Πώς να αναγνωρίσετε τα σημάδια της γονιμότητας

Εάν προσπαθείτε να συλλάβετε, το πρώτο πράγμα που πρέπει να μάθετε είναι πώς να αναγνωρίζετε τη γόνιμη περίοδο του μήνα. Αυτό θα σας βοηθήσει να συλλάβετε πιο γρήγορα από το να το αφήσετε στην τύχη. Υπάρχουν μόνο λίγες ημέρες βέλτιστης γονιμότητας κάθε μήνα και ο καθορισμός ποιες είναι οι πιο γόνιμες ημέρες σας αυξάνει την πιθανότητα σύλληψης.

Ο προσδιορισμός της ημερομηνίας ωορρηξίας δεν είναι πάντα εύκολος. Υπάρχει ένας κοινός μύθος που λέει ότι η ωορρηξία συμβαίνει 14 ημέρες μετά την έναρξη του κύκλου. Αυτό δεν είναι ακριβές. Στην πραγματικότητα, η ωορρηξία συμβαίνει 14 ημέρες πριν από την έναρξη του επόμενου κύκλου. Θεωρητικά, εάν είχατε έναν εξαιρετικά τακτικό κύκλο 28 ημερών, η ημέρα 14 θα πρέπει να είναι ημέρα ωορρηξίας.

Ωστόσο, πολλές γυναίκες δεν έχουν τόσο τακτικό κύκλο. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η ακριβής διάρκεια μπορεί να ποικίλλει κατά μερικές ημέρες από κύκλο σε κύκλο. Αυτό θα έκανε πιο δύσκολο τον προσδιορισμό της ημερομηνίας ωορρηξίας. Ευτυχώς, υπάρχουν μερικές κοινές αλλαγές που συμβαίνουν τις ημέρες πριν από την ωορρηξία. Μπορείτε να παρατηρήσετε αυτά τα σημάδια στο σώμα σας για να βοηθήσετε στην πρόβλεψη της ωορρηξίας.

Οι αλλαγές στο σώμα σας προκαλούνται από τις διακυμάνσεις των επιπέδων των ορμονών κατά την περίοδο της ωορρηξίας. Αυτές οι ορμόνες είναι η ωοθυλακιοτρόπος ορμόνη (FSH) και η ωχρινοτρόπος ορμόνη (LH). Οι ορμόνες είναι υπεύθυνες για τη διέγερση της παραγωγής του ωαρίου και την απελευθέρωση του ωαρίου από τις ωοθήκες και την έναρξη του ταξιδιού στις σάλπιγγες για σύλληψη. Για μια πιο λεπτομερή συζήτηση σχετικά με τον εμμηνορροϊκό κύκλο και έναν υπολογιστή ωορρηξίας: http://www.ovulation-calculator.com/menstrual-cycle.htm
[widget id=”text-464846003″]text-464846003[/widget]

Σημάδια γονιμότητας που πρέπει να αναζητήσετε

Αλλαγές στον βλεννογόνο του τραχήλου της μήτρας: Ο σκοπός των αλλαγών στον τραχηλικό βλεννογόνο είναι να βοηθήσει στη μεταφορά του σπέρματος στο ωάριο προκειμένου να συμβεί σύλληψη. Οι αλλαγές στα επίπεδα ορμονών έχουν ως αποτέλεσμα αλλαγές στον βλεννογόνο του τραχήλου της μήτρας που μπορεί να είναι ένα αξιόπιστο σημάδι γονιμότητας. Καθώς πλησιάζει η ωορρηξία, ο βλεννογόνος γίνεται

Αύξηση της βασικής θερμοκρασίας του σώματος: Αυτό ανιχνεύεται χρησιμοποιώντας ένα θερμόμετρο βασικής θερμοκρασίας σώματος (BBT). Η θερμοκρασία πρέπει να μετράται την ίδια ώρα κάθε πρωί, αμέσως μετά το ξύπνημα και πριν σηκωθείτε από το κρεβάτι. Στη συνέχεια, οι μετρήσεις τεκμηριώνονται σε ένα διάγραμμα, το οποίο δείχνει ένα μοτίβο στην ωορρηξία με την πάροδο του χρόνου. Κάποιες γυναίκες βρίσκουν δύσκολη τη δημιουργία χαρτών, αλλά πολλοί γιατροί θέλουν να το κάνετε. Ακολουθεί μια καλή συζήτηση σχετικά με τη χαρτογράφηση: http://www.fertilityfriend.com/HelpCenter/FFBook/ff_intro.html

Πόνος ή κράμπες: Μερικές γυναίκες βιώνουν αυτό που μπορεί να περιγραφεί καλύτερα ως τσιμπήματα λίγο πριν την ωορρηξία. Αυτό προκαλείται από την ωοθήκη που απελευθερώνει το ωάριο. Ο πόνος γενικά δεν είναι έντονος και πολλές γυναίκες τον χάνουν, ιδιαίτερα αν προσπαθούν να συλλάβουν για πρώτη φορά. Η αίσθηση τσιμπήματος γίνεται αισθητή στην περιοχή της κοιλιάς και περιορίζεται στη μία πλευρά του σώματος, ανάλογα με το ποια ωοθήκη απελευθερώνει ένα ωάριο εκείνο το μήνα.

Εάν θέλετε μια πρόσθετη μέθοδο ανίχνευσης, απλώς επισκεφθείτε το τοπικό σας φαρμακείο. Υπάρχουν διάφορα προϊόντα πρόβλεψης ωορρηξίας στην αγορά. Οι περισσότεροι ανιχνεύουν τα επίπεδα ορμονών είτε στα ούρα είτε στο σάλιο. Θα έχετε μια αλλαγή χρώματος όταν πρόκειται να συμβεί η ωορρηξία. Ο χρόνος που έχετε από το τεστ έως την ωορρηξία ποικίλλει ανάλογα με το προϊόν. Αυτά τα κιτ σε συνδυασμό με την αναγνώριση των φυσικών σημάτων γονιμότητας θα σας βοηθήσουν να αυξήσετε τις πιθανότητες για μια επιτυχημένη σύλληψη.