από την Jennifer Shakeel
Οι περισσότερες γυναίκες έχουν ακούσει ότι μόλις γεννήσετε το παιδί σας, μπορεί να εμφανίσετε συμπτώματα κατάθλιψης ή αυτό που πολλοί αναφέρουν ως «baby blues». Πολλοί πιστεύουν ότι αυτό προκαλείται από ορμονικές αλλαγές μαζί με τις προσαρμογές ενός νεογέννητου που χρειάζεται φροντίδα 24 ώρες την ημέρα επτά ημέρες την εβδομάδα. Οι περισσότερες γυναίκες στερούνται ύπνου και έχουν λίγη ενέργεια, κάτι που θα μπορούσε να συμβάλει στα συμπτώματα της κατάθλιψης. Είναι σημαντικό για τις γυναίκες και τις οικογένειές τους να γνωρίζουν τα σημεία και τα συμπτώματα μιας πιο σοβαρής πάθησης, της επιλόχειας κατάθλιψης.
Η επιλόχεια κατάθλιψη, μια κατάθλιψη που διαγιγνώσκεται αμέσως μετά τον τοκετό, είναι μια σοβαρή ασθένεια που επηρεάζει την ικανότητα μιας γυναίκας να ολοκληρώνει τις καθημερινές εργασίες και μπορεί να την κάνει να απελπιστεί. Όχι μόνο η αδυναμία να φροντίσει τις δικές της προσωπικές ανάγκες, αρχίζει να μην μπορεί να φροντίσει το μωρό της και να καλύψει τις ανάγκες άλλων μελών της οικογένειας. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μιας γυναίκας, οι γυναικείες ορμόνες οιστρογόνο και προγεστερόνη είναι σε αυξημένα επίπεδα. Μέσα στις πρώτες 24 ώρες μετά τον τοκετό, αυτά τα επίπεδα ορμονών επανέρχονται γρήγορα στο φυσιολογικό. Πολλοί ερευνητές πιστεύουν ότι αυτή η τεράστια μείωση στα επίπεδα ορμονών μπορεί να είναι η κύρια αιτία κατάθλιψης.
Ένα άλλο επίπεδο ορμόνης θα μπορούσε επίσης να συμβάλει στα συμπτώματα της κατάθλιψης. Ένας μικρός αδένας στο λαιμό, γνωστός ως θυρεοειδής, που παράγει ορμόνες μπορεί επίσης να έχει πτώση των εκκρίσεων κατά τον τοκετό. Αυτή η ορμόνη βοηθά το σώμα σας να ρυθμίσει τη χρήση και την αποθήκευση ενέργειας από τα τρόφιμα. Εάν τα επίπεδα πέσουν σε χαμηλά επίπεδα, αυτό θα μπορούσε να οδηγήσει σε συμπτώματα παρόμοια με την κατάθλιψη. Αυτό εντοπίζεται εύκολα με μια απλή εξέταση αίματος και μπορεί να ελεγχθεί αρκετά εύκολα με φαρμακευτική αγωγή.
Υπάρχουν κάποιοι άλλοι παράγοντες που μπορούν να οδηγήσουν σε κατάθλιψη. Μπορεί να έχετε αβεβαιότητα σχετικά με την ικανότητά σας να είστε καλή μητέρα για το παιδί σας, μπορεί να έχετε μη ρεαλιστικές προσδοκίες για το πώς θα είναι η μητρότητα και μια μη πρακτική ανάγκη να είστε τέλεια στη φροντίδα σας και μπορεί να αισθάνεστε μια αίσθηση απώλειας στην ταυτότητά σας και την ελκυστικότητά σας. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι πολλές γυναίκες αισθάνονται κάποιες συναισθηματικές αλλαγές μετά τον τοκετό. Καθώς τα επίπεδα ορμονών του σώματός σας επιστρέφουν στο φυσιολογικό και προσαρμόζεστε στις καθημερινές απαιτήσεις της νέας μητέρας, μπορεί να έχετε εναλλαγές στη διάθεση και επίσης να αισθάνεστε στεναχώρια, άγχος ή απλά καταβεβλημένοι. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι αυτά τα συμπτώματα είναι πολύ φυσιολογικά. Μπορεί να νιώθετε σαν να κλάψετε όταν πέσει ένα καπέλο και μπορεί να δυσκολευτείτε να φάτε σε τακτική βάση. Και περισσότερο από πιθανό, θα έχετε πρόβλημα με τον ύπνο, ακόμη και όταν είστε εξαντλημένοι. Και πάλι, είναι επιτακτική ανάγκη να θυμάστε ότι αυτά τα συμπτώματα είναι φυσιολογικά στο σπίτι του μωρού σας. Τα περισσότερα από αυτά τα συμπτώματα θα υποχωρήσουν μέσα σε λίγες ημέρες ή μπορεί να χρειαστούν μερικές εβδομάδες για να ολοκληρωθεί η εξάλειψή τους.
Έχει αναφερθεί ότι περίπου το 13 τοις εκατό των εγκύων και των νέων μητέρων έχουν επιλόχειο κατάθλιψη. Παρόλο που τα συμπτώματα της επιλόχειας κατάθλιψης είναι παρόμοια με τα συναισθήματα του «baby blues», υπάρχουν σημάδια που πρέπει να γνωρίζετε ώστε να γνωρίζετε πότε μπορεί να είναι σκόπιμο να επικοινωνήσετε με τον γιατρό σας. Τα σημάδια της επιλόχειας κατάθλιψης αρχίζουν όταν τα συναισθήματα του μωρού δεν υποχωρούν μετά από 2 έως 3 εβδομάδες. Τα συναισθήματα της κατάθλιψης και της απελπισίας γίνονται όλο και πιο έντονα και σας εμποδίζουν να εκτελέσετε ακόμη και τις πιο απλές εργασίες είτε στο σπίτι είτε στη δουλειά. Έχετε ελάχιστα ή καθόλου κίνητρα να φροντίσετε τον εαυτό σας ή το παιδί σας. Ακόμη και η πιο απλή εργασία μπορεί να είναι αδύνατο να ολοκληρωθεί. Μερικά από αυτά τα συμπτώματα μπορεί να γίνουν απειλητικά. Μπορεί να έχετε σκέψεις να κάνετε κακό στον εαυτό σας ή ακόμα και στο μωρό σας. Μπορεί να υπάρξουν στιγμές απόλυτης περιφρόνησης για το παιδί σας και όπου δεν υπάρχει ενδιαφέρον να φροντίσετε να παρέχετε αγάπη στο παιδί σας.
Εάν αντιμετωπίζετε αυτά τα συμπτώματα και έχουν περάσει περισσότερες από 2 έως 3 εβδομάδες, θα πρέπει να καλέσετε το γιατρό σας για να συζητήσετε τα συμπτώματά σας και τι μπορεί να γίνει για να σας βοηθήσει να ξεπεράσετε αυτήν την κατάθλιψη. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η κατάθλιψη είναι μια χημική ανισορροπία στον εγκέφαλό σας και δεν σας κάνει κακό άνθρωπο ή κακή μητέρα. Θα είναι σημαντικό να μιλήσετε με τον επαγγελματία υγείας σας για να δείτε ποια είναι η καλύτερη πορεία δράσης για να είστε υγιείς, ώστε να μπορείτε να φροντίζετε τον εαυτό σας και το μωρό σας. Θυμηθείτε να ξεκουράζεστε όταν μπορείτε και προσπαθήστε να έχετε κατά νου ότι δεν υπάρχει τέλεια μαμά. Κρατήστε ανοιχτούς τους δρόμους επικοινωνίας με τον σύντροφό σας, την οικογένειά σας και τους φίλους σας και όταν προσφέρονται να σας βοηθήσουν, ασχοληθείτε με αυτό. Εάν ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης σας συνταγογραφήσει φάρμακα, πάρτε τα όπως σας έχει συνταγογραφήσει.
Βιογραφία
Η Jennifer Shakeel είναι συγγραφέας και πρώην νοσοκόμα με πάνω από 12 χρόνια ιατρική εμπειρία. Ως μητέρα δύο απίστευτων παιδιών με ένα καθ' οδόν, είμαι εδώ για να μοιραστώ μαζί σας όσα έμαθα για την ανατροφή των παιδιών και τις χαρές και τις αλλαγές που λαμβάνουν χώρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μαζί μπορούμε να γελάμε και να κλαίμε και να χαρούμε το γεγονός ότι είμαστε μαμάδες!
Κανένα μέρος αυτού του άρθρου δεν μπορεί να αντιγραφεί ή να αναπαραχθεί σε οποιαδήποτε μορφή χωρίς τη ρητή άδεια της More4Kids Inc © 2009 All Rights Reserved
Προσθήκη σχολίου