Konsideru ĉi tiujn gvidliniojn dum via gravedeco. Via plipeziĝo devus esti laŭpaŝa, kun la "pleco" de la pezo akirita en la lasta trimestro.
Etikedo - gravedeca nutrado
Se manĝas sanan kaj ekvilibran dieton, vi eble ne bezonos fari ŝanĝojn kiam vi malkovras, ke vi estas graveda. Tamen, la plimulto el ni ne estas perfektaj kaj bezonos...
