Valmistautuminen moniin

Joten huomasit juuri, että sinulla on moninkertaisia! Mitä nyt? Uskokaa tai älkää, mutta moninkertainen raskaana oleminen on täysin erilainen kokemus kuin vain yhden lapsen raskaana oleminen. Raskautesi voi olla vaikeampaa, sinun on pidettävä parempaa huolta itsestäsi ja syötävä eri tavalla, ja lisäät myös useiden mahdollisten komplikaatioiden riskiä. Vaikka se saattaa tuntua pelottavalta, moninkertaisena raskaana oleminen voi olla erittäin jännittävä ja palkitseva kokemus.

 

Useimmat raskaana olevat naiset tietävät, että heidän on syötävä hieman enemmän saadakseen vauvansa ruokaa, mutta moninkertaisten raskaana olevien naisten on syötävä vielä enemmän ja lihottava vielä enemmän. Oikean määrän painonnousu raskauden aikana on välttämätöntä, jotta vauvoille saadaan kaikki, mitä he tarvitsevat kohdussa, joten aio lihoa vähintään 25–35 kiloa raskautta edeltävän painon mukaan. Vaikka yhdeksässä kuukaudessa saatava voi tuntua paljon, se on vain noin 300 ylimääräistä kaloria päivässä, ja sen pitäisi hävitä helposti synnytyksen jälkeen.

Huomion kiinnittäminen siihen, mitä syöt, on tärkeää kaikissa raskauksissa, mutta moninkertaisten raskaana ollessa se on erittäin tärkeää. Vaikka sinun on nostettava enemmän painoa moninkertaisilla, paino tulee nostaa terveellisten ruokien avulla, jotka tarjoavat vauvallesi vitamiineja ja ravintoaineita. Vaikka lähes jokaisella raskaana olevalla naisella on hulluja himoja, kuten suklaalla päällystettyjä kahvipapuja tai paistettuja Oreoja, tyhjiä kaloreita kannattaa rajoittaa, koska niistä ei ole ravitsemuksellista hyötyä. Tarvitset enemmän foolihappoa, kalsiumia, rautaa ja proteiinia ruokavalioosi, ja sinun tulee myös ottaa synnytystä edeltävä vitamiini, jos lääkärisi niin määrää.

Moninkertaisten kantaminen voi voimistaa monia raskauden mukana tulevia sivuvaikutuksia, kuten aamupahoinvointia, ummetusta, sydämen palovammoja ja unettomuutta. Olet todennäköisesti kokenut monia oireita ennen kuin olet saanut selville, että sinulla on moninkertainen kantaja, mutta varaudu siihen, että osa niistä pahenee raskauden edetessä. Naiset, jotka kantavat useita lapsia, voivat myös kokea hengenahdistusta, vatsakipua ja häpyluun kipua, kun vauvat aiheuttavat painetta ollessaan kohdussa. Vaikka sivuvaikutukset saattavat joskus tuntua loputtomalta, ne häviävät pian synnytyksen jälkeen.

Koska moninkertaisia ​​kantavia naisia ​​on suurempi riski joillekin raskauskomplikaatioille, on tärkeää ryhtyä varotoimiin raskauden edetessä. Sinun on ehkä rajoitettava harjoittelua, työtä ja matkustamista lääkärisi ohjeiden mukaan. Vaikka terveitä moninkertaisia ​​syntyy joka päivä, on joitakin komplikaatioita, jotka sinun pitäisi tietää, jotta voit valmistautua siihen, mitä voi tapahtua.

 

Ennenaikaisella synnytyksellä tarkoitetaan synnytystä, joka alkaa ennen 37 viikkoa, mikä on 3 viikkoa normaalia raskausaikaa aikaisemmin. Moninkertaiset syntyvät yleensä 37-39 viikon välillä, mutta kaikkea sitä ennen pidetään ennenaikaisena. Ennenaikainen synnytys voidaan joskus pysäyttää vuodelevolla ja nesteillä, mutta jos sitä ei voida pysäyttää, vauvasi voivat syntyä liian aikaisin. Ennenaikainen synnytys on vakavin riski useille vauvoille, varsinkin kun monet lapset syntyvät pieninä jopa täysiaikaisina. Jos aloitat ennenaikaisen synnytyksen, jota ei voida pysäyttää, lääkärisi voi antaa sinulle steroideja vauvojen keuhkojen kehityksen nopeuttamiseksi. Joitakin ennenaikaisen synnytyksen komplikaatioita ovat alhainen syntymäpaino, kehittymättömät elimet sekä oppimis- ja kehitysvammat myöhemmässä elämässä.

 

Korkea verenpaine on yleistä raskaana olevilla naisilla, mutta vielä yleisempi moninkertaista kantavilla. Vaikka korkea verenpaine ei välttämättä aiheuta vaaraa vauvoille, yhdessä virtsan proteiinin kanssa voi esiintyä preeklampsiaa. Tämä voi aiheuttaa stressiä vauvoille, jos sitä ei hoideta, mutta se häviää, kun vauvat ovat synnyttäneet.

 

Raskausdiabetes on diabeteksen muoto, jota esiintyy vain raskaana olevilla naisilla, ja riski on suurempi niillä, joilla on useita lapsia. Se voi vahingoittaa istukkaa, jos sitä ei hoideta ruokavaliolla, ja voi aiheuttaa komplikaatioita synnytyksen aikana, jos vauvojen verensokeritasot ovat erittäin korkeat. Sitä voidaan helposti ylläpitää ruokavaliolla ja säännöllisillä lääkärikäynneillä, ja se voi joskus vaatia lääkitystä, jos diabetes on vakava.

Kaksoset on mahdollista synnyttää tavanomaisella emättimen kautta, mutta moninkertaiset raskaana olevat naiset saattavat joutua synnyttämään keisarinleikkauksen kautta. Molempien vauvojen on oltava pää alaspäin, jotta ne voidaan synnyttää vaginaalisesti, tai joskus ensimmäinen vauva voidaan synnyttää emättimeen ja loput c-leikkauksen kautta. C-leikkausta pidetään yleensä turvallisimpana toimitustapana kolmen tai useamman kerrannaisille.

 

Kahden tai useamman vauvan raskaana oleminen voi olla hämmästyttävä kokemus, koska sisälläsi on enemmän kuin yksi pieni vauva. Vaikka sivuvaikutuksesi ja komplikaatiosi ovat suurempia kuin yhdellä vauvalla, voit pienentää riskejäsi pitämällä huolta itsestäsi ruokavaliolla ja rajoittamalla elämäntapoja. Vaikka moninkertainen raskaana oleminen voi olla hieman pelottavaa, on hämmästyttävää odottaa söpöjä pieniä vauvoja, jotka ovat pian tulossa.