Como padre dos veces, puedo decirle por experiencia personal que hay muchas alegrías en ser un futuro padre, como ver su primera ecografía o sentir a su bebé patear por primera vez. Sin embargo, probablemente sea difícil entender realmente por lo que está pasando la madre de su hijo durante el embarazo. Como nunca ha pasado por un embarazo, siente que es posible que no se conecte con su esposa y sepa exactamente lo que puede hacer por ella. Estar preparado para algunos de los problemas y tensiones que enfrenta su pareja es una excelente manera de conectarse con ella y con su hijo. Muchas veces es fácil concentrarse en los cambios físicos por los que atraviesa una mujer durante el embarazo, y no en los cambios emocionales y hormonales. Si nos preparamos para ser conscientes de todos los cambios que están ocurriendo, podemos desarrollar una relación más estrecha con ella y posiblemente ayudarla a aliviar parte del estrés que pueda experimentar.
Durante esos primeros meses de embarazo puede ser una montaña rusa para las mamás, así como para los papás. Los cambios hormonales por sí solos pueden provocar diferentes personalidades que quizás no hayamos encontrado antes. Su pareja puede ser más propensa a llorar y puede estar agitada a veces y ni siquiera entender por qué. Estos cambios emocionales son todos muy normales, y usted puede ayudar simplemente siendo comprensivo cuando suceden. Trate de ser abierto y receptivo a sus necesidades y bríndele consuelo cuando lo necesite. Los abrazos firmes y un “Te amo” pueden ayudar mucho a calmar a tu esposa. Demostrar afecto y amor es una excelente manera de demostrar que entiendes que ella está pasando por muchos cambios emocionales.
Si por alguna razón su esposa está agitada o molesta, escuchar realmente lo que tiene que decir es una excelente manera de mostrarle apoyo y ganar su confianza. Pregúntale por qué se siente así y cuando te lo diga, repítelo para que sepa que realmente la estás escuchando. Esta confirmación la ayudará a compartir más y más con usted cómo se siente y ayudará a que su relación crezca. Una de las mejores cosas que puede hacer por su pareja es desarrollar su confianza en sí misma y su autoestima. El embarazo es un momento en el que muchas mujeres se sienten poco atractivas, hinchadas e irritables. Si sabe que la escuchas y estás atenta a sus necesidades, le darás la tranquilidad que necesita para ayudarla a sentirse ella misma.
Esto debería ser una obviedad, pero una de las mejores cosas que podemos hacer por nuestras esposas es ayudar tanto como podamos con la rutina diaria de la vida. Su esposa probablemente esté cansada y le vendría bien un par de manos extra en la casa. Si este es el caso, colabore y ayude con la lavandería o la cocina. Durante esos primeros meses, es posible que no tenga ganas de cocinar si tiene "náuseas matutinas" y usted le ayudará a saber que le importa. Cualquier cosa que pueda hacer para ayudarla durante el día será apreciada. Si a su esposa le gusta hacer esas cosas y no se siente abrumada por ellas, entonces, por supuesto, debe dejar que las haga.
A medida que pasan los meses y su esposa comienza a mostrar más y más, puede ser extremadamente consciente de su apariencia. Es importante que se dé cuenta de que usted no cree que tenga sobrepeso. La mayoría de los esposos piensan que su esposa embarazada se ve maravillosa. Ven el brillo en sus rostros y saben que son hermosos. Es fundamental que comuniques estos sentimientos de atracción hacia ella. Hágale saber lo bien que se ve. Hazle saber que aún la encuentras atractiva. Demuéstrale tu amor llevándole flores o un libro que le gustaría leer. ¡Conoces a tu pareja mejor que nadie, y cualquier cosa que ella aprecie como señal de tu devoción por ella es un paso en la dirección correcta!
Ya sea que sea una persona práctica o no, trate de involucrarse en la decoración de la habitación del bebé. Este es un buen momento para vincularse con su esposa y su hijo. Tomar decisiones sobre la habitación del bebé les dará un tiempo muy necesario para pasar juntos. Una vez que nazca el bebé, tendréis menos tiempo a solas en pareja, y ahora es el momento de aprovechar vuestro tiempo de pareja. No solo disfrutarán de la compañía del otro, sino que también prepararán el lugar especial donde el niño que crearon dormirá y jugará. Después de pintar la habitación y armar la cuna, usted y su esposa pueden visitar la habitación juntos y compartir sus pensamientos y sueños para este nuevo niño.
A medida que su esposa se acerca al final de su embarazo, es posible que desee asistir a clases de preparación para el parto. Estas clases están diseñadas para ayudar a su esposa a sobrellevar el dolor y la emoción del parto. Aunque estas clases ayudan a su esposa, también están destinadas a ayudarlo a usted, el padre, durante este precioso tiempo. Ellos le darán el poder para poder ayudar a su esposa durante este período de transición. Ellos te enseñarán a convertirte en su “entrenador” durante este proceso. Lo mejor de estas clases es que te darán las herramientas necesarias para mantener tranquila a tu esposa durante el parto. Las clases de preparación para el parto están destinadas a brindarle la confianza que necesita para ayudar a su esposa a traer este nuevo paquete de alegría al mundo.
No solo debe estar preparada para el embarazo y el parto de su hijo, sino que también desea estar equipada para ayudar a su esposa a medida que comienza a cuidar a su recién nacido. Durante las clases de parto también tendrás tiempo para aprender sobre el cuidado del recién nacido. Tu esposa estará cansada y emocionalmente agotada después de dar a luz y necesitará toda la ayuda que puedas brindarle. Su cuerpo experimentará cambios hormonales a medida que regresa a su estado previo al embarazo. Ayudarla a cuidar al bebé cuando puedas, le dará el tiempo de descanso y recuperación que necesita. Incluso si su hijo está siendo amamantado, usted puede ser una gran parte de este proceso. Puede cambiar pañales, sostener y mecer a su bebé. Como su esposa estará cansada durante este tiempo, tómese un tiempo extra y mime a su esposa. Una excelente manera de hacer esto es prepararle una comida y, si el bebé llora durante la comida, cuídalo para que pueda terminar de comer. Tendrá años de comidas interrumpidas, y cualquier ayuda que le brindes en esta área no pasará desapercibida.
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