατάσταση «Εφημερίας», εάν ξεκινήσετε τον τοκετό. Αυτό συμβαίνει για τρεις λόγους, εάν ο σύντροφός σας δεν εργάζεται κοντά ο φίλος σας μπορεί να σας πάει στο νοσοκομείο εάν δεν θέλετε να καλέσετε το 911. Ο φίλος ή το μέλος της οικογένειάς σας μπορεί επίσης να περιμένει στο σπίτι σας για να επιστρέψουν τα άλλα παιδιά σας ώστε να μην επιστρέφουν σπίτι σε ένα άδειο σπίτι και να περιμένουν πολλές ώρες μέχρι ο σύντροφός σας να μπορέσει να γυρίσει σπίτι. Ο τρίτος λόγος είναι ότι ο φίλος ή το μέλος της οικογένειάς σας μπορεί να φέρει τα παιδιά σας στο νοσοκομείο για να γνωρίσουν τη νέα τους αδερφή ή αδερφό.

Πρέπει επίσης να ετοιμάσετε αυτήν την τσάντα νοσοκομείου. Ως νοσοκόμα μπορώ να σας πω ότι σας συνιστώ ανεπιφύλακτα να πακετάρετε τα δικά σας μαξιλαράκια maxi και μαντηλάκια Tuffs. Είναι πολύ πιο αποδοτικό εάν τα αγοράσετε και τα πάρετε μαζί σας, μετά εάν έχετε το νοσοκομείο να σας τα προμηθεύσει. Ένας φυσιολογικός κολπικός τοκετός θα σας μεταφέρει στο νοσοκομείο για 24 ώρες. Η καισαρική θα σας κρατήσει εκεί για περίπου 3 ημέρες, αν όλα πάνε καλά. Συσκευάστε λοιπόν την οδοντόβουρτσα, την οδοντόπαστα, το σαμπουάν, το αποσμητικό. Βεβαιωθείτε ότι έχετε ρούχα για να πάτε στο σπίτι.

Σας συνιστώ επίσης να μιλήσετε με την οικογένεια και τους φίλους σας και να δείτε αν κάποιος είναι πρόθυμος να σας βοηθήσει με γεύματα για την οικογένεια και οποιεσδήποτε μικρές δουλειές του σπιτιού για τις πρώτες δύο εβδομάδες, αλλά ειδικά αυτές τις πρώτες μέρες. Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για την προετοιμασία του δείπνου και ο σύντροφός σας θα είναι απασχολημένος με τα παιδιά και θα προσπαθεί να σας βοηθήσει. Αυτή είναι η στιγμή να ζητήσετε βοήθεια και να έχετε τη βοήθεια στη σειρά.

Μην παραβλέπετε τη σημασία της σύνταξης ενός σχεδίου εργασίας. Θα βοηθήσει στην ανακούφιση του άγχους όχι μόνο σε εσάς αλλά και στην οικογένειά σας. Ένα πρόγραμμα εργασίας θα σας βοηθήσει επίσης να πάτε στο νοσοκομείο και να επιστρέψετε στο σπίτι πολύ πιο εύκολα.