por Patricia Hughes
El parto es doloroso. Eso es un hecho de la vida. Sin embargo, hay muchas maneras de lidiar con el dolor del parto. Investigue sus opciones al principio de su embarazo. Conozca los medicamentos disponibles para aliviar el dolor y dedique algún tiempo a aprender métodos naturales para aliviar el dolor. Mantén tus opciones abiertas. No sabe cómo reaccionará hasta que comience el trabajo de parto. Cuanto más sepa acerca de los diversos métodos para aliviar el dolor, mejor preparado y menos temeroso estará a medida que se acerque la fecha de parto.
Métodos naturales para aliviar el dolor
Si toma una clase de preparación para el parto, aprenderá una variedad de técnicas para aliviar el dolor de forma natural. En estas clases a menudo se enseñan técnicas de respiración para ayudar a aliviar el dolor. Los métodos utilizados variarán según la clase que tomes. El método Bradley utiliza técnicas de respiración profunda, similares a la respiración durante el sueño. El método Lamaze utiliza patrones de respiración. Es importante practicarlos durante el embarazo para estar preparada.
Las técnicas de relajación se utilizan en el método Bradley. Se le enseña a acostarse de lado en una posición relajada como lo haría cuando se va a dormir. Empezando por los pies y subiendo hasta la cabeza, aprenderás a relajar cada zona de tu cuerpo. Una vez que esté completamente relajado, aprenderá a localizar cualquier área de tensión y relajar esas áreas. La tensión interfiere con el progreso del trabajo de parto y provoca más dolor. Aprender a relajar los músculos ayuda a disminuir el dolor y aprende a trabajar con su cuerpo.
Las clases de hipnosis para el parto te enseñan a relajarte. En estas clases o con CDs aprenderás a hipnotizarte. Aún podrá escuchar lo que sucede y participar en el nacimiento, pero estará completamente relajado. Muchas mujeres encuentran que este método elimina la necesidad de medicación. Puede aprender en sesiones con un hipnoterapeuta o con un curso de estudio en el hogar. Esto debe practicarse durante todo el embarazo para que sea más eficaz.
Pasar tiempo en el agua es una excelente manera de reducir el dolor de forma natural. La mayoría de los centros de maternidad y muchos hospitales ofrecen una tina de parto. Algunos te permiten dar a luz en el agua. El agua aumenta la flotabilidad, lo que reduce la presión y ayuda al dolor. Este método también puede reducir la ansiedad y el malestar.
Cambiar de posición puede ayudar a reducir el dolor. Aprenderá una variedad de posiciones para probar durante el trabajo de parto en su clase de parto. Ponerse en cuclillas, apoyarse en su pareja, sentarse en una pelota de parto o acostarse de lado puede ayudar. Si te sientes muy incómodo, intenta cambiar de posición. Puede encontrar más información sobre las distintas posiciones en un buen libro sobre el parto natural, como Natural Childbirth the Bradley Way.
Medicamentos para el alivio del dolor
Los medicamentos como Demerol o Stadol se administran por vía intravenosa. Estos medicamentos no eliminan todo el dolor, pero lo aliviarán. Esto puede ayudarlo a relajarse durante las contracciones. Si te estás poniendo muy tenso y no puedes relajarte, pero no quieres la epidural, esta puede ser una buena opción. Pueden ayudarlo a relajarse entre y durante las contracciones. Estos no deben usarse demasiado cerca del parto, ya que pueden hacer que el bebé se vuelva letárgico. Pueden causarle sueño o mareos.
La epidural bloquea completamente el dolor. Un anestesiólogo administrará esto a través de un catéter que se coloca en la parte baja de la espalda. Hay algunos tipos diferentes de epidural. La epidural tradicional lo adormecerá de cintura para abajo. La epidural para caminar es relativamente nueva y aún le permitirá un poco de movimiento en las piernas. Su anestesiólogo podrá decirle qué hay disponible en su situación.
En algunos casos, la epidural puede retrasar el trabajo de parto. Esto puede resultar en la necesidad de Pitocin para ayudar a producir contracciones más fuertes. Algunas mujeres tienen problemas para pujar con la epidural porque no sienten la necesidad de pujar. Si esto sucede, pueden rechazar la epidural cuando sea el momento de pujar. Algunos dicen que la epidural puede aumentar el riesgo de que necesite una cesárea si el trabajo de parto no progresa. Las opiniones difieren al respecto. Algunas mujeres experimentan una caída en la presión arterial. Se le administrarán líquidos por vía intravenosa para evitar esto. Un posible efecto secundario de este método de alivio del dolor es un dolor de cabeza espinal. Estos son muy graves, pero permanecer boca arriba con analgésicos puede ayudar.
Asegúrese de discutir a fondo todas las diferentes opciones de dolor con su médico durante su embarazo para determinar qué funcionará mejor para usted.
Si tiene un parto natural, pero necesita puntos para una episiotomía o un desgarro, es posible que le administren anestesia local. Esto se administra con una inyección en el perineo para adormecer el área antes de que el médico le suture. No hay efectos secundarios en este método de alivio del dolor.
Biografía
Patricia Hughes es escritora independiente y madre de cuatro hijos. Patricia tiene una Licenciatura en Educación Primaria de Florida Atlantic University. Ha escrito extensamente sobre el embarazo, el parto, la crianza de los hijos y la lactancia. Además, ha escrito sobre decoración del hogar y viajes.
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