Cómo reconocer los signos de fertilidad

Si está tratando de concebir, lo primero que debe aprender es cómo reconocer su época fértil del mes. Esto te ayudará a concebir más rápido que dejarlo completamente al azar. Solo hay unos pocos días de fertilidad óptima cada mes y determinar cuáles son los días más fértiles aumenta la probabilidad de concepción.

Determinar la fecha de ovulación no siempre es fácil. Hay un mito común que dice que la ovulación ocurre 14 días después del comienzo del ciclo. Esto no es exacto. En realidad, la ovulación ocurre 14 días antes del comienzo del siguiente ciclo. En teoría, si tuviste un ciclo extremadamente regular de 28 días, el día 14 debería ser el día de la ovulación.

Sin embargo, muchas mujeres no tienen un ciclo tan regular. En algunos casos, la duración exacta puede variar un par de días de un ciclo a otro. Esto dificultaría la determinación de la fecha de ovulación. Afortunadamente, hay algunos cambios comunes que ocurren en los días previos a la ovulación. Puede observar estos signos en su cuerpo para ayudar a predecir la ovulación.

Los cambios en su cuerpo son causados ​​por niveles hormonales fluctuantes alrededor del momento de la ovulación. Estas hormonas son la hormona estimulante del folículo (FSH) y la hormona luteinizante (LH). Las hormonas son responsables de estimular la producción del óvulo y hacer que el óvulo sea liberado por los ovarios y comience a viajar por las trompas de Falopio para la concepción. Para una discusión más profunda sobre el ciclo menstrual y una calculadora de ovulación: http://www.ovulation-calculator.com/menstrual-cycle.htm
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Signos de fertilidad a buscar

Cambios en la mucosa cervical: El propósito de los cambios en la mucosa cervical es ayudar a transportar el esperma al óvulo para que ocurra la concepción. Los cambios en los niveles hormonales provocan cambios en la mucosa cervical que pueden ser un signo confiable de fertilidad. A medida que se acerca la ovulación, la mucosa se vuelve

Un aumento en la temperatura corporal basal: Esto se detecta usando un termómetro de temperatura corporal basal (BBT). La temperatura debe tomarse a la misma hora cada mañana, justo después de despertarse y antes de levantarse de la cama. Luego, las lecturas se documentan en un gráfico, que muestra un patrón en la ovulación a lo largo del tiempo. A algunas mujeres les resulta difícil llevar un registro, pero muchos médicos quieren que usted lo haga. Aquí hay una buena discusión sobre gráficos: http://www.fertilityfriend.com/HelpCenter/FFBook/ff_intro.html

Dolor o calambres: algunas mujeres experimentan lo que se puede describir mejor como un dolor punzante justo antes de la ovulación. Esto es causado por el ovario que libera el óvulo. El dolor generalmente no es severo y muchas mujeres lo pasan por alto, particularmente si están tratando de concebir por primera vez. La sensación de pellizco se siente en el área abdominal y se restringe a un lado del cuerpo, dependiendo de qué ovario esté liberando un óvulo ese mes.

Si desea un método de detección adicional, simplemente visite su farmacia local. Hay varios productos de predicción de la ovulación en el mercado. La mayoría detecta los niveles hormonales en la orina o la saliva. Obtendrá un cambio de color cuando la ovulación esté a punto de ocurrir. La cantidad de tiempo que tiene desde la prueba hasta la ovulación varía según el producto. Estos kits, en combinación con el reconocimiento de sus señales naturales de fertilidad, ayudarán a aumentar sus posibilidades de una concepción exitosa.