Kuigi see on kohutavalt valus, on loomulik sünnitus mitu korda parim valik tervislikuks sünnituseks. Lapse loomulik sünnitamine tagab ka selle, et olete selge ja valmis teid nägema ja hoidma, kui laps sünnib. Kuigi enamik naisi kavatseb sünnitada loomulikul teel, kipuvad paljud meelt muutma, kui valu muutub liiga tugevaks. Kui sa tõesti tahad loomulikku sünnitust, kuid pole kindel, et jääd selle juurde; proovige neid meetodeid, et aidata teil sünnituseks valmistuda, ja ärge unustage konsulteerida oma tervishoiutöötajaga, et tagada teie ja teie imikute ohutus ja tervis.
Esimene samm loomuliku sünnituse õnnestumiseks on teha oma otsus ja olla selles kindel. Tõenäoliselt olete kuulnud kedagi ütlemas (või seda ise öelnud), et nad "proovivad" loomulikku sünnitust. Ütlemine, et proovite, ei näita teie otsuse suhtes pühendumust ega usaldust. Selle asemel, et "proovida" loomulikku sünnitust; öelge, et "lähete loomulikuks". Olles kindel, et see on see, mida soovite teha, on tegelikult suur samm töö talutavamaks muutmisel. Kui arvate, et teil on kohutavalt valus, on teil tõenäolisemalt valus.
Kui suhtute loomulikku sünnitusse tõsiselt ja teid ei peeta kõrge riskiga raseduseks, võiksite kaaluda inimeste palkamist, kes aitaksid teie last sünnitada, kes tõenäoliselt toetavad teid loomulikult sünnitada. Arsti asemel võite saada ämmaemanda. Nad on rohkem avatud erinevatele sünnitusmeetoditele, kuid neil on siiski teadmisi, kui midagi peaks valesti minema. Samuti võiksite kaaluda doula palkamist. Põhimõtteliselt on nad tasulised, loomulikud lapse sünnitreenerid. Kui keegi tuletab teile meelde, miks te otsustasite loomuliku sünnituse kasuks, ja sunnib teid jätkama, võib sellest kinnipidamine olla lihtsam.
Enamik inimesi, kes sünnitavad või üritavad sünnitada loomulikul teel, lähevad lõpuks mingisse sünnitusklassi, tavaliselt Lamaze'i. Need kursused õpetavad teile, kuidas kasutada keskendunud hingamist ja muid tehnikaid, et valust loomulikult üle saada. Kuigi need tunnid aitavad teil ülesandele keskenduda, ei valmista enamik naisi piisavalt ette tohutuks valuks. [tag-tec]Lamaze[/tag-tec] asemel proovige võtta enesehüpnoosikursus. See kasutab valu leevendamiseks sarnaseid meetodeid.
Suurepärane viis sünnituse kergemaks ja vähem valulikuks muutmiseks on [tag-ice]perineaalmassaaž[/tag-ice]. Selle meetodi puhul masseerite lihtsalt tupe ümbritsevaid lihaseid umbes 6–8 minutit päevas, alates 34. nädalast. Võite alustada hiljem, kuid mitte varem. See aitab venitada piirkonna lihaseid ja hõlbustab lapse väljumist.
Kui olete sünnitustuppa jõudnud, veenduge, et kõik oleksid teadlikud teie soovist saada loomulik [tag-cat]sünnitus[/tag-cat]. Võite anda arstidele korralduse mitte pakkuda teile ravimeid, välja arvatud juhul, kui need on meditsiiniliselt vajalikud. Nii ei saa te oma meelt muuta, kui olete sünnitanud ega ole heas meeleolus. Kui valu on liiga tugev, võite kaaluda mingi varuplaani koostamist ravimite hankimiseks, kuid see on teie enda valik.
Pidage meeles, et isegi kui teil on parimad kavatsused, ei ole loomulik sünnitus mõnikord teie ja teie lapse ohutuse tagamiseks parim valik. Oluline on teha see otsus koos oma tervishoiutöötajaga. Viimane asi, mida soovite teha, on riskida oma tervisega oma lapse tervisega. Pidage alati meeles, et kuulake oma arsti valikuid või paluge kedagi, kes aitaks neid otsuseid teie eest teha.
Lisa kommentaar