Näpunäiteid reisimiseks raseduse ajal

Reisimist peetakse enamiku rasedate naiste jaoks üldiselt ohutuks. Ärge unustage enne plaanide tegemist oma tervishoiutöötajaga nõu pidada. Kuni tüsistusi pole, võite reisida kogu raseduse ajal. Paljud naised leiavad, et teine ​​trimester on parim aeg põgenemise planeerimiseks. Raseduse katkemise ja hommikuse iivelduse oht on möödas. Lisaks pole kolmanda trimestri vaevused veel alanud. Enamik naisi tunneb end sellel keskmisel trimestril kõige paremini, mis muudab reisimise palju meeldivamaks. Siin on mõned üldised juhised rasedatele naistele reisimisel

Planeerige enne reisi sünnieelne visiit. See annab teile meelerahu, teades, et lapsega näeb kõik hästi välja. Kui lähete kodust kaugele, on hea mõte võtta kaasa oma haiguslugude koopia. Rääkige oma arstiga kõigist ettevaatusabinõudest, nagu näiteks välisreisidel vajaminevad vaktsiinid. Kui reisite hiljem raseduse ajal, hankige külastatava piirkonna arsti nimi.

Autoga reisimine
Autoga reisimine on üldiselt ohutu kogu raseduse vältel. Kui sõidate sihtkohta, varuge peatumiseks lisaaega. Peaksite peatuma vähemalt iga kahe tunni järel, et jalgu sirutada ja ringi kõndida. Enamik rasedaid naisi peab sagedasteks tualettpuhkuseks peatuma. Kui lõpetate vannitoa kasutamise, kõndige veidi ringi. See on ringluseks hea.

Kasutage autos alati turvavööd. Lükake iste armatuurlauast võimalikult kaugele taha. See hoiab teid turvapadjast ohutus kauguses, kui peaks juhtuma õnnetus. Piirake oma autos viibimise aega iga päev kuue tunnini. Olge kindlasti hästi hüdreeritud ja võtke kaasa tervislikke suupisteid.

Lennureis

Enamik lennufirmasid lubavad rasedatel reisida kuni kaheksanda raseduskuuni. Mõnel juhul võidakse lubada reisimine hiljem. Vajalik on kiri teie arstilt. Enamikul juhtudel võtab lennufirma teie sõna selle kohta, kui kaugel olete [tag-cat]rasedus[/tag-cat]. Kui näed suur välja või muretsed, et võid vastu hakata, on hea kiri hankida ja seda endaga kaasas kanda.

Kõige ohutum viis lennukiga reisimiseks on lennata suure lennufirma suure lennukiga. Kajutid on rõhu all, mis on turvalisem nii sulle kui lapsele. Kui teete broneeringu, küsige vahekäiku. See võimaldab teil kergemini üles tõusta, et vannituba kasutada või jalgu sirutada. Enamiku lennukite õhk kipub olema kuiv. Olge reisi ajal hästi hüdreeritud. Enamik lennujaamu ei luba teil vedelikke kaasas kanda, kuid vett saate lennujaamast osta.

Kui jõuate sihtkohta

Reisimine võib olla väsitav isegi siis, kui te pole rase. Inimesed kalduvad pidama hilisemat tundi ja veedavad suurema osa päevast vaatamisväärsustega tutvudes. Mõnele rasedale võib see olla liiga palju tegevust. Varahommikust hilisõhtuni vaatamisväärsustega tutvumine pole ilmselt parim idee. Võtke rahulikult, et mitte üle pingutada. Tehke keset päeva paus ja minge tagasi hotelli magama. Ärge unustage süüa regulaarselt ning valida eineteks ja vahepaladeks tervislikud toidud.