Θέλετε λοιπόν ένα μωρό;

Εγκυμοσύνη και τι επηρεάζει τη γονιμότητα

Όπως γνωρίζουν πολλά ζευγάρια, η εγκυμοσύνη δεν είναι πάντα απλή υπόθεση. Λιγότερα από τα δύο τρίτα των ζευγαριών που προσπαθούν να συλλάβουν πετυχαίνουν μέσα σε έξι μήνες. Ευτυχώς, το 90% των γυναικών που προσπαθούν να μείνουν έγκυες το κάνουν μέσα σε 18 μήνες.

Υπάρχουν δεκάδες παράγοντες που επηρεάζουν τις πιθανότητες σύλληψης, κάποιοι πιο σημαντικοί από άλλους. 

Η πρόσληψη καφεΐνης επηρεάζει τη γονιμότητα τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες. Ο παρασκευασμένος καφές έχει μεταξύ 100-300 mg καφεΐνης, ενώ ο καπουτσίνο έχει μεταξύ 300-400 mg και ο ντεκαφεϊνέ (δεν αποτελεί έκπληξη) μόνο 1-8 mg. Όσοι ανησυχούν ότι η καφεΐνη μπορεί να είναι ένα πρόβλημα θα πρέπει να περιοριστούν σε όχι περισσότερα από δύο φλιτζάνια την ημέρα.

Οι καταστάσεις τόσο σε άνδρες όσο και σε γυναίκες είναι περίπου εξίσου πιθανό να είναι ο λόγος που δεν συμβαίνει εγκυμοσύνη.

Ένα μικρό ποσοστό ανδρών έχει χαμηλή κινητικότητα σπέρματος, μια κατάσταση κατά την οποία τα [tag-tec]σπερματοκύτταρα[/tag-tec] δεν κινούνται αρκετά ενεργά για να κάνουν το ταξίδι μέχρι το ωάριο. Η καφεΐνη ή η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να έχει κάποια μικρή επίδραση σε αυτό, αλλά γενικά η κατάσταση είναι είτε γενετική είτε προσωρινή κατάσταση λόγω ασθένειας.

Ή, ένας άνδρας μπορεί να έχει χαμηλό αριθμό σπερματοζωαρίων, αν και πάλι αυτό ισχύει για λιγότερο από 10%. Η έντονη χρήση αλκοόλ μπορεί να είναι ένας παράγοντας, αλλά και εδώ είναι γενικά αποτέλεσμα κληρονομικότητας ή πρόσφατης ασθένειας. Σε ορισμένες περιπτώσεις αυτό οφείλεται, για παράδειγμα, σε υψηλό πυρετό.

Αυτό είναι το αληθινό μέρος της δήλωσης ότι η θερμότητα προκαλεί χαμηλό αριθμό σπερματοζωαρίων. Αυτό όμως είναι προσωρινό. Το μυθικό μέρος του «η ζέστη παράγει χαμηλό αριθμό σπερματοζωαρίων» είναι η πεποίθηση ότι τα τζακούζι ή τα εσώρουχα επηρεάζουν τον αριθμό των σπερματοζωαρίων. Ο μύθος προέκυψε από κοινές εργαστηριακές παρατηρήσεις ότι η υψηλή θερμοκρασία μειώνει τον αριθμό των σπερματοζωαρίων στις εξετάσεις. Αλλά η θερμοκρασία που απαιτείται είναι πολύ υψηλότερη από τη μετατόπιση που δημιουργείται όταν φοράτε σορτς τζόκεϊ ή άλλες επιλογές τρόπου ζωής.

Οι πιθανότητες γονιμότητας μπορεί να επηρεαστούν από προβλήματα που μπορεί να αντιμετωπίσουν και οι γυναίκες. [tag-ice]Η υπογονιμότητα[/tag-ice] είναι συχνά θέμα βαθμών. Πολύ λίγες γυναίκες είναι εντελώς υπογόνιμες. Για ορισμένες γυναίκες, το περιβάλλον της μήτρας κάνει την εμφύτευση να είναι λιγότερο πιθανή. Η ενδομητρίωση, μια κατάσταση κατά την οποία ο ιστός από την επένδυση της μήτρας αναπτύσσεται έξω από τη μήτρα, είναι υπεύθυνη για περίπου το 15% της χαμηλής γυναικείας γονιμότητας. Η ακανόνιστη ωορρηξία είναι πρόβλημα για τους άλλους. Στο 20% περίπου των περιπτώσεων χαμηλής γονιμότητας, ευθύνεται κάποιο πρόβλημα με τις σάλπιγγες.

Για μερικούς, είναι απλώς θέμα να παρακολουθούν καλύτερα τον εμμηνορροϊκό κύκλο. Η διατήρηση ενός ακριβούς διαγράμματος της βασικής θερμοκρασίας του σώματος και των μηνιαίων συμβάντων μπορεί να βοηθήσει. Θα πρέπει να καταγράφονται τουλάχιστον μία φορά την ημέρα, κατά προτίμηση δύο φορές – μία το πρωί, μία το βράδυ.

Το να είναι πολύ υπέρβαρο μειώνει τις πιθανότητες [tag-cat] εγκυμοσύνης[/tag-cat] μιας γυναίκας, καθώς επηρεάζει την ωορρηξία και τους γενικούς ορμονικούς παράγοντες. Τα επίπεδα σωματικού λίπους 10-15% πάνω από το φυσιολογικό εύρος παράγουν περίσσεια οιστρογόνων, τα οποία επηρεάζουν τη γονιμότητα. Οι ορμονικές ανισορροπίες γενικά, που προκαλούν έναν ακανόνιστο κύκλο ή πολύ βαριές περιόδους, μπορούν να μετατοπίσουν τις πιθανότητες. Τα αντικαταθλιπτικά και άλλα φάρμακα μπορούν να επηρεάσουν τη γυναικεία γονιμότητα, όπως και η μεγάλη κατανάλωση καπνού ή αλκοόλ.

Για εκείνες τις περιπτώσεις όπου η κατάσταση δεν είναι προσωρινή, οι θεραπείες γονιμότητας είναι μια επιλογή. Ωστόσο, οι περισσότεροι γιατροί δεν θα επέμβουν, εκτός εάν το ζευγάρι δοκιμάζει φυσικές μεθόδους για τουλάχιστον 18 μήνες. Οι ίδιες οι θεραπείες γονιμότητας δεν είναι αλάνθαστες, ούτε είναι εντελώς χωρίς κίνδυνο.

Εάν προσπαθείτε να μείνετε έγκυος για περισσότερο από ένα χρόνο χωρίς επιτυχία, η πρώτη σας καλύτερη πορεία δράσης είναι να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.