Lista de verificación del segundo trimestre
Ah, el segundo trimestre de el embarazo se refiere a menudo como la etapa de luna de miel. Es un momento en que las náuseas matutinas y la fatiga del primer trimestre se convierten en un vago recuerdo y es un momento antes de que el aumento excesivo de peso te haga sentir miserable. La ropa de maternidad te queda bien, tienes energía y te sientes bien en general.
*Ejercicio.
El hecho de que esté embarazada no significa que deba dejar de hacer actividad física. Todo lo contrario. Hacer ejercicios ayuda a desarrollar la resistencia necesaria para pasar el tercer trimestre y el nacimiento. Pregúntele a su proveedor de atención médica qué tipos de actividades son seguras para usted durante este tiempo. El yoga, caminar y nadar son ejercicios excelentes y seguros para hacer. Descubrirá que el ejercicio también lo ayudará a descansar bien por la noche. Aquí hay un artículo sobre ejercicios de relacion y embarazo.
*Pruebas.
El segundo trimestre es un momento en el que se realiza la mayoría de las pruebas. En este punto, el bebé es lo suficientemente grande como para ver todo su cuerpo en una ecografía. Normalmente, las ecografías se realizan entre las semanas 16 y 20. A menudo, el sexo del bebé se revela durante esta evaluación. Se pueden realizar otros análisis de sangre y algunas pruebas invasivas, como una prueba de marcadores múltiples o una amniocentesis. Estas pruebas no son obligatorias y verifican trastornos cromosómicos o genéticos.
Ahora es el momento de usar la ropa especial para acomodar una barriga en crecimiento. Si bien puede usar tallas más grandes, algunas prendas deben caber en los hombros y ser más grandes en la barriga. El riesgo de comprar ropa unas cuantas tallas más grande es que no te quedará en ningún otro lugar aparte de la barriga. De aquí en adelante, tu estómago se expandirá. Cuando compre ropa de maternidad, tenga en cuenta la comodidad.
*Zapatos.
Muchas mujeres embarazadas notan que sus pies crecen medio tamaño durante el embarazo. Sus pies llevarán la peor parte de la el embarazo. Trate de evitar usar tacones y zapatos incómodos. Elija zapatos que se expandan a medida que se hinchan los pies. Es posible que desee invertir en un estilo más ancho o media talla más grande o ambos. Para cuando llegue al tercer trimestre, estará agradecida por tener zapatos cómodos.
*Salud y nutrición.
Es vital continuar con una dieta saludable. El hecho de que te sientas bien no significa que debas comer lo que quieras. Más adelante en este trimestre, es posible que le controlen la glucosa en ayunas para detectar diabetes gestacional. Si tiene esta condición, se verá obligado a comer bien. Lo mejor es hacer y mantener el hábito de comer justo antes de que haya un problema. Además, asegúrese de continuar bebiendo mucha agua todos los días. Algunas mujeres pueden experimentar síntomas de parto prematuro en el segundo trimestre. Mantenerse hidratado ayuda a detener el parto prematuro que puede deberse a la deshidratación. Cuanto más grande se vuelve tu barriga, mayor es el problema de la acidez estomacal. Evite las comidas picantes y evite comer demasiado cerca de la hora de acostarse para ayudar a prevenir la acidez estomacal.
* Revelación de género.
Tendrá la oportunidad de averiguar el sexo de su bebé durante una ecografía. Existe una pequeña posibilidad de que el bebé no esté en la posición correcta y no lo descubras, pero la mayoría de las mamás pueden averiguarlo si quieren. Esta es una decisión que debes tomar si quieres saberlo o no. Puede ser divertido contarles a los demás lo que está teniendo a través de un juego de adivinanzas. También es igual de divertido esperar hasta el nacimiento para saber el sexo del bebé. De cualquier manera, debe tener a mano artículos para bebés de género neutro en caso de que el ultrasonido esté mal.
pd ¿Aún no has escogido algunos buenos nombres para bebés? Consulta todos nuestros artículos sobre Nombres de bebé
Agregar un comentario!