autor Patricia Hughes
Sügis- ja talvehooaeg toovad kaasa jahedamad temperatuurid ja rohkem vigu. Rasedad naised on haigustele vastuvõtlikumad, kuna immuunsüsteem on loomulikult alla surutud, et teie keha ei saaks teie last tagasi lükata. See vähenenud immuunsus koos suurenenud östrogeenitasemega, mis paisutab keha limaskestasid, võib põhjustada kohutava tunde. Parim viis külmetus- ja gripihooajal tervena hoida on ennetamise ja ravi kombinatsioon, kui haigestute.
Rääkige oma arstiga [tag-ice]nohu[/tag-ice] või [tag-tec]gripi[/tag-tec] sümptomite ravist. Mõned ravimid peetakse rasedatele ohutuks. Teatud ravimid ei pruugi olla teie lapsele ohutud. Selle asemel, et proovida navigeerida, millised on ohutud ja mida tuleks vältida, helistage oma arstile. Ta oskab teile öelda, mis on lapsele ohutu ja efektiivne teie sümptomite ravimisel.
Palavik võib olla hea asi, kui te ei ole rase. Nii võitleb teie keha infektsiooniga ja see on väga tõhus meetod. Palavik võib aga raseduse ajal olla väga tõsine. Neid tuleb kohe ravida. Kõrge palavik võib põhjustada lapse ülekuumenemist. Raseduse alguses võib kõrge palavik suurendada teie lapse närvitoru defektide riski. Kui teil on palavik, helistage oma arstile, et saada nõu, kuidas seda ravida.
Teie arst võib soovitada teie [tag-cat]raseduse[/tag-tec] ajal gripivaktsiini teha. Kuna gripp muutub igal hooajal, on igal aastal vaja uut gripivaktsiini. Laskmist ei soovitata kõigile naistele. Kui olete munade suhtes allergiline, ei saa te gripivaktsiini teha. Vaktsiini jaoks kasvatatakse viirust munades. Pidage meeles, et gripivaktsiin pakub kaitset ainult ühe viirusevormi vastu ja mitte ühtegi teist viirust. Uue haiguse vältimiseks peate end jätkuvalt kaitsma mikroobide eest.
Külmetuse ja gripihooajal on enda kaitsmiseks teisigi viise. Haiguste tõrje keskused soovitavad mitmeid viise haiguste ennetamiseks. Hoia eemale inimestest, kes on raseduse ajal haiged. Haigete inimeste vältimine võib aidata vältida mikroobide levikut ja hoida teid tervena. Kui teate, et ümberringi liigub vastik nohu või gripp, hoiduge rahvarohketest kohtadest.
Peske käsi sageli ja kasutage puhastamisel desinfitseerimisvahendeid, mis aitavad mikroobe hävitada. Sage kätepesu on osutunud tõhusaks viisiks mikroobide leviku tõkestamiseks. Puhastage oma kodu ja tööpiirkonna pindu desinfitseeriva puhastusvahendiga. Pihustage alasid kodus valmistatud lahusega, mis koosneb kümnest osast veest ja ühest osast valgendist, et hävitada mikroobe köögis ja vannitoas.
Enamik rasedaid naisi püüab võimaluse korral tugineda pigem looduslikele abinõudele kui ravimitele. Need kodused abinõud parandavad enesetunnet. On tõendeid selle kohta, et mõned vanaema abinõud tõesti toimivad. Uuringutes on leitud, et kanasupp on tõhus viis külmetusnähtude leevendamiseks. Dehüdratsiooni vältimiseks võtke kindlasti palju vedelikku.
Minge kohe magama, kui teil hakkab paha. Puhka piisavalt, et aidata oma kehal paraneda. Hingamise hõlbustamiseks toetage oma pead mõne padjaga. Kui teil on ülekoormus, võib voodi lähedal lauale asetatud õhuniisutaja olla tõhus viis ummikutest vabanemiseks ilma ravimeid võtmata.
Tee meega aitab ummikuid ja kurguvalu. Valmistage tass sooja teed ja lisage teelusikatäis mett. Kurguvalu võib aidata ka soolase veega kuristamine. Täida tass sooja veega ja sega supilusikatäis soola. Kurguvalu leevendamiseks loputage lahusega paar korda päevas kuristage.
Kui teie sümptomid ei parane või süvenevad, pöörduge oma arsti poole. Mõned haigused, nagu bronhiit ja streptokokk, võivad vajada antibiootikumi. Teie arst otsustab, kas see on vajalik, ja määrab antibiootikumi, mis on raseduse ajal ohutu. Helistage arstile, kui teie sümptomid äkitselt halvenevad ja te ei suuda süüa või olete mures dehüdratsiooni pärast.
** Pange tähele, et see artikkel ei ole mõeldud ühegi haiguse diagnoosimiseks ega raviks, vaid aitab inimesi teadvustada mõningatest levinud haigustest, mis võivad raseduse ajal tekkida. Samuti ei ole see artikkel mõeldud kõikehõlmavaks. Palun pöörduge oma muredega viivitamatult oma tervishoiutöötaja poole. See on delikaatne aeg nii emale kui ka lapsele ning kuigi võite olla võimeline külmetuse või gripi vastu, kui te pole rase, ei pruugi te seda teha rasedana. Alati on parem helistada ja küsida oma tervishoiutöötajalt, kui mitte midagi teha ja midagi tõsisemaks muuta. **
Patricia Hughes on vabakutseline kirjanik ja nelja lapse ema. Patricial on Florida Atlandi Ülikooli bakalaureusekraad alghariduses. Ta on palju kirjutanud rasedusest, sünnitusest, lapsevanemaks olemisest ja rinnaga toitmisest. Lisaks on ta kirjutanud kodukaunistusest ja reisimisest.
Ühtegi selle artikli osa ei tohi mingil kujul kopeerida ega reprodutseerida ilma More4Kids Inc selgesõnalise loata © 2007
Lisa kommentaar