Sulle just öeldi, et oled rase! See on teie jaoks nii põnev kui ka hirmutav aeg. See kehtib eriti siis, kui ootate oma esimest last. Sinu kehas hakkab toimuma palju muutusi, kui ta valmistub teel oleva pisikese keha konstrueerimiseks. On oluline, et te teaksite ja mõistaksite viise, kuidas saate aidata oma sündimata lapsel areneda. Siin on mõned mitmest erinevast meetodist, mida saab kasutada teie sündimata lapse õige arengu ja tervise tagamiseks.
Üks esimesi viise, kuidas aidata teie sündimata lapsel areneda, on tutvustada lapsele teatud helisid, kui nad teie sees kasvavad. Heliteraapia erinevat tüüpi klassikalise muusika, rahustavate helide ja pehmete helide kasutamisega on osutunud üsna tõhusaks lapse rahustamisel emakas ning samuti on leitud, et see soodustab produktiivset kasvu emakas. Muusika mängib lapse üldises arengus suurt rolli. Lisaks sellele võib teie hääl avaldada positiivset mõju lapse arengule. Rääkige kindlasti oma lapsega sageli!
On palju erinevaid viise, kuidas saate oma sündimata lapsega suhelda. Üks näide hõlmab laulmist. Paljudel lapseootel emadel on lauluhuvi ja/või -oskus. Saate laulda hällilaule, luulet, teile meeldivaid laule ja palju muud. Kui laulmine ei ole teie asi, võite nautida raamatute ja ajakirjade valjusti lugemist. Saate lugeda peaaegu kõike, mis teile kätte jõuab! Kõik need tegevused võivad veel sündimata last rahustada, aidata kaasa tema füüsilisele arengule ning vaimsele ja emotsionaalsele arengule – seda kõike veel üsas olles!
Järgmine viis, kuidas aidata oma sündimata lapsel positiivselt areneda, on olla kindel, et võtate raseduse ajal sisse sobiva koguse foolhapet. See toitaineallikas aitab sündimata lapsel saada kaitset paljude erinevate sünnidefektide eest. See toitaine aitab kaasa ka DNA loomisele. See on kasulik nii lapse keha rakkude kui kudede kasvule ja arengule. Pidage meeles, et see on hädavajalik aine, mida tuleks regulaarselt võtta, et tagada lapse kehalise arengu positiivne areng.
Sünnieelsed vitamiinid on veel üks toitainete tüüp, mida tuleks võtta, et aidata kaasa sündimata lapse arengule. Need vitamiinid sisaldavad foolhapet; samas sisaldavad need ka kaht teist olulist toitainet, mis on arenevale lootele hädavajalikud. Nende toitainete hulka kuuluvad kaltsium ja raud. Kaltsium aitab sündimata lapse arengus, kuna see annab lootele spetsiaalse mineraalaine, mis on loodud luude kasvu stimuleerimiseks. Raud on hädavajalik, kuna see aitab nii ema kui ka loote verel kanda sobivas koguses hapnikku.
Kerged ja lõõgastavad harjutused on sageli kasulikud, kui tegemist on sündimata lapse loomuliku kasvu ja arengu toetamisega. Suurepärased näited hõlmavad Tai Chi ja ujumist. Tai Chi võib aidata tugevdada lihaseid, ergutada vereringet, leevendada nii vaimu kui ka keha stressi ning palju muid eeliseid. Ujumine võimaldab teil oma kaalu erinevalt hoida. See aitab leevendada survet, mis avaldab seljale, jalgadele ja muudele piirkondadele. Kui olete terve ema, võivad seda tüüpi lõõgastavad harjutused osutuda kasulikuks ainult lapse üldisele kasvule ja arengule. Kõik, mis soodustab vereringet ja suurendab hapniku taset kehas, võib olla väga kasulik sündimata lapse üldisele kasvule ja positiivsele arengule.
Kokkuvõttes on palju erinevaid viise, kuidas saate aidata oma sündimata lapse arengut aidata. Neid tehnikaid kasutades ja neid rakendades sünnitate suure tõenäosusega lapse, kes on keskmisest kõrgem nii vaimus kui kehas!
Ühtegi selle artikli osa ei tohi kopeerida ega reprodutseerida ühelgi kujul ilma More4Kids Inc selgesõnalise loata © 2008 Kõik õigused kaitstud
Siin on mõned head soovitused. sul on aga puudu oluline koostisosa, mis aitaks beebi emotsionaalset arengut. Dr Fredrick Wirth, raamatu Prenatal Parenting autor, soovitab võtta päeva jooksul aega, et lõõgastuda ja oma lapsele armastust saata. Saate vaikselt rääkida oma kasvava sündimata lapsega ja ta võtab positiivsed emotsioonid üles. Teie laps on ühendatud teie neurotransmitteritega ja selle aja võtmisega ei tee te mitte ainult oma kehale teene, lõdvestades ja uuendades. Teie laps saab kasu ka füüsiliselt ja emotsionaalselt.
tere.. Tore, et lugesin teie artiklit.. see on suureks abiks mu sündimata lapsele, et mu kõhus olles terve ja normaalne kasvaks.