¡Bienvenida a tu Tercer Trimestre de Embarazo!

por Jennifer Shakeel

Si eres como yo, este es probablemente el trimestre del embarazo más difícil de superar. Digo esto por un par de razones, está tan cerca del momento en que nacerá tu bebé que simplemente no puedes soportarlo. Quieres abrazarlo, escuchar el arrullo, ver los pequeños dedos de manos y pies perfectos. Puedo decirle que esta emoción no desaparece incluso cuando este es su tercer hijo.

La segunda razón por la que creo que este es el trimestre más difícil de superar es porque ahora te sientes embarazada. Los dolores, las noches inquietas, aquí es cuando vas a ganar la mayor parte de tu peso y, francamente, estás cansada de estar embarazada. Ahí es donde estoy ahora mismo, contando los días. Para ayudar, voy a saber qué puede esperar con su bebé en crecimiento este trimestre y los cambios en su cuerpo.

Herencia Hispana

A estas alturas ya estás sintiendo los movimientos de ese pequeño acróbata que llevas dentro. Los movimientos variarán desde patadas y una ráfaga de movimientos más pequeños. Te puedo decir por experiencia que cada bebé es diferente. Mi primer hijo fue un acróbata salvaje que pateaba como un loco. Mi segundo hijo realmente no pateaba, sino que se estiraba todo el tiempo. Estos son sentimientos diferentes que te digo. Siempre fue divertido ver la cabeza de mi segundo hijo levantarse o sus pies mientras se estiraba.

Ahora, a las 28 semanas, el bebé comienza a bajar la cabeza. Esto es perfectamente normal y automático y al bebé parece gustarle esta posición. El bebé también puede sentir la diferencia entre la luz y la oscuridad en el útero. Esto puede afectar los ciclos de sueño y vigilia del bebé. ¡Adivina qué, el bebé también puede oír! ¡No solo los sonidos de los latidos de su corazón o el gorgoteo de su estómago, sino que él o ella pueden escuchar su voz! Así que habla con tu barriga, haz que tu cónyuge hable con tu barriga. Mi hijo le da las buenas noches a su hermanita que pronto estará aquí todas las noches. Para tener una idea de cómo son los sonidos, piensa en la última vez que estuviste bajo el agua y pudiste escuchar a las personas hablando a tu alrededor.

A estas alturas, el bebé está desarrollando pestañas a medida que se deposita más grasa subcutánea. Si va a tener un niño, es ahora cuando los testículos están descendiendo. El bebé mide casi 14 pulgadas de largo y pesa alrededor de 2.5 libras. Si tuvieras un bebé ahora, tienen muchas posibilidades de sobrevivir.

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El bebé se está preparando para todo el mundo en este momento. La mejor manera de ayudarla a pasar este mes es recordar que cada día que su bebé está en su útero en este momento son 2 días menos que tendría que pasar en el hospital si el bebé naciera ahora. La producción de glóbulos rojos la realiza completamente la médula ósea del bebé. El bebé orina todos los días en el líquido amniótico en este punto. El bebé pasa alrededor de un litro y medio por día.

En lo que respecta a los ojos del bebé, los iris ahora pueden dilatarse y responder a la luz. El bebé puede abrir y cerrar los ojos a su voluntad ahora. Las uñas de los dedos han llegado al final de los dedos, hay algunos bebés que salen necesitando un corte de uñas. Tuvo mucha indigestión durante su embarazo, es probable que esté esperando que su bebé salga con una cabellera completa. Sepa que los cuentos de viejas no siempre son ciertos y es perfectamente normal que el bebé salga con mechones sueltos... o sin mechones en absoluto.

En el último mes, el bebé ha acumulado alrededor de 2 libras, la mayoría de las cuales son grasa y tejido muscular. ¡Esto eleva el peso del bebé a casi cuatro libras ahora y mide casi 16 pulgadas de largo!

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Es raro que llegue muy lejos en este mes. Siempre voy temprano. Con base en mi experiencia de enfermería, investigación, les diré qué esperar del bebé este mes. Un embarazo a término es básicamente un embarazo de 40 semanas. Por lo general, la mayoría de las mujeres dan a luz entre las 36 y 40 semanas. Si no ha dado a luz en la semana 40, inducirán el parto. La fecha de vencimiento que te dan es realmente solo una suposición. La mayoría de los bebés nacerán 2 semanas antes de la fecha de parto o dos semanas después de su fecha de parto.

Los órganos del bebé se han desarrollado completamente desde hace un tiempo. Este mes el bebé está trabajando en los últimos retoques antes de nacer. Yo llamo a esto el acicalamiento en el útero. Al igual que esos últimos toques que te haces en el espejo antes de salir, esto es lo que está haciendo el bebé. Los pulmones están secretando el estallido final de surfactante para que los pulmones se expandan por completo al nacer. Los riñones están produciendo mucha orina y él o ella está agregando otra media libra por semana hasta que tenga 37 semanas. Entonces el aumento de peso se ralentiza. El peso promedio de un bebé es de 7.5 libras y miden de 18 a 22 pulgadas de largo. 

El bebé le dará señales a su cuerpo cuando esté listo para salir y eso inducirá el parto.

Tú y tu cuerpo este último trimestre de embarazo

Empiezas el trimestre ganando alrededor de 5 libras en tu séptimo mes... adivina qué, continuarás aumentando de 7 a 3 libras cada mes hasta que des a luz. Como dije, aquí es donde viene todo el peso. ¡Divertido! ¡Divertido! Mi consejo, sal y compra ropa premamá nueva. Te sentirás mejor. Confía en mí.

Probablemente notarás que estás un poco más malhumorado. Mi esposo me informó que este era el mes en el que notaba que me enfadaba más rápido y que tardaba más en calmarme. Tuve un fusible corto... sin paciencia. Afortunadamente eso disminuyó.

Dormir… ahhh, algo que seguro te estás perdiendo en este trimestre. Yo digo que es la forma en que tu mente y tu cuerpo se preparan para largas noches con un nuevo bebé. Para ayudarlo a dormir mejor, intente beber algo malo y recuéstese de lado. Puedo decirte que si me acuesto sobre mi lado derecho me duermo rápidamente, si me acuesto sobre mi izquierdo me toma una eternidad dormirme. Esto no quiere decir que me quede dormido, generalmente me despierto tres o cuatro veces por noche, y no hace falta nada para despertarme. Nuevamente, sé que es la forma en que la madre naturaleza me prepara para un nuevo bebé.

Ese último mes, notará que su barriga cambia de forma a medida que el bebé cambia de posición y comienza a descender. Esto debería ayudar a respirar, ya que debería volverse más fácil. Sin embargo, notará que está visitando el baño con más frecuencia.

Te aconsejo que empieces a hacer el plan de parto. Tenga un plan A y un plan B para llegar al hospital cuando se ponga de parto. Empaque una bolsa de hospital y una bolsa de pañales. Si ya tiene hijos, hable con amigos y familiares para hacer arreglos sobre quién puede ayudarlo a usted y a su esposo mientras está en el hospital para que sus otros hijos tengan sus necesidades satisfechas. Sepa que puede estar en el hospital por un día o días. Con mi primera entré y salí en 22 horas. Con mi segundo estuve en el hospital por 7 días, fuera por 4 días y regresamos por otros 5 días. ¡Hacer un plan! Es mejor tener el plan y no necesitarlo que tratar de lidiar con el caos después de tener un bebé.

¡Buena suerte! ¡Muchas bendiciones para ti y los tuyos con el nacimiento de tu precioso bebé!