Preparación para el parto: una lista de verificación de mamá y papá

por Patricia Hughes

Durante el último mes de embarazo, querrá empacar para el hospital. El trabajo no es el momento de empezar a empacar. Tratar de recordar traer lo que necesita mientras mide el tiempo de las contracciones no es fácil. Estará más relajado y recordará traer lo que necesita si planea con anticipación. Piense en lo que necesitará durante el trabajo de parto y para su estadía en el hospital cuando haga su maleta.

Empacando para mami
Considere lo que necesitará mientras esté en el hospital. ¿Quieres ponerte una bata de hospital o prefieres tu propio pijama? Empaca dos o tres pijamas diferentes si planeas usar el tuyo propio. Empaque algunos sostenes de lactancia y traiga su propia ropa interior. Los que le da el hospital pueden no ser cómodos. Vas a tomar una ducha en el hospital, así que trae todo lo que quieras para la ducha.

Una lista de verificación para mamá

• Cambio de ropa para llevar a casa desde el hospital. Todavía no estarás con tu ropa anterior al embarazo. Elija algo espacioso y cómodo para el viaje de regreso a casa.
• Ropa interior y sujetadores
• Pijamas, si quieres ponerte el tuyo
• Champú, acondicionador, gel, cepillo, desodorante, cepillo de dientes y pasta
• Maquillaje
• Scrunchies, pasadores o pinzas para el cabello
• Revistas, un libro o un diario en blanco para anotar tus pensamientos
• Un bolígrafo para completar cualquier papeleo necesario o para escribir en su diario.
• Protectores mamarios
• Calcetines para abrigar los pies y pantuflas
•  Una túnica

Embalaje para bebé

Tendrá que empacar un atuendo para que el [tag-tec]bebé[/tag-tec] se lo ponga a casa desde el hospital. Elige un atuendo que sea cómodo y adecuado para la temporada. Un mameluco debajo del conjunto mantendrá abrigado a tu bebé. Asegúrese de incluir un gorro para la cabeza del bebé y calcetines para los pies. Traiga una manta para el viaje a casa. Elija una manta ligera de algodón para el clima cálido y una manta más cálida para el clima frío. Si tu bebé nace en invierno, es posible que necesites una manta para bebé o un traje de nieve.

Necesitará un asiento de seguridad para llevar a su bebé a casa. La mayoría de los hospitales verificarán que tenga un asiento adecuado para su bebé cuando le den de alta del [tag-ice]hospital[/tag-ice]. No podrás llevar al bebé a casa sin un asiento. Instale el asiento para el automóvil cuando haga las maletas. El asiento estará listo cuando llegue tu bebé. Los estudios han demostrado que la mayoría de los padres instalan los asientos incorrectamente. Su departamento de policía local puede ofrecer revisiones gratuitas del asiento de seguridad para asegurarse de que esté instalado correctamente. Llame con anticipación para averiguar si se necesita una cita y cuándo se ofrece el servicio.

Qué llevar para el trabajo de parto

Usted querrá traer algunos artículos para ayudar con el trabajo de parto. Es posible que desee empacar una bolsa separada con suministros de [tag-self]mano de obra[/tag-self], o incluir estos artículos en su bolsa normal. Considere lo que encuentra calmante y reconfortante. Esta bolsa es muy importante si planea dar a luz sin medicamentos para el dolor.

Una lista de verificación para el trabajo

• Reproductor de CD
• CDs de música o relajación
• Aceite de masaje
• Loción
• Brillo de labios
• lazos o pinzas para el cabello
• calcetines para tus pies
• Pelotas de masaje o unas cuantas pelotas de tenis en un calcetín para masajes de espalda
• Aceites o lociones de aromaterapia
• tu propia almohada
• Pelota de nacimiento o cualquier otro equipo que desee utilizar

Empacando una maleta para el entrenador

Su esposo, pareja o entrenador deberá empacar una maleta para el hospital. Si este es el primer bebé, es posible que no se dé cuenta de cuánto tiempo se quedará en el hospital. En algunos casos, el bebé puede tardar un día o incluso más en llegar. Considere lo que se necesitará tanto durante como después del trabajo de parto. Empaca una muda de ropa y un traje de baño. Si mamá quiere meterse en el agua, es posible que te quiera allí. Traiga un refrigerio para el entrenador. Es posible que tenga hambre y no pueda salir de la habitación para conseguir comida.

Una vez que nazca el bebé, deberá comenzar a notificar a familiares y amigos cercanos que el bebé ha llegado. Asegúrese de tener su teléfono celular, cambie por el teléfono público o una tarjeta telefónica para hacer sus llamadas. Querrás empacar la cámara y la videocámara para grabar los primeros momentos del bebé.

Una lista de verificación para la bolsa del entrenador:

• Cambio de ropa
• refrigerios
• Algo de beber
• Cámara y película o tarjeta de memoria
• Cámara de video con las baterías cargadas y los cartuchos o cintas necesarios
• Cambio por máquinas expendedoras o teléfonos
• Desodorante, cepillo de dientes, pasta de dientes y cualquier otro artículo de tocador.
• Una copia del plan de parto.