por Jennifer Shakeel
La mayoría de las mujeres han escuchado que una vez que da a luz a su hijo, puede experimentar síntomas de depresión, o lo que muchas denominan “baby blues”. Muchos creen que esto se debe a cambios hormonales junto con los ajustes de un recién nacido que necesita atención las 24 horas del día, los siete días de la semana. La mayoría de las mujeres no duermen bien y tienen poca energía, lo que podría contribuir a los síntomas de la depresión. Es importante que las mujeres y sus familias sean conscientes de los signos y síntomas de una afección más grave, la depresión posparto.
La depresión posparto, una depresión que se diagnostica justo después del parto, es una enfermedad grave que afecta la capacidad de una mujer para completar las tareas diarias y puede hacer que se sienta abatida. No solo se vuelve incapaz de cuidar de sus propias necesidades personales, sino que comienza a ser incapaz de cuidar a su bebé y de satisfacer las necesidades de otros miembros de la familia. Durante el embarazo de una mujer, las hormonas femeninas estrógeno y progesterona se encuentran en niveles elevados. Dentro de las primeras 24 horas después del parto, estos niveles hormonales vuelven rápidamente a la normalidad. Muchos investigadores creen que esta gran disminución en los niveles hormonales puede ser la causa principal de la depresión.
Otro nivel hormonal también podría contribuir a los síntomas de depresión. Una pequeña glándula en el cuello, conocida como tiroides, que produce hormonas, también puede tener una disminución de las secreciones al dar a luz. Esta hormona ayuda a su cuerpo a regular el uso y almacenamiento de energía de los alimentos. Si los niveles caen demasiado, esto podría provocar síntomas similares a la depresión. Esto se detecta fácilmente con un simple análisis de sangre y se puede controlar fácilmente con medicamentos.
Hay algunos otros factores que pueden conducir a la depresión. Es posible que tenga incertidumbre con respecto a su capacidad para ser una buena madre para su hijo, puede tener expectativas poco realistas de cómo será la maternidad y una necesidad poco práctica de ser perfecta en su cuidado y puede sentir una sensación de pérdida en su identidad y en tu atractivo Es importante saber que muchas mujeres sienten algunos cambios emocionales después de dar a luz. A medida que los niveles hormonales de su cuerpo vuelven a la normalidad y usted se adapta a las demandas diarias de ser una nueva madre, es posible que tenga cambios de humor y también sentimientos de tristeza, ansiedad o simplemente abrumado. Es importante saber que estos síntomas son muy normales. Es posible que sienta ganas de llorar en un abrir y cerrar de ojos y que le resulte difícil comer con regularidad. Y lo más probable es que tengas problemas para dormir, incluso cuando estés exhausto. Nuevamente, es imperativo que recuerde que estos síntomas son normales para su bebé en casa. La mayoría de estos síntomas desaparecerán en unos pocos días, o pueden tardar algunas semanas en desaparecer por completo.
Se ha informado que aproximadamente el 13 por ciento de las mujeres embarazadas y las nuevas madres tienen depresión posparto. Aunque los síntomas de la depresión posparto son similares a los sentimientos de la “melancolía posparto”, hay signos que debes tener en cuenta para saber cuándo es recomendable contactar a tu médico. Los signos de depresión posparto comienzan cuando los sentimientos de melancolía posparto no desaparecen después de 2 a 3 semanas. Los sentimientos de depresión y desesperación se vuelven cada vez más intensos y te impiden realizar incluso las tareas más simples, ya sea en casa o en el trabajo. Tiene poca o ninguna motivación para cuidar de sí mismo o de su hijo. Incluso la tarea más simple puede ser imposible de completar. Algunos de estos síntomas pueden volverse amenazantes. Es posible que tenga pensamientos de hacerse daño a sí misma o incluso a su bebé. Puede haber momentos de total desprecio por su hijo y donde no hay interés en cuidar de brindar amor a su hijo.
Si experimenta estos síntomas y han pasado más de 2 a 3 semanas, debe llamar a su médico para hablar sobre sus síntomas y qué se puede hacer para ayudarlo a superar esta depresión. Es importante recordar que la depresión es un desequilibrio químico en tu cerebro y no te convierte en una mala persona o una mala madre. Será crucial que hable con su profesional de la salud para ver cuál es el mejor curso de acción para recuperar su salud y poder cuidarse a sí misma y a su bebé. Recuerda descansar cuando puedas y trata de tener en cuenta que no existe la mamá perfecta. Mantenga abiertas las líneas de comunicación con su pareja, su familia y sus amigos y cuando se ofrezcan a ayudar, acéptelos. Si su proveedor de atención médica le receta un medicamento, tómelo según lo prescrito.
Biografía
Jennifer Shakeel es escritora y ex enfermera con más de 12 años de experiencia médica. Como madre de dos hijos increíbles con uno en camino, estoy aquí para compartir con ustedes lo que he aprendido sobre la crianza de los hijos y las alegrías y los cambios que ocurren durante el embarazo. ¡Juntas podemos reír y llorar y regocijarnos por el hecho de que somos mamás!
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