Sünnitusklassi valimine

autor Patricia Hughes

Raseduse ajal sünnitusklassis osalemine on parim viis sünnituse ja sünnituse kohta õppimiseks. Samuti saate teada võimalike tüsistuste, sekkumiste ja protseduuride kohta. Teil on võimalus juhendajalt küsimusi esitada. Sünnitusklassis osalemine aitab vähendada ärevust ja võib vähendada vajadust valuvaigistite järele sünnituse ajal. Õpid lõdvestus- ja hingamistehnikaid, mis aitavad sünnitusvaluga toime tulla. Kaks levinumat klassi on Bradley ja Lamaze. 

Bradley meetod

Bradley meetodit nimetatakse ka mehe juhendatud sünnituseks. Selle meetodi töötas välja dr Robert Bradley 1940. aastatel ja see oli tol ajal revolutsiooniline. See meetod rõhutab loomulikku sünnitust ilma ravimiteta ja minimaalsete sekkumisteta. Suurem osa selle programmi lõpetajatest sünnib täielikult uimastivabalt. Enamik kodusünnitust planeerivaid naisi valib [tag-ice]Bradley tunnid[/tag-ice].

Klassid kestavad kauem kui enamik teisi meetodeid, standardsed on kaksteist seanssi. Kursusel käsitletakse toitumist, liikumist, rasedust, sünnitusjärgset perioodi ja rinnaga toitmist lisaks sünnitusele ja sünnitusele. Lisaks saate teada võimalikest tüsistustest, mis võivad tekkida [tag-cat]raseduse[/tag-cat] ja sünnituse ajal. See on üks kõige põhjalikumaid pakutavaid kursusi.

Bradley meetodi fookus on lõõgastumisel. Naist õpetatakse keskenduma oma kehas, mitte lootma tähelepanu kõrvalejuhtimisele väljastpoolt. Eelistatakse vaikset atmosfääri minimaalsete katkestustega. Õpid kasutama sügavat hingamist, mis sarnaneb uneaegse hingamisega, et keha lõdvestada ja töötada koos oma keha loomuliku võimega last sünnitada. Õpid harjutusi raseduseks, asendeid sünnituse erinevateks etappideks ja massaaži.

Lamaze klassid

Tüüpiline Lamaze kursus kestab kuus seanssi. Tunnid annavad hea ülevaate rasedusest ja sünnitusest, kuid ei ole nii intensiivsed kui Bradley tunnid. Erinevalt Bradleyst ei poolda need klassid uimastite kasutamist sünnitusel. Õpid tehnikaid, kuidas sünnitusega loomulikult toime tulla. Samuti antakse teile teavet sünnituse ajal saadaolevate valu leevendamise võimaluste kohta.

Lamaze meetod õpetab erinevaid mustriga hingamistehnikaid sünnituse ajal kasutamiseks. Mõned naised leiavad, et need on kasulikud, samas kui teistel on raskusi mustrite meeldejätmisega. Oluline on klassidevaheline harjutamine. Keskendutakse välistele segajatele, selle asemel, et keskenduda oma kehale sissepoole, nagu Bradley meetodi puhul. Pilti või muud objekti kasutatakse sageli fookuspunktina, mis aitab teil sünnituse ajal tähelepanu kõrvale juhtida.

Muud klassid

Mõnes haiglaklassis ei kasutata Bradleyt ega Lamaze'i. Paljud neist on hübriidkursused, mis õpetavad natuke erinevaid filosoofiaid. Mõned keskenduvad rohkem looduslikele valu leevendamise meetoditele kui teised. Mõned keskenduvad rohkem meditsiinilistele sekkumistele ja teie ettevalmistamisele tüüpilisteks haiglaprotseduurideks ja meditsiiniliselt juhitud sünnituseks. Neid nimetatakse ettevalmistatud [tag-tec]laste sünniklassideks[/tag-tec], mitte loomulikeks sünnitusmeetoditeks. 

Sünnitusklassi valimine

Klass, mille valite, sõltub teie enda veendumustest sünni kohta. Kui küsite klassi kohta, küsige juhendajalt klassi üldise filosoofia ja käsitletavate teemade kohta. Küsige juhendajalt tema koolituse, filosoofia, kursuse mahu ja sisu kohta. Teiste paaride tundmaõppimiseks sobib paremini väiksem klassi suurus.

Kursuse leidmiseks on mitu võimalust. Küsige soovitusi oma arstilt, ämmaemandalt, haiglalt, perekonnalt või sõpradelt. Lamaze Internationalil on veebisait, mis sisaldab teavet teie piirkonna programmi ja kursuste kohta. American Academy of Husband Coached Childborth on Bradley meetodi organisatsioon. Nende veebisait aitab teil leida oma piirkonnas juhendajaid. Bradley tunde pakutakse sageli sünnituskeskustes või juhendaja kodus. Klassi suurus on üldiselt väiksem.  

Palju õnne ja palju õnne meie kõigi poolt siia More4kidsi tulevase saabumise puhul.

Elulugu
Patricia Hughes on vabakutseline kirjanik ja nelja lapse ema. Patricial on Florida Atlandi Ülikooli bakalaureusekraad alghariduses. Ta on palju kirjutanud rasedusest, sünnitusest, lapsevanemaks olemisest ja rinnaga toitmisest. Lisaks on ta kirjutanud kodukaunistusest ja reisimisest.

Ühtegi selle artikli osa ei tohi mingil kujul kopeerida ega reprodutseerida ilma More4Kids Inc selgesõnalise loata © 2007