Señales de advertencia y tratamiento para la depresión posparto

• Irritabilidad
• Pérdida de energía
• Dolores de Cabeza
• Palpitaciones del corazón
• Sentirse abrumado
• Llanto frecuente
• Sentirse triste o desesperanzado
• Dolores en el pecho
• Falta de motivación
• Cambio en los hábitos de sueño o alimentación.
• Separación de familiares y amigos
• Tener problemas para concentrarse
• Problemas para tomar decisiones
• Sin interés en el bebé
• Pérdida de interés en actividades que solía disfrutar

• ¿Te sientes deprimido todos los días?
• ¿Hay antecedentes de depresión en su familia?
• ¿Ha sufrido anteriormente de depresión o ansiedad?
• ¿Se ha sentido deprimida durante o después de un embarazo anterior?
• ¿Cómo es tu matrimonio? Los problemas maritales pueden empeorar los síntomas de la depresión posparto.
• ¿Tiene un sistema de apoyo? Es importante tener amigos o familiares con los que pueda hablar sobre sus sentimientos. 

Factores que contribuyen a la depresión posparto – Otros factores contribuyen a la depresión después del nacimiento de un bebé. La falta de sueño y los patrones de sueño interrumpidos pueden desencadenar un estado de ánimo depresivo en algunas mujeres. Estará cansada después del parto de su bebé. Además, los recién nacidos se despiertan con frecuencia para ser alimentados durante la noche. Esta falta de descanso en los primeros meses contribuye a los sentimientos de depresión. El descanso es fundamental para la salud. Recupere el sueño perdido tomando una siesta con el bebé durante el día.

Tener un nuevo bebé en la casa puede ser abrumador. Es posible que se sienta estresado por la nueva responsabilidad. Es posible que le preocupe no estar a la altura de la tarea o pensar que no será una buena madre. Estos sentimientos negativos empeoran los sentimientos de depresión. Hablar con otras mamás puede ayudarla a superar estos sentimientos. Leer sobre el cuidado de su nuevo bebé también puede ayudar.

Es posible que se sienta estresada después del nacimiento de su bebé. El estrés extremo puede desencadenar sentimientos de depresión. Hay muchas causas de estrés después del nacimiento de un bebé. El cambio en tu rutina diaria, o la falta de alguna rutina, puede hacerte sentir estrés. Las preocupaciones financieras o adaptarse a vivir con un solo sueldo también pueden hacer que te sientas estresado. Necesitas determinar la causa de tu estrés para sentirte mejor. Una vez que sepa qué es lo que lo hace sentir estresado, puede tomar medidas para enfrentarlo.

Opciones de tratamiento para la depresión posparto: No tenga miedo de buscar ayuda si se siente deprimido. Hable con su médico. La depresión posparto no significa que eres una mala persona o que no serás una buena madre. Esta condición es muy común y afecta aproximadamente a una de cada diez nuevas madres. Su médico puede ayudarlo a recibir tratamiento y sentirse mejor. Cuanto antes busque ayuda, antes se sentirá mejor.

Hay algunas opciones de tratamiento diferentes para la depresión. Algunos médicos se apresuran a alcanzar el talonario de recetas y recetan antidepresivos. No hay nada de malo en tomar antidepresivos. Hay algunos que son seguros para las madres lactantes. Otras mujeres encuentran útil la terapia de conversación. Los mejores resultados provienen de una combinación de medicamentos y terapia. Busque la ayuda de un terapeuta calificado para llegar a la raíz del problema y sentirse mejor.