Aromaterapia durante el embarazo y el parto

por Patricia Hughes

La aromaterapia ofrece numerosos beneficios tanto durante el embarazo como durante el parto. En el embarazo, la aromaterapia es efectiva para reducir algunas de las molestias comunes del embarazo. Cuando está de parto, el uso de aceites esenciales puede ser útil para relajarse y aliviar el dolor. La aromaterapia ayuda a crear un ambiente cómodo para el parto.

Los aceites esenciales que son beneficiosos durante el embarazo incluyen lavanda, manzanilla, rosa, ylang ylang y jazmín. Algunos aceites esenciales son beneficiosos para las náuseas matutinas. Nuestro sentido del olfato será más agudo durante el embarazo. A veces, los olores de la cocina u otros olores domésticos pueden provocar náuseas. La aromaterapia puede ayudar a revertir este efecto. Los aceites cítricos como el de naranja, limón y pomelo son seguros y efectivos para las náuseas.

Hay algunos aceites esenciales que deben evitarse durante el embarazo. Aquí hay algunos que se sabe que estimulan las contracciones uterinas, menta, enebro, romero, orégano, poleo y tomillo. Estos aceites deben evitarse durante el embarazo, pero especialmente en el primer trimestre, cuando el riesgo de aborto espontáneo es mayor. Para estar seguro de que los aceites que piensa usar son seguros para el bebé, consulte con su proveedor de atención médica antes de usar el aceite.

Puede disfrutar de los beneficios de la aromaterapia de diferentes maneras. Use aceites esenciales en un difusor de aromaterapia para liberar la fragancia por toda la habitación. Si no tiene difusor, puede usar un tazón de cerámica con agua. Simplemente ponga unas gotas de aceite esencial en el agua. A medida que el agua se evapora, la habitación se llenará con el aroma.

Los aceites esenciales antisépticos ayudan a mantener limpio el aire de su hogar. Estos aceites ayudan a eliminar las bacterias del aire. Puedes disfrutar de estos beneficios con cuencos de agua en toda la casa. Si elabora sus propios productos de limpieza naturales, puede agregar unas gotas de aceite esencial a la mezcla.

Los aceites esenciales se pueden aplicar sobre la piel, pero es necesario usar aceite portador. Los aceites están altamente concentrados y pueden irritar la piel con el contacto directo. La regla general para el embarazo es cinco gotas de aceite esencial en una onza de aceite portador. Esto se puede aplicar directamente sobre la piel. Los buenos aceites portadores para usar incluyen aceite de coco, jojoba o almendras.

La aromaterapia también puede ser beneficiosa durante el parto. Las parteras a menudo recomiendan el uso de ciertos aceites durante el trabajo de parto. Puede utilizar los aceites esenciales de varias maneras durante el parto. Si está en la bañera, se pueden agregar unas gotas de aceite de lavanda al agua. Este aceite tiene propiedades calmantes y se utiliza a menudo para la relajación. Puedes utilizar un difusor en la habitación o poner unas gotas sobre la almohada o en un plato de cerámica con agua al lado de la cama. Use cualquier método que se sienta mejor para usted. Pruebe algunos durante el embarazo para tener una idea de lo que más le gusta.

Los masajes con aceites esenciales, como el de lavanda, son una herramienta útil para el alivio natural del dolor. Si planea usar esto durante el trabajo de parto, prepare los aceites con anticipación. Mezcle cinco gotas de aceite esencial de lavanda en una onza de aceite portador y guárdelo en un recipiente de vidrio oscuro. Guárdelo en su bolso para que esté listo para el trabajo de parto.

Biografía
Patricia Hughes es escritora independiente y madre de cuatro hijos. Patricia tiene una Licenciatura en Educación Primaria de Florida Atlantic University. Ha escrito extensamente sobre el embarazo, el parto, la crianza de los hijos y la lactancia. Además, ha escrito sobre decoración del hogar y viajes.