Rasedus ja näpunäited sünnitusklassi valimiseks

Lapse sünniks ettevalmistamise kursusel on palju eeliseid. Naised, kes on klassis käinud, on tavaliselt rohkem ette valmistatud ja neil on vähem sünnitushirmu. On mitmeid erinevaid meetodeid. Kolm levinud meetodit on Bradley, Lamaze ja Birthworks. Mõned haiglad pakuvad kursusi, mis on mitme meetodi hübriidid. Klassid leiate oma arsti, ämmaemanda, haigla, sünnituskeskuse kaudu või saate sõprade või pereliikmete soovitusi. Siin on mõned andmed ja näpunäited sünnitustundide kohta:

 

Bradley meetodi teerajajaks oli dr Robert Bradley. Sel ajal, kui ta oma meetodit esimest korda tutvustas, oli tavaline, et naised olid sünnitusel tugevalt uimastatud ja töötasid üksi, ilma abikaasadeta. Dr Bradley asutas American Academy of Husband Coached Childborth. See organisatsioon koolitab instruktoreid Bradley meetodil.

See meetod õpetab rasedaid naisi töötama oma kehaga sünnituse ajal. Füsioloogiliste protsesside mõistmine aitab naistel saavutada ilma ravimiteta sünnitust. Lõõgastumine on selle meetodi põhikomponent. Mustrilise hingamise asemel kasutatakse lõdvestunud kõhuhingamist. Lõõgastusharjutused aitavad sünnitaval naisel lihaseid lõdvestada ja lasevad loodusel omasoodu minna. Filosoofia on see, et naised teavad instinktiivselt, kuidas oma lapsi ilmale tuua ning seda protsessi toetab ja julgustab Bradley meetod.

Bradley tunnid kestavad kaksteist nädalat. Tunnid sisaldavad palju enamat kui sünnituseks ettevalmistamine. Arutletakse ka sellistel teemadel nagu toitumine, trenn, imetamine, vastsündinu hooldus ja [tag-tec]sünnitusjärgne [/tag-tec] paranemine. Õpilastele antakse töövihik harjutustega iga kaheteistkümne seansi jaoks. Õpilastel on soovitatav alustada tundidega hiljemalt [tag-cat]raseduse [/tag-cat] viiendal kuul, kuna kursuse läbimiseks on vaja kolm kuud.

 

Bradley klassid kipuvad olema väiksemad kui teised meetodid. Väiksem grupp võimaldab personaalsemat juhendamist ja rohkem aega teiste rühma kuuluvate inimestega ühenduse loomiseks. Selle meetodi edukus on kõrgem kui teistel naistel, kes soovivad täiesti loomulikku sünnitust. American Academy of Husband Coached Childborth statistika kohaselt saavutab umbes 86% Bradley õpilastest ilma ravimiteta sünnituse. Ka c sektsiooni määr on palju madalam, umbes 10%, võrreldes riigi keskmise 25%ga.

Birthworks on suhteliselt uus meetod, mille töötas välja 1981. aastal Cathy Daub. See meetod õpetab naisi usaldama keha võimet sünnitada. Instruktorid on selle meetodi jaoks koolitatud. Tunnid hõlmavad videolõike, muusikat, kogemuslikke harjutusi ja väikerühmatööd. Kursust õpetatakse kümne nädala jooksul kokku kakskümmend tundi.

 

Nagu Bradley meetod, hõlmab ka Birthworks paljusid teemasid. Mõned selle meetodi teemad hõlmavad toitumist, mustrilist hingamist, treeningut, toitumist, sünniasendit ja meditsiinilisi protseduure. Aega kulutatakse valuga seotud uskumuste ning sünnituse ja sünnituse suhtes suhtumise üle arutlemisele. On teemasid, mis on mõeldud spetsiaalselt naistele, kes on varem sünnitanud, näiteks vaginaalne sünd pärast [tag-ice]keisrilõiget[/tag-ice] (VBAC) ja varasemate valude ravimine. Õpilased koostavad oma beebide eelseisvaks sünniks sünniplaani.

Lamaze meetodi teerajajaks oli Prantsuse sünnitusarst Fernand Lamaze. See meetod kasutab ärevuse minimeerimiseks ja valu vähendamiseks konditsioneeritud reaktsiooni teooriat. Peamine erinevus Lamaze'i ja Bradley vahel on see, et Lamaze'i õpilased õpivad mustriga hingamisharjutusi ja toetuvad välistele kontrollidele. Üks peamisi nendes klassides kasutatavaid väliseid meetodeid on fookuspunkt. Naisi õpetatakse keskenduma välisele objektile, kasutades samal ajal mustrilist hingamist sünnituse erinevatel etappidel.