Ως πατέρας δύο φορές, μπορώ να σας πω από προσωπική εμπειρία ότι υπάρχουν πολλές χαρές να είσαι μέλλων μπαμπάς, όπως να δεις τον πρώτο σου υπέρηχο ή να νιώθεις το μωρό σου να κλωτσάει για πρώτη φορά. Ωστόσο, είναι πιθανώς δύσκολο να καταλάβετε πραγματικά τι περνάει η μητέρα του παιδιού σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αφού δεν έχετε περάσει ποτέ εγκυμοσύνη, νιώθετε ότι μπορεί να μην συνδεθείτε με τη γυναίκα σας και να ξέρετε ακριβώς τι μπορείτε να κάνετε για αυτήν. Το να είστε προετοιμασμένοι για μερικά από τα ζητήματα και τα άγχη που αντιμετωπίζει η σύντροφός σας είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να συνδεθείτε μαζί της και με το παιδί σας. Πολλές φορές είναι εύκολο να συγκεντρωθείς στις σωματικές αλλαγές που υφίσταται μια γυναίκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και όχι στις συναισθηματικές και ορμονικές αλλαγές. Εάν προετοιμαστούμε να γνωρίζουμε όλες τις αλλαγές που συμβαίνουν, μπορούμε να αναπτύξουμε μια στενότερη σχέση μαζί της και πιθανώς να βοηθήσουμε στην ανακούφιση από το άγχος που μπορεί να αντιμετωπίσει.
Κατά τη διάρκεια αυτών των πρώτων μηνών της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι ένα τρενάκι για τις μαμάδες, καθώς και για τους μπαμπάδες. Οι ορμονικές αλλαγές από μόνες τους μπορούν να φέρουν διαφορετικές προσωπικότητες που μπορεί να μην έχουμε συναντήσει πριν. Ο σύντροφός σας μπορεί να είναι πιο επιρρεπής στο κλάμα και μπορεί μερικές φορές να ταραγεί και να μην καταλαβαίνει καν το γιατί. Αυτές οι συναισθηματικές αλλαγές είναι όλες πολύ φυσιολογικές, και μπορείτε να τις βοηθήσετε απλά καταλαβαίνοντας πότε συμβαίνουν. Προσπαθήστε να είστε ανοιχτοί και δεκτικοί στις ανάγκες της και δώστε παρηγοριά όταν τη χρειάζεται. Οι σταθερές αγκαλιές και το «Σ'αγαπώ» μπορούν να βοηθήσουν πολύ στη σύζυγό σας. Το να δείχνεις στοργή και αγάπη είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να δείξεις ότι καταλαβαίνεις ότι περνάει πολλές συναισθηματικές αλλαγές.
Εάν για κάποιο λόγο η σύζυγός σας είναι ταραγμένη ή αναστατωμένη, το να ακούτε πραγματικά αυτά που έχει να πει είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να δείξετε υποστήριξη και να κερδίσετε την αυτοπεποίθησή της. Ρωτήστε την γιατί αισθάνεται έτσι, και όταν σας το πει, επαναλάβετε το ξανά για να καταλάβει ότι ακούτε πραγματικά. Αυτή η επιβεβαίωση θα τη βοηθήσει να μοιράζεται όλο και περισσότερο μαζί σας πώς νιώθει και να βοηθήσει τη σχέση σας να αναπτυχθεί. Ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για τη σύντροφό σας είναι να χτίσετε την αυτοπεποίθηση και την αυτοεκτίμησή της. Η εγκυμοσύνη είναι μια περίοδος που πολλές γυναίκες αισθάνονται μη ελκυστικές, φουσκωμένες και ευερέθιστες. Αν ξέρει ότι ακούτε και προσέχετε τις ανάγκες της, θα της δώσετε τη διαβεβαίωση ότι χρειάζεται για να τη βοηθήσετε να νιώσει σαν τον εαυτό της.
Αυτό θα πρέπει να είναι απίθανο, αλλά ένα από τα ωραιότερα πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για τις συζύγους μας είναι να βοηθήσουμε όσο μπορούμε στην καθημερινή ρουτίνα της ζωής. Η γυναίκα σας είναι πιθανώς κουρασμένη και θα μπορούσε να χρησιμοποιήσει ένα επιπλέον ζευγάρι χέρια στο σπίτι. Εάν συμβαίνει αυτό, τοποθετήστε και βοηθήστε με το πλύσιμο των ρούχων ή το μαγείρεμα. Κατά τη διάρκεια αυτών των πρώτων μηνών μπορεί να μην έχει διάθεση να μαγειρέψει εάν έχει «πρωινή ναυτία» και εάν παρέμβετε θα τη βοηθήσετε να καταλάβει ότι νοιάζεστε. Οτιδήποτε μπορείτε να κάνετε για να τη βοηθήσετε στη διάρκεια της ημέρας θα εκτιμηθεί. Εάν η γυναίκα σας αρέσει να κάνει αυτά τα πράγματα και δεν αισθάνεται συγκλονισμένη από αυτά, τότε φυσικά θα πρέπει να την αφήσετε να τα κάνει.
Καθώς οι μήνες περνούν και η γυναίκα σας αρχίζει να δείχνει όλο και περισσότερο, μπορεί να είναι εξαιρετικά συνειδητοποιημένη για την εμφάνισή της. Είναι σημαντικό να καταλάβει ότι δεν νομίζεις ότι είναι υπέρβαρη. Οι περισσότεροι σύζυγοι πιστεύουν ότι η έγκυος γυναίκα τους φαίνεται υπέροχη. Βλέπουν τη λάμψη στα πρόσωπά τους και ξέρουν ότι είναι όμορφα. Είναι σημαντικό να της μεταδώσετε αυτά τα συναισθήματα έλξης. Δώστε της να καταλάβει πόσο υπέροχη φαίνεται. Δώστε της να καταλάβει ότι τη βρίσκετε ακόμα ελκυστική. Δείξτε της την αγάπη σας φέρνοντάς της λουλούδια ή ένα βιβλίο που θα ήθελε να διαβάσει. Εσείς τώρα η σύντροφός σας καλύτερα από τον καθένα, και ό,τι κι αν είναι αυτό που θα εκτιμούσε ως ένδειξη της αφοσίωσής σας σε αυτήν είναι ένα βήμα προς τη σωστή κατεύθυνση!
Είτε είστε απλός άνθρωπος είτε όχι, δοκιμάστε να ασχοληθείτε με τη διακόσμηση του δωματίου του μωρού. Αυτή είναι μια εξαιρετική στιγμή για να δεθείτε με τη γυναίκα σας και το παιδί σας. Η λήψη αποφάσεων για το δωμάτιο του μωρού θα σας δώσει λίγο χρόνο για να περάσετε μαζί. Μόλις γεννηθεί το μωρό, θα έχετε λιγότερο χρόνο μόνοι σας ως ζευγάρι και τώρα είναι η ώρα να εκμεταλλευτείτε τον χρόνο του ζευγαριού σας. Όχι μόνο θα απολαύσετε ο ένας την παρέα του άλλου, αλλά θα προετοιμάσετε τον ειδικό χώρο όπου θα κοιμάται και θα παίζει το παιδί που δημιουργήσατε. Αφού βαφτεί το δωμάτιο και συναρμολογηθεί η κούνια, εσείς και η σύζυγός σας μπορείτε να επισκεφτείτε το δωμάτιο μαζί και να μοιραστείτε τις σκέψεις και τα όνειρά σας για αυτό το νέο παιδί.
Καθώς η γυναίκα σας πλησιάζει στο τέλος της εγκυμοσύνης της, μπορεί να θέλει να παρακολουθήσει μαθήματα τοκετού. Αυτά τα μαθήματα έχουν σχεδιαστεί για να βοηθήσουν τη γυναίκα σας να αντιμετωπίσει τον πόνο και τον ενθουσιασμό του τοκετού. Παρόλο που αυτά τα μαθήματα βοηθούν τη γυναίκα σας, έχουν επίσης σκοπό να βοηθήσουν εσάς, τον πατέρα κατά τη διάρκεια αυτού του πολύτιμου χρόνου. Θα σας δώσουν τη δυνατότητα να μπορείτε να βοηθήσετε τη γυναίκα σας κατά τη διάρκεια αυτής της μεταβατικής περιόδου. Θα σας διδάξουν να γίνετε ο «προπονητής» της κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας. Το καλύτερο με αυτά τα μαθήματα είναι ότι θα σας δώσουν τα απαραίτητα εργαλεία για να διατηρήσετε τη γυναίκα σας ήρεμη κατά τη διάρκεια του τοκετού. Τα μαθήματα τοκετού έχουν σκοπό να σας δώσουν την αυτοπεποίθηση που χρειάζεστε για να βοηθήσετε τη γυναίκα σας να φέρει αυτό το νέο πακέτο χαράς στον κόσμο.
Όχι μόνο θα πρέπει να είστε προετοιμασμένοι για την εγκυμοσύνη και τον τοκετό του παιδιού σας, αλλά θέλετε να είστε εξοπλισμένοι για να βοηθήσετε τη γυναίκα σας καθώς αρχίζετε να φροντίζετε το νεογέννητό σας. Κατά τη διάρκεια των μαθημάτων τοκετού θα έχετε επίσης χρόνο να μάθετε για τη φροντίδα των νεογνών. Η γυναίκα σας θα είναι κουρασμένη και συναισθηματικά κουρασμένη μετά τον τοκετό και θα χρειαστεί όλη τη βοήθεια που μπορείτε να της δώσετε. Το σώμα της θα υποστεί ορμονικές αλλαγές καθώς επιστρέφει στην προ της εγκυμοσύνης κατάσταση. Το να τη βοηθήσετε να φροντίσει το μωρό όταν μπορείτε, θα της δώσετε τον χρόνο ξεκούρασης και ανάρρωσης που χρειάζεται. Ακόμα κι αν το παιδί σας θηλάζει, μπορείτε να συμμετάσχετε σε αυτή τη διαδικασία. Μπορείτε να αλλάξετε πάνες, να κρατάτε και να κουνάτε το μωρό σας. Καθώς η γυναίκα σας θα είναι κουρασμένη κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, αφιερώστε λίγο επιπλέον χρόνο και περιποιηθείτε τη γυναίκα σας. Ένας πολύ καλός τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι να της ετοιμάσετε ένα γεύμα και αν το μωρό κλαίει κατά τη διάρκεια του γεύματος, φροντίστε το μωρό ώστε να τελειώσει το φαγητό. Θα έχει πολλά χρόνια διακοπτόμενων γευμάτων και οποιαδήποτε βοήθεια της δώσετε σε αυτόν τον τομέα δεν θα περάσει απαρατήρητη.
Προσθήκη σχολίου