Επιλογή τάξης τοκετού

από την Patricia Hughes

Η παρακολούθηση ενός μαθήματος τοκετού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ο καλύτερος τρόπος για να μάθετε για τον τοκετό και τον τοκετό. Θα μάθετε επίσης για πιθανές επιπλοκές, παρεμβάσεις και διαδικασίες. Θα έχετε την ευκαιρία να κάνετε ερωτήσεις στον εκπαιδευτή. Η παρακολούθηση ενός μαθήματος τοκετού βοηθά στη μείωση του άγχους και μπορεί να μειώσει την ανάγκη για παυσίπονα κατά τον τοκετό. Θα μάθετε τεχνικές χαλάρωσης και αναπνοής που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τον πόνο του τοκετού. Οι δύο πιο κοινές τάξεις είναι ο Bradley και ο Lamaze. 

Η μέθοδος Bradley

Η μέθοδος Bradley ονομάζεται επίσης και γέννηση με προπονητή συζύγου. Αυτή η μέθοδος αναπτύχθηκε από τον Δρ Robert Bradley τη δεκαετία του 1940 και ήταν επαναστατική εκείνη την εποχή. Αυτή η μέθοδος δίνει έμφαση στον φυσικό τοκετό χωρίς φαρμακευτική αγωγή και ελάχιστες παρεμβάσεις. Η μεγάλη πλειονότητα των αποφοίτων από αυτό το πρόγραμμα συνεχίζει να έχει γεννήσεις εντελώς χωρίς φάρμακα. Οι περισσότερες γυναίκες που σχεδιάζουν μια γέννα στο σπίτι επιλέγουν μαθήματα [tag-ice]Bradley[/tag-ice].

Τα μαθήματα διαρκούν περισσότερο από τις περισσότερες άλλες μεθόδους, με δώδεκα συνεδρίες να είναι τυπικές. Το μάθημα καλύπτει τη διατροφή, την άσκηση, την εγκυμοσύνη, την περίοδο μετά τον τοκετό και τον θηλασμό εκτός από τον τοκετό και τον τοκετό. Επιπλέον, θα μάθετε για πιθανές επιπλοκές που μπορεί να εμφανιστούν κατά τη διάρκεια της [tag-cat]εγκυμοσύνης[/tag-cat] και του τοκετού. Αυτό είναι ένα από τα πιο ολοκληρωμένα μαθήματα που προσφέρονται.

Το επίκεντρο της μεθόδου Bradley είναι η χαλάρωση. Η γυναίκα διδάσκεται να επικεντρώνεται στο σώμα της, αντί να βασίζεται στην απόσπαση της προσοχής από έξω. Προτιμάται μια ήσυχη ατμόσφαιρα με ελάχιστες διακοπές. Θα μάθετε να χρησιμοποιείτε βαθιά αναπνοή, παρόμοια με τον τρόπο που αναπνέετε στον ύπνο σας για να χαλαρώσετε το σώμα σας και να εργαστείτε με τη φυσική ικανότητα του σώματός σας να γεννήσει ένα μωρό. Θα μάθετε ασκήσεις εγκυμοσύνης, στάσεις για τις διάφορες φάσεις του τοκετού και μασάζ.

Μαθήματα Lamaze

Το τυπικό μάθημα Lamaze διαρκεί έξι συνεδρίες. Τα μαθήματα δίνουν μια καλή επισκόπηση της εγκυμοσύνης και του τοκετού, αλλά δεν είναι τόσο εντατικά όσο τα μαθήματα του Bradley. Σε αντίθεση με τον Bradley, αυτές οι τάξεις δεν υποστηρίζουν τη χρήση ναρκωτικών κατά τον τοκετό. Θα μάθετε τεχνικές για να αντιμετωπίζετε τον τοκετό με φυσικό τρόπο. Θα σας δοθούν επίσης πληροφορίες σχετικά με τις επιλογές ανακούφισης από τον πόνο που είναι διαθέσιμες κατά τη διάρκεια του τοκετού.

Η μέθοδος Lamaze διδάσκει μια ποικιλία τεχνικών αναπνοής με σχέδια για χρήση κατά τη διάρκεια του τοκετού. Μερικές γυναίκες τα βρίσκουν χρήσιμα, ενώ άλλες δυσκολεύονται να θυμηθούν τα μοτίβα. Η εξάσκηση μεταξύ των τάξεων είναι σημαντική. Η εστίαση είναι σε εξωτερικές περισπασμούς, αντί να εστιάζετε προς τα μέσα στο σώμα σας όπως στη μέθοδο Bradley. Μια εικόνα ή άλλο αντικείμενο χρησιμοποιείται συχνά ως εστιακό σημείο για να σας αποσπάσει την προσοχή κατά τη διάρκεια του τοκετού.

Άλλες κατηγορίες

Ορισμένες τάξεις νοσοκομείων δεν χρησιμοποιούν ούτε Bradley ούτε Lamaze. Πολλά από αυτά είναι υβριδικά μαθήματα που διδάσκουν μια ποικιλία διαφορετικών φιλοσοφιών. Μερικοί επικεντρώνονται σε φυσικές μεθόδους ανακούφισης από τον πόνο περισσότερο από άλλους. Μερικοί εστιάζουν περισσότερο στις ιατρικές παρεμβάσεις και στην προετοιμασία σας για τις τυπικές νοσοκομειακές διαδικασίες και τον ιατρικά διαχειριζόμενο τοκετό. Αυτές είναι γνωστές ως προετοιμασμένες [tag-tec]τάξεις γέννησης παιδιών[/tag-tec], και όχι ως φυσικές μέθοδοι γέννησης παιδιών. 

Επιλογή τάξης τοκετού

Η τάξη που θα επιλέξετε θα εξαρτηθεί από τις δικές σας πεποιθήσεις σχετικά με τη γέννηση. Όταν ρωτάτε για μια τάξη, ρωτήστε τον εκπαιδευτή για τη συνολική φιλοσοφία της τάξης και τα θέματα που καλύπτονται. Ρωτήστε τον εκπαιδευτή για την εκπαίδευσή του, τη φιλοσοφία, το μέγεθος του μαθήματος και το περιεχόμενο. Ένα μικρότερο μέγεθος τάξης είναι καλύτερο για να γνωρίσετε τα άλλα ζευγάρια.

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να βρείτε ένα μάθημα. Ρωτήστε το γιατρό, τη μαία, το νοσοκομείο, την οικογένεια ή τους φίλους σας για συστάσεις. Η Lamaze International διαθέτει έναν ιστότοπο με πληροφορίες για το πρόγραμμα και τα μαθήματα στην περιοχή σας. Η American Academy of Husband Coached Childbirth είναι ο οργανισμός για τη μέθοδο Bradley. Ο ιστότοπός τους μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε εκπαιδευτές στην περιοχή σας. Τα μαθήματα Bradley συχνά προσφέρονται σε κέντρα τοκετού ή στο σπίτι του εκπαιδευτή. Το μέγεθος της τάξης είναι γενικά μικρότερο.  

Καλή τύχη και συγχαρητήρια για τη μελλοντική σας άφιξη από όλους εμάς εδώ στο More4kids.

Βιογραφία
Η Patricia Hughes είναι ανεξάρτητη συγγραφέας και μητέρα τεσσάρων παιδιών. Η Patricia έχει πτυχίο στοιχειώδους εκπαίδευσης από το Florida Atlantic University. Έχει γράψει εκτενώς για την εγκυμοσύνη, τον τοκετό, την ανατροφή των παιδιών και το θηλασμό. Επιπλέον, έχει γράψει για τη διακόσμηση του σπιτιού και τα ταξίδια.

Κανένα μέρος αυτού του άρθρου δεν μπορεί να αντιγραφεί ή να αναπαραχθεί σε οποιαδήποτε μορφή χωρίς τη ρητή άδεια της More4Kids Inc © 2007