autor Jennifer Shakeel
Enamik naisi on kuulnud, et kui olete oma lapse sünnitanud, võivad teil tekkida depressiooni sümptomid ehk paljud nimetavad seda "beebluusiks". Paljud arvavad, et selle põhjuseks on hormonaalsed muutused koos vastsündinu kohanemisega, kes vajab hooldust 24 tundi ööpäevas seitse päeva nädalas. Enamik naisi on unepuuduses ja neil on vähe energiat, mis võib soodustada depressiooni sümptomeid. Naiste ja nende perede jaoks on oluline olla teadlikud tõsisema seisundi, sünnitusjärgse depressiooni tunnustest ja sümptomitest.
Sünnitusjärgne depressioon ehk depressioon, mis diagnoositakse kohe pärast sünnitust, on tõsine haigus, mis mõjutab naise võimet täita igapäevaseid ülesandeid ja võib põhjustada nende meeleheidet. Vähe sellest, et ta ei suuda hoolitseda oma isiklike vajaduste eest, ei suuda ta oma lapse eest hoolitseda ega rahuldada teiste pereliikmete vajadusi. Naise raseduse ajal on naissuguhormoonide östrogeeni ja progesterooni tase suurenenud. Esimese 24 tunni jooksul pärast sünnitust normaliseerub nende hormoonide tase kiiresti. Paljud teadlased usuvad, et see tohutu hormoonide taseme langus võib olla depressiooni peamine põhjus.
Teine hormoonitase võib samuti kaasa aidata depressiooni sümptomitele. Kaela väikesel näärmel, mida nimetatakse kilpnäärmeks ja mis toodab hormoone, võib ka sünnituse ajal sekretsioon langeda. See hormoon aitab teie kehal reguleerida toidust saadava energia kasutamist ja säilitamist. Kui tase langeb madalale, võib see põhjustada depressiooniga sarnaseid sümptomeid. Seda on lihtne tuvastada lihtsa vereanalüüsiga ja seda saab üsna hõlpsalt kontrollida ravimitega.
On ka teisi tegureid, mis võivad põhjustada depressiooni. Teil võib olla ebakindlus oma võime suhtes olla oma lapsele hea ema, teil võivad olla ebarealistlikud ootused selle suhtes, milline saab olema emadus ja ebapraktiline vajadus olla täiuslik oma hooldamisel ning võite tunda kaotust oma identiteedis ja teie atraktiivsus. Oluline on teada, et paljud naised tunnevad pärast sünnitust emotsionaalseid muutusi. Kui teie keha hormoonide tase normaliseerub ja te kohanete äsja emaks olemise igapäevaste nõudmistega, võivad teil esineda meeleolumuutused ja ka kurbuse, ärevuse või lihtsalt ülekoormatud tunne. Oluline on teada, et need sümptomid on väga normaalsed. Teil võib tekkida tunne, et tahaksite mütsi pärast nutma hakata ja teil võib olla raske regulaarselt süüa. Ja enam kui tõenäoline, et teil on unehäired, isegi kui olete kurnatud. Jällegi on oluline meeles pidada, et need sümptomid on teie lapse kodus normaalsed. Enamik neist sümptomitest taandub mõne päeva jooksul või nende täielikuks hajumiseks võib kuluda paar nädalat.
On teatatud, et ligikaudu 13 protsendil rasedatest ja värsketest emadest on sünnitusjärgne depressioon. Kuigi sünnitusjärgse depressiooni sümptomid on sarnased "beebibluusi" tunnetele, on siiski märke, mida peaksite teadma, et saaksite teada, millal võiks olla soovitatav oma arstiga ühendust võtta. Sünnitusjärgse depressiooni märgid algavad siis, kui beebibluusi tunded ei taandu 2–3 nädala pärast. Depressiooni ja meeleheite tunded muutuvad üha intensiivsemaks ja takistavad teil täita isegi kõige lihtsamaid ülesandeid nii kodus kui ka tööl. Teil on vähe motivatsiooni enda või oma lapse eest hoolitsemiseks või see puudub üldse. Isegi kõige lihtsamat ülesannet võib olla võimatu täita. Mõned neist sümptomitest võivad muutuda ähvardavaks. Teil võivad tekkida mõtted endale või isegi oma lapsele kahju tegemisest. Võib esineda aegu, mil te ei hooli oma lapsest täielikult ja ei ole huvitatud oma lapsele armastuse pakkumisest.
Kui teil tekivad need sümptomid ja sellest on möödunud rohkem kui 2–3 nädalat, peaksite helistama oma arstile, et arutada oma sümptomeid ja seda, mida saab teha, et aidata teil sellest depressioonist üle saada. Oluline on meeles pidada, et depressioon on teie aju keemiline tasakaalustamatus ja see ei tee teid halvaks inimeseks ega halvaks emaks. Teie jaoks on ülioluline rääkida oma tervishoiutöötajaga, et näha, milline on parim tegevusviis teie tervise parandamiseks, et saaksite enda ja oma lapse eest hoolitseda. Ärge unustage puhata, kui saate, ja proovige meeles pidada, et täiuslikku ema pole olemas. Hoidke suhtlusliinid avatud oma partneri, pere ja sõpradega ning kui nad pakuvad abi, võtke nad sellega ühendust. Kui teie tervishoiuteenuse osutaja määrab ravimeid, võtke seda vastavalt ettekirjutusele.
Elulugu
Jennifer Shakeel on kirjanik ja endine meditsiiniõde, kellel on üle 12-aastane meditsiiniline kogemus. Kahe uskumatu lapse emana, kellel on üks teel, olen siin, et jagada teiega seda, mida olen õppinud lapsevanemaks olemise ning raseduse ajal toimuvate rõõmude ja muutuste kohta. Koos saame naerda ja nutta ja rõõmustada selle üle, et oleme emmed!
Ühtegi selle artikli osa ei tohi kopeerida ega reprodutseerida ühelgi kujul ilma More4Kids Inc selgesõnalise loata © 2009 Kõik õigused kaitstud
Lisa kommentaar