Si bien es terriblemente doloroso, muchas veces el parto natural es la mejor opción para tener un parto saludable. Dar a luz a su hijo de forma natural también asegura que estará lúcida y lista para ver y sostener a su bebé una vez que nazca. Si bien la mayoría de las mujeres planean tener un parto natural, muchas tienden a cambiar de opinión cuando el dolor empeora. Si realmente desea tener un parto natural, pero no está segura de seguir adelante; pruebe estos métodos para ayudarla a prepararse para el trabajo de parto y recuerde consultar con su profesional de la salud para garantizar su seguridad y la seguridad y salud de sus bebés.
El primer paso para tener éxito en un parto natural es tomar una decisión y estar segura de ello. Probablemente hayas escuchado a alguien decir (o lo has dicho tú mismo) que van a “intentar” tener un parto natural. Decir que lo intentarás no muestra ningún compromiso o confianza en tu decisión. En lugar de “intentar” el parto natural; afirma que "vas a volverte natural". Estar seguro de que esto es lo que quieres hacer es en realidad un gran paso para que el trabajo de parto sea más llevadero. Si esperas tener un dolor horrible, es más probable que realmente sientas dolor.
Si realmente se toma en serio el parto natural y no se considera un embarazo de alto riesgo, es posible que desee considerar contratar personas para ayudar a dar a luz a su bebé que tengan más probabilidades de apoyar su elección de dar a luz de forma natural. En lugar de tener un médico, puedes conseguir una partera. Están más abiertos a diferentes métodos de parto, pero aún tienen experiencia si algo sale mal. También puede considerar contratar a una doula. Son básicamente un entrenador de parto naturalista pagado. Cuando tienes a alguien allí que te recuerda por qué tomaste la decisión del parto natural y te empuja a continuar, mantenerlo puede ser más fácil.
La mayoría de las personas que tienen o están tratando de tener un parto natural terminan tomando algún tipo de clase de parto, generalmente Lamaze. Estos cursos le enseñan cómo usar la respiración enfocada y otras técnicas para superar el dolor de forma natural. Si bien estas clases lo ayudan a concentrarse en la tarea, la mayoría no prepara adecuadamente a las mujeres para la enorme cantidad de dolor que implica. En lugar de [tag-tec]Lamaze[/tag-tec], intente tomar una clase de autohipnosis. Utiliza métodos similares para ayudarlo a disminuir el dolor.
Una excelente manera de hacer que el trabajo de parto sea más fácil y menos doloroso es [tag-ice]masaje perineal[/tag-ice]. En este método, simplemente masajea los músculos alrededor de la vagina de 6 a 8 minutos al día, a partir de las 34 semanas. Puede comenzar más tarde, pero no antes. Esto ayudará a estirar los músculos de la zona y facilitará la salida del bebé.
Una vez que ingrese a la sala de partos, asegúrese de que todos estén al tanto de su deseo de tener un [tag-cat]parto[/tag-cat] natural. Puede indicar a los médicos que no le ofrezcan ningún medicamento a menos que sea médicamente necesario. De esta manera, no tendrás la opción de cambiar de opinión una vez que estés de parto y no estés en un buen estado de ánimo. Es posible que desee considerar tener algún tipo de plan de respaldo para obtener medicamentos si el dolor es demasiado fuerte, pero esa es su propia elección.
Solo recuerde, incluso si tiene las mejores intenciones, a veces un parto natural no es la mejor opción para la salud o la seguridad de usted y su bebé. Es importante tomar esta decisión con su profesional de la salud. Lo último que quiere hacer es arriesgar su salud o la salud de su hijo. Recuerde siempre escuchar las opciones de su médico o tener a alguien allí para ayudarlo a tomar estas decisiones por usted.
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