El tercer trimestre es el último del embarazo. Durante este trimestre, se sentirá más incómoda y tendrá mucho que hacer para prepararse para el trabajo de parto y el nacimiento de su bebé.
Recorra el hospital o el centro de maternidad.
A menos que tenga un parto en casa, querrá familiarizarse con el lugar donde planea dar a luz. Hacer esto te ayudará a sentirte a gusto cuando llegue el momento. Algunos hospitales requieren una cita para recorrer el ala de maternidad. Si está tomando una clase de preparación para el parto en el hospital, probablemente tendrá un recorrido durante una de las clases.
Clases de parto.
Si aún no lo ha hecho, necesita tomar una clase de preparación para el parto, especialmente si es su primer bebé. Una buena clase de preparación para el parto la ayudará a prepararse para lo que pasará en unos meses o semanas. Incluso si está planeando una cesárea, aún puede beneficiarse de tomar una clase de preparación para el parto.
Silla de coche infantil.
Es ley en casi todas partes que debe tener un asiento de seguridad para bebés certificado para llevar a su bebé a casa. La mayoría de los hospitales ni siquiera darán de alta a su hijo a menos que tenga uno. Muchos querrán pruebas pidiéndole que coloque al bebé en el asiento antes de salir de su habitación o lo acompañarán a su vehículo. Asegúrese de adquirir uno que esté certificado como seguro. Ahora es el momento de hacer esta compra porque nunca se sabe cuándo nacerá su bebé y no quiere que la tomen desprevenida.
Descanse lo suficiente.
El tercer trimestre trae consigo el aumento de peso adicional y es imposible dormir toda la noche sin dar vueltas y correr al baño. Necesitas tomártelo con calma y relajarte lo más que puedas. Cuida tus pies y si se te hinchan los tobillos, levanta los pies. Acuéstese sobre su lado izquierdo para asegurarse de que el flujo de sangre sea bueno. Coloque una almohada entre las rodillas para ayudar a aliviar la presión y mantener las caderas alineadas. Evite dormir boca arriba.
Agua.
Debes beber la mayor cantidad de agua posible, aunque no quieras debido a las constantes corridas del baño. Si no bebe suficiente agua, se deshidratará y esto provocará un parto prematuro. No desea entrar en trabajo de parto hasta que tenga al menos 37 semanas y se considere que ha nacido a término. El bebé necesita el agua tan bien como usted y usted está bebiendo por dos en este momento.
Contracciones de Braxton Hicks.
Las contracciones de Braxton Hicks son contracciones de práctica que pueden haber comenzado durante el segundo trimestre. Estas contracciones aceleran el ritmo en el tercer trimestre y es útil diferenciarlas de las contracciones reales. En general, una contracción de Braxton Hicks desaparecerá si cambia de posición, mientras que una contracción real simplemente se intensificará. Cuanto más cerca estés de la fecha de parto, más frecuentes serán estas contracciones.
Visitas frecuentes a la oficina.
Durante el tercer trimestre, comenzará a ver a su obstetra al menos una vez a la semana. Es posible que revisen su cuello uterino para ver si se ha borrado (adelgazado) o dilatado. Trate de no perderse estos importantes chequeos. Se analizará su orina para detectar azúcar y proteínas. Su proveedor de atención médica revisará la hinchazón que tiene y determinará si necesita reposo adicional o si se trata de una afección grave.
Artículos para bebés.
Ahora es el momento de prepararse para la llegada del bebé. Querrás tener un par de ropa para recién nacido, pañales para recién nacido, toallitas húmedas y un lugar para que el bebé duerma. Si está amamantando, tenga a mano almohadillas de lactancia y sostenes. Si planea alimentarlo con biberón, tenga biberones y fórmula.
Lista de verificación de nacimiento
Esta es una lista de verificación básica del hospital o del centro de maternidad para cuando dé a luz. Deberá consultar con su hospital y proveedor de atención médica para averiguar si requieren otros artículos para su estadía.
- Traje de regreso a casa para ti y tu bebé.
– Cambio para máquinas expendedoras.
– Silla de coche infantil.
– Pañales y toallitas para recién nacidos.
- Paño eructo.
- Manta de bebé.
- Toallas sanitarias.
– Artículos de tocador. (Para ti)
- Aperitivos. (Para usted y sus visitantes)
- Almohada. (Las almohadas del hospital pueden no ser suficientes)
– Cámara o celular. (Querrás fotos)
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