por Patricia Hughes
El embarazo es un momento increíble, pero también puede ser un momento estresante de la vida. Estás ocupado preparándote para la llegada de un nuevo bebé. Puede pasar la mayor parte de su tiempo trabajando en un trabajo o cuidando a otros niños. La fatiga del embarazo junto con las presiones del trabajo o la vida en el hogar pueden dejarla exhausta. Es importante tomarse un tiempo para mimarse de vez en cuando.
Un día en el balneario: Disfrute de un día en el spa, o simplemente de un tratamiento o dos. Busque un spa que ofrezca masajes prenatales. Esto debe ser realizado por alguien experimentado y capacitado en el masaje de mujeres embarazadas. La mayoría tiene mesas con un espacio para la barriga recortado para tu comodidad. Después del masaje, disfrute de un tratamiento facial y una pedicura. Una pedicura y las uñas de los pies pintadas tendrán sus pies listos para la temporada de sandalias y no tendrá que preocuparse por no poder alcanzarlos.
Crea un Spa en casa: Si no tienes tiempo o no quieres gastarte el dinero en el spa, crea un spa en tu casa. Sumérjase en la tina con aceite de baño de aromaterapia y escuche música relajante. Date un tratamiento facial y una pedicura. La mayoría de los productos faciales caseros son completamente seguros para usar en [tag-cat]embarazo[/tag-cat]. También puedes hacer tratamientos faciales caseros con ingredientes que encuentres en tu cocina, como yogur, fresas o plátanos. Las recetas de exfoliantes, limpiadores y mascarillas faciales caseras se pueden encontrar en línea.
Visita la Peluquería: Un nuevo peinado es perfecto para levantarme si te sientes mal. Durante el embarazo, muchas mujeres descubren que su cabello es más grueso y más fácil de manejar que nunca. Un gran corte realzará este plus de belleza del embarazo. Puede obtener reflejos, ya que el color no se coloca en su cuero cabelludo. La mayoría de los expertos están de acuerdo en que el color es seguro, pero es posible que desee omitir la decoloración o las permanentes.
Hacer compras para un nuevo atuendo después de su visita a la peluquería o el día en el spa. Tu cuerpo de embarazada es hermoso y un nuevo atuendo te hará sentir linda. Disfruta de un día de compras con un amigo. Pare para almorzar y disfrute de la tarde. Cuando llegue el bebé, será más difícil organizar estos pequeños viajes, al menos por un tiempo.
Ejercicio es una manera importante de cuidar su cuerpo por dentro. Los estudios han demostrado que el ejercicio regular es excelente para controlar el aumento de peso y evitar algunos de los molestias del embarazo. Además, el ejercicio ayuda a preparar su cuerpo para el parto. debe tratar de hacer ejercicio al menos tres veces por semana.
Elige un tipo de ejercicio que te relaje y te refresque. Tomar una clase de [tag-tec]yoga prenatal[/tag-tec] te permite hacer ejercicio y cuidarte al mismo tiempo. El yoga es relajante y desarrolla fuerza y flexibilidad en los músculos. Una caminata al aire libre después de la cena puede ser una excelente manera de relajarse y aliviar el estrés. Si tiene otros hijos, salga a caminar [tag-ice]familiar[/tag-ice] después de la cena.
Biografía Patricia Hughes es escritora independiente y madre de cuatro hijos. Patricia tiene una Licenciatura en Educación Primaria de Florida Atlantic University. Ha escrito extensamente sobre el embarazo, el parto, la crianza de los hijos y la lactancia. Además, ha escrito sobre decoración del hogar y viajes.
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