Είτε περιμένετε το πρώτο σας μωρό είτε είστε έμπειρη μαμά, η σύνταξη ενός σχεδίου τοκετού σας βοηθά να έχετε την εμπειρία που θέλετε κατά τον τοκετό. Παρόλο που μπορεί να προκύψουν απροσδόκητα πράγματα κατά τη διάρκεια του τοκετού, το να έχετε ένα σχέδιο μπορεί να σας βοηθήσει να αισθάνεστε ότι έχετε τον έλεγχο όταν περνάτε τις πόρτες του νοσοκομείου. Η συνεργασία με τις επιθυμίες σας, του συντρόφου σας και του γιατρού σας θα βοηθήσει τα πράγματα να πάνε όπως επιθυμείτε.
Τι είναι ένα σχέδιο τοκετού; Είναι απλώς ένα γραπτό σχέδιο που δίνει λεπτομέρειες για το πώς θα θέλατε να γίνει ο τοκετός σας. Θα περιλαμβάνει όλες τις λεπτομέρειες, έτσι ώστε όταν βρίσκεστε σε τοκετό – και πιθανώς δεν επικοινωνείτε τόσο καλά, οι νοσοκόμες και ο γιατρός σας θα έχουν σαφή περιγραφή των προσδοκιών σας.
Το πρώτο στοιχείο του σχεδίου τοκετού σας θα περιλαμβάνει τον τύπο τοκετού που θέλετε να έχετε. Μερικές γυναίκες θέλουν να το προγραμματίσουν εκ των προτέρων, ξέρουν ότι θέλουν την επισκληρίδιο και δεν τους πειράζει να βοηθήσουν τη φύση να ακολουθήσει το δρόμο της. Άλλες γυναίκες θέλουν να είναι εντελώς φυσικές, χωρίς παυσίπονα. Άλλοι είναι πρόθυμοι να δοκιμάσουν φυσικό με μια επισκληρίδιο ως επιλογή. Η ανάγνωση και η συζήτηση με τον παροχέα σας και άλλες μητέρες σχετικά με τους κινδύνους και την ανάρρωση θα σας βοηθήσουν να πάρετε την απόφαση που είναι σωστή για εσάς.
Εάν έχετε αποφασίσει να κάνετε μια φυσική γέννα, βεβαιωθείτε ότι ο παροχέας σας θα είναι υποστηρικτικός. Από νωρίς θα θέλετε να αναπτύξετε μια σχέση με τον προγεννητικό σας πάροχο. Μερικοί γιατροί είναι αντίθετοι στο να αφήνουν τα πράγματα να πάνε όλα φυσικά, ενώ άλλοι είναι πολύ πιο εξυπηρετικοί. Υπάρχει επίσης η επιλογή του τοκετού σε κέντρο τοκετού, ιδιαίτερα αν θέλετε να επιχειρήσετε έναν τοκετό στο νερό ή λιγότερο «παραδοσιακή» εμπειρία τοκετού.
Οι εγκυμοσύνες υψηλού κινδύνου καθιστούν αυτές τις επιλογές λιγότερο δυνατές. Συχνά η καισαρική και ο προγραμματισμένος τοκετός είναι απαραίτητοι λόγω της ατομικής σας περίπτωσης για την ασφάλεια του μωρού και τη δική σας. Συζητήστε τι πρόκειται να συμβεί πολύ νωρίτερα με τον γιατρό σας, ώστε να είστε προετοιμασμένοι για την ημέρα και να έχετε βοήθεια για την ανάρρωση.
Υπάρχουν άλλα πράγματα που θα θέλετε να έχετε έτοιμα εκ των προτέρων στο σχέδιο τοκετού σας. Μόλις ξεκινήσει ο τοκετός σας, συχνά τα πιο σημαντικά πράγματα ξεχνιούνται. Το να γράψετε ένα σχέδιο τοκετού και να το κρατήσετε μαζί με τις τσάντες σας καθώς και στο αρχείο του νοσοκομείου σας θα κάνει τη μεγάλη μέρα πολύ πιο εύκολη.
Πράγματα που μπορεί να θέλετε να σκεφτείτε να προσθέσετε στο πρόγραμμα τοκετού σας:
Ποιος θα χρειαστεί να βρίσκεται στο νοσοκομείο ή στο κέντρο τοκετού. Κάντε μια λίστα με τους βασικούς σας συμμετέχοντες, συμπεριλαμβανομένων οποιωνδήποτε φίλων ή συγγενών, μια ντούλα εάν χρησιμοποιείτε και εάν θέλετε το άλλο παιδί σας εκεί. Βεβαιωθείτε ότι έχετε αριθμούς τηλεφώνου στους οποίους μπορείτε να επικοινωνήσετε σε περίπτωση που ο τοκετός εξελιχθεί πολύ γρήγορα για να μπορείτε να καλέσετε.
Πώς πρέπει να είναι το περιβάλλον. Προτιμάτε τα χαμηλά φώτα, θέλετε κάποια διαθέσιμη μουσική. Πώς θέλετε να ρυθμιστεί η κάμερα για φωτογραφίες / βίντεο – πόση έκθεση είναι εντάξει;
Τι χρειάζεστε κατά τη διάρκεια του τοκετού. Θέλετε ο σύντροφός σας να μείνει όλη την ώρα; Θα είναι εντάξει εάν οι μαθητές είναι στο δωμάτιό σας κατά την παράδοση; Πώς θα μείνετε ενυδατωμένοι; Θέλετε ένα IV ή απλώς μια θύρα; Θέλετε την επιλογή να μπορείτε να περπατάτε; Θέλετε να είναι ενεργοποιημένες οι οθόνες όλη την ώρα ή απλώς περιοδικά να ελέγχετε το μωρό;
Κατά τη διάρκεια του τοκετού, σε ποιο σημείο θέλετε παρέμβαση στον πόνο; Τι είδους παρέμβαση είναι εντάξει; Θέλετε να περιμένετε μέχρι να διευρυνθείτε σε ένα ορισμένο σημείο ή θέλετε να αισθανθείτε άνετα κατά τη διάρκεια του τοκετού σας; Θέλετε εναλλακτική ανακούφιση από τον πόνο, όπως μασάζ, βελονισμό ή τεχνικές αναπνοής;
Μόλις τον τοκετό, είναι πολύ δύσκολο να εκφράσεις λεκτικά αυτό που θέλεις. Αφού ολοκληρώσετε τον τοκετό "μετάβασης", μπορεί να γνωρίζετε ότι αρχίζετε να πανικοβάλλεστε σχεδόν για αυτές τις λίγες στιγμές πριν από τον τοκετό. Εάν υπάρχουν πράγματα που θα είναι σημαντικά για εσάς μόλις μπει ο γιατρός στο δωμάτιο, βεβαιωθείτε ότι οι νοσοκόμες σας γνωρίζουν σε περίπτωση που τα πράγματα πάνε πολύ γρήγορα για να τους το πείτε.
Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει πράγματα όπως εάν θέλετε μια επισιοτομή (μια μικρή τομή που θα αποτρέψει τη ρήξη) ή εάν προτιμάτε να εκμεταλλευτείτε την πιθανότητα να μην σχιστείτε. Θέλετε να βοηθήσετε να πιάσει το μωρό και ποιος θα κόψει τον ομφάλιο λώρο;
Μόλις το μικρό σας άτομο καλωσοριστεί στον κόσμο, βεβαιωθείτε ότι το προσωπικό γνωρίζει εάν θέλετε το μωρό να μείνει μαζί σας ή να το φέρουν για τάισμα. Μερικές μαμάδες θα χρειαστούν τα υπόλοιπα, ενώ άλλες δεν θα θέλουν το μωρό να φύγει από τα μάτια τους – κάθε επιλογή είναι εντάξει, εξαρτάται μόνο από εσάς και από το πώς πήγε ο τοκετός.
Βεβαιωθείτε ότι έχετε ενημερώσει και το νοσοκομείο εάν πρόκειται να θηλάσετε. Με αυτόν τον τρόπο ο σύμβουλος γαλουχίας μπορεί να είναι σε ετοιμότητα για να βεβαιωθεί ότι θα ξεκινήσετε καλά. Εάν θέλετε να ταΐσετε το μπιμπερό σας, υποδείξτε τι είναι εντάξει να προσφέρουν και εάν θέλετε το μωρό σας να ταΐσει κατά παραγγελία ή με χρονοδιάγραμμα.
Βρείτε ένα σχέδιο τοκετού στο διαδίκτυο όπου μπορείτε απλά να ελέγξετε τις προτιμήσεις σας ή να γράψετε τις δικές σας. Απλώς βεβαιωθείτε ότι είναι εύκολο στην επισκόπηση, χωρίς πολλές επιπλέον επεξηγήσεις. Σύντομα και συνοπτικά είναι τα πιο εύκολα πράγματα που μπορεί να αντιμετωπίσει η νοσοκόμα και ο σύντροφός σας κατά τη διάρκεια του τοκετού και του τοκετού.
Μην αγχώνεστε για το τέλειο σχέδιο τοκετού σας. Η εργασία και η παράδοση είναι μια περιπέτεια και κάθε ιστορία είναι διαφορετική. Να είστε ευέλικτοι και μην αισθάνεστε άσχημα αν χρειαστεί να τροποποιήσετε τα σχέδια αμέσως. Δεν είναι η παράδοση που είναι σημαντικό – παρόλο που θέλετε να είναι η καλύτερη εμπειρία που μπορείτε. Το πιο σημαντικό πράγμα είναι να φέρετε στο σπίτι ένα ευτυχισμένο και υγιές μωρό και μαμά. Μετά αρχίζει η υπόλοιπη ιστορία…
Κανένα μέρος αυτού του άρθρου δεν μπορεί να αντιγραφεί ή να αναπαραχθεί σε οποιαδήποτε μορφή χωρίς τη ρητή άδεια της More4Kids Inc © 2009 All Rights Reserved
Προσθήκη σχολίου