Preparándose para Múltiples

¡Así que acabas de descubrir que vas a tener múltiplos! ¿Ahora que? Lo crea o no, estar embarazada de múltiples es una experiencia completamente diferente a estar embarazada de un solo hijo. Su embarazo puede ser más difícil, tendrá que cuidarse mejor y comer de manera diferente, y también aumenta el riesgo de varias complicaciones que pueden ocurrir. Aunque pueda parecer aterrador, estar embarazada de múltiples puede ser una experiencia muy emocionante y gratificante.

 

La mayoría de las mujeres embarazadas saben que deben comer un poco más para alimentar a su bebé, pero las mujeres embarazadas múltiples deben comer aún más y aumentar aún más de peso. Ganar la cantidad adecuada de peso durante el embarazo es esencial para proporcionar a sus bebés todo lo que necesitan mientras están en el útero, así que planee ganar al menos entre 25 y 35 libras adicionales dependiendo de su peso antes del embarazo. Aunque puede parecer mucho para ganar en solo nueve meses, son solo unas 300 calorías adicionales por día y deberían eliminarse fácilmente después del parto.

Prestar atención a lo que come es importante para cualquier embarazo, pero cuando está embarazada de múltiples, es extremadamente importante. Aunque se requiere que gane más peso con múltiplos, el peso debe ganarse a través de alimentos saludables que brinden a sus bebés vitaminas y nutrientes. Aunque casi todas las mujeres embarazadas tienen antojos locos como los granos de café cubiertos de chocolate o las galletas Oreo fritas, querrás limitar las calorías vacías ya que no brindan ningún beneficio nutricional. Necesitará más ácido fólico, calcio, hierro y proteínas en su dieta, y también debe tomar una vitamina prenatal si se lo indica su médico.

Tener múltiples puede intensificar muchos de los efectos secundarios que acompañan al embarazo, como náuseas matutinas, estreñimiento, acidez estomacal e insomnio. Lo más probable es que haya experimentado muchos de los síntomas antes de descubrir que está embarazada de múltiples, pero prepárese para que algunos de ellos empeoren a medida que avanza su embarazo. Las mujeres embarazadas de múltiples también pueden experimentar dificultad para respirar, dolor en el abdomen y dolor en el hueso púbico debido a que los bebés ejercen presión mientras están dentro del útero. Aunque los efectos secundarios a veces pueden parecer interminables, desaparecerán poco después del parto.

Debido a que las mujeres embarazadas de múltiples corren un mayor riesgo de sufrir algunas complicaciones durante el embarazo, es importante tomar precauciones a medida que avanza el embarazo. Es posible que deba limitar el ejercicio, el trabajo y los viajes, según las indicaciones de su médico. Aunque todos los días nacen múltiples sanos, existen algunas complicaciones que debes conocer para prepararte para lo que pueda suceder.

 

El trabajo de parto prematuro se refiere al trabajo de parto que comienza antes de las 37 semanas, que es 3 semanas antes del período normal de gestación. Los múltiplos suelen nacer entre las semanas 37 y 39, pero todo lo anterior se considera prematuro. A veces, el trabajo de parto prematuro se puede detener con reposo en cama y líquidos, pero si no se puede detener, es posible que sus bebés nazcan demasiado pronto. El parto prematuro es el riesgo más grave para los bebés múltiples, especialmente porque muchos bebés nacen pequeños incluso cuando nacen a término. Si tiene un trabajo de parto prematuro que no se puede detener, su médico puede darle esteroides para acelerar el desarrollo pulmonar de sus bebés. Algunas complicaciones del parto prematuro incluyen bajo peso al nacer, órganos subdesarrollados y discapacidades de aprendizaje y desarrollo más adelante en la vida.

 

La presión arterial alta es común entre las mujeres embarazadas, pero aún más común entre las embarazadas múltiples. Aunque tener presión arterial alta puede no causar ningún riesgo para los bebés, cuando se combina con proteínas en la orina, puede ocurrir preeclampsia. Esto puede causar estrés en los bebés cuando no se controla, pero desaparecerá una vez que los bebés nazcan.

 

La diabetes gestacional es una forma de diabetes que ocurre solo en mujeres embarazadas, y el riesgo es mayor en aquellas que tienen varios bebés. Puede dañar la placenta si no se controla a través de la dieta y puede causar complicaciones durante el parto si los niveles de azúcar en la sangre de los bebés son extremadamente altos. Se puede mantener fácilmente a través de una dieta y visitas regulares al médico y, a veces, puede requerir medicamentos si la diabetes es grave.

Es posible dar a luz a mellizos a través de un parto vaginal regular, pero es posible que las mujeres embarazadas con múltiples deban dar a luz mediante una cesárea. Ambos bebés deben tener la cabeza hacia abajo para poder nacer por vía vaginal o, a veces, el primer bebé puede nacer por vía vaginal con el resto a través de una cesárea. Una cesárea generalmente se considera el método de parto más seguro para múltiplos de tres o más.

 

Estar embarazada de dos o más bebés puede ser una experiencia increíble, ya que tendrás más de un bebé pateando dentro de ti. Aunque sus efectos secundarios y complicaciones son mayores que aquellos con un solo bebé, puede reducir sus riesgos cuidándose a sí misma a través de una dieta y limitando los hábitos de estilo de vida. Aunque estar embarazada de múltiples puede ser algo aterrador, es increíble esperar a los lindos bebés que pronto llegarán.