Depresioa haurdunaldian zehar eta ondorengo konplikaziorik ohikoenetako bat da. Erditu osteko depresioa arina edo moderatua izan daiteke, baina psikoterapia edo botikekin trata daiteke. Hala ere, emakume baten depresioa larria bada, bi tratamenduak eman ditzakete.
Hilaurrearen aurreko sindrome larria duten emakumeek erditze osteko depresioa pairatzen dute haurdunaldiaren ondoren. Erditu osteko depresioa duten amek jaioberriak maite dituzte, baina ezin dira ama onak izateko gai sentitzen.
Haurdunaldiak emakume bat depresioa eragin dezakeen arrazoi ugari daude. Gertaera estresagarri bat eta hormona-aldaketak dira depresioa eragin dezaketen bi faktore nagusiak, emakumearen garunean aldaketa kimikoak eragin ditzaketenak. Batzuetan, depresioaren kausa ezezaguna da.
Batzuetan, tiroideo [tag-tec]hormonak[/tag-tec] mailak izugarri jaisten dira erditu ondoren. Tiroidearen maila baxuek depresioaren hainbat sintoma sor ditzakete, besteak beste, suminkortasuna, aldarte aldaketak, nekea, lo arazoak, gosearen aldaketak, pisu galera/irabaziak, pentsamendu suizidak, izua edo antsietatea eta kontzentratzeko zailtasuna. Odol azterketa batek emakume batek tiroideo arazoengatik depresioa duen ala ez hauteman dezake. Hori gertatzen denean, tiroideoaren botikak haurdunaldiaren ondoren agintzen dira.
Haurdunaldiaren ondoren depresioaren kategoriak
Haurdunaldiaren ondoren umore aldaketak eta beste aldaketa batzuk hiru kategoriatan sailkatzen dira: haurdunaldia, erditze ondorengo psikosia eta erditze osteko depresioa.
"Baby blues" haurdunaldiaren ondorengo lehen egunetan ama berrientzako esperientzia arrunta da. Hori gertatzen denean, emakumeak oso pozik edo oso triste senti daitezke, biak azaldu ezin diren negarrez. Hala ere, esperientzia hau normalean bi aste igaro ondoren konpontzen da tratamendurik gabe ere.
Erditze osteko [tag-ice]psikosiak[/tag-ice] 1,000 ama berritik bakarrari eragiten dio. Haurdunaldiaren ondorengo egoera mota larriena da, portaera bitxiak, auto-utzikeria, nahasmena, aluzinazioak, eldarnioak eta pentsamendu ilogikoak eragiten dituena, askotan jaioberriari buruzkoak. Horregatik, berehalako tratamenduak eta etengabeko gainbegiratzea eskatzen du.
Erdi-ondoko depresioak, berriz, baby blues baino sintoma larriagoak ditu eta erditu ondoren emakume gehiagori eragiten dio (%15 inguru). Zoritxarrez, erditze ondorengo depresioaren sintomak ez dira erraz identifikatzen, bere sintoma gehienak haurdunaldiaren ondoren izandako aldaketa arrunten antzekoak direlako.
Haurdunaldiaren osteko depresioa: prebentzioa eta tratamenduak
Emakume asko lotsatzen dira [tag-cat]haurdunaldian[/tag-cat] haurdunaldian[/tag-cat] nola sentitzen diren inori esateaz, ama "desegokiak" deitzen diren beldurrez. Hala ere, garrantzitsua da ulertzea ez duzula pentsamendu negatibo eta aldarte txar horiek pairatu behar, sentimendu eta depresio horiek gauza bera bizi duten beste emakume batzuekin parteka ditzakezulako. Ziurtatu kezkak eta tratamenduak zure osasun-profesionalarekin eztabaidatzen dituzula.
Emakume talde eta erakunde batzuek talde-terapiak eskaintzen dituzte erditze osteko depresioa duten emakumeei laguntzeko. Horrela, sintomak gainditzen eta euren buruarekin, haurtxoekin eta beren bizitzarekin hobeto sentitzen ikasi ahal izango dute.
Edozein motatako "hitz terapia" funtziona dezake. Nahiago baduzu psikologo, terapeuta edo gizarte-langile batekin hitz egin, laguntza eska diezaiekezu zure aldarte, ekintza eta pentsamenduak positibo bilakatzen ikasteko.
Mediku batzuek antidepresiboak gomendatzen dituzte erditze osteko depresioaren sintomak arintzen laguntzeko. Hala ere, edoskitzean antidepresiboak hartzearen alde onak eta txarrak kontsultatu behar diozu zure medikuari. Zure medikuak hurbilketa egokiena eman diezazuke zuk eta zure haurrarentzat.
Edoskitzaroan sendagairik hartu nahi ez baduzu, ahal duzun neurrian atseden hartzen saiatu behar duzu. Eskatu zure etxeko beste kideei lanak egiteko. Horri esker, estresa murrizten duzu haur berri batekin egokitzeagatik.
Denbora bakarrik pasa behar ez baduzu ere, masaje edo spa batekin goza dezakezu. Horrek depresioan galdutako autoestimua berreskuratu dezake. Ziurtatu nola sentitzen zaren zure bikotearekin partekatu eta zure amarekin hitz egin haurrarekin aholku eta laguntza behar baduzu.
Haurdunaldiak beti izan behar du albiste ona. Hala ere, arrazoirik gabe deprimituta sentitzen bazara, ez duzu inoiz lotsatu behar emakumearen bizitzako zati normal bat delako.
Add Comment