Akupainanta raskauden ja synnytyksen vaivojen lievitykseen

 

Akupainanta on kiinalaisen lääketieteen muoto, joka käyttää painetta tietyissä kehon kohdissa kivun lievittämiseen. Nämä painepisteet tunnetaan myös meridiaaneina. Koko kehossa on 14 meridiaania. Akupainanta on kivunlievitysmenetelmä, jota tuhannet naiset ovat käyttäneet menestyksekkäästi luonnolliseen kivunlievitykseen.

 

Akupainauksessa sormilla painetaan ihon pinnalla olevia pisteitä. Tämä paine vapauttaa jännitystä ja stimuloi ihmiskehon luonnollista itseparantumiskykyä. Näihin tiettyihin kohtiin kohdistuvalla paineella synnytyskivut vähenevät, keho ja mieli rentoutuvat ja potilas kokee energiaa ja hyvänolon tunnetta.

 

On olemassa kolme aluetta tai painepistettä, joiden katsotaan olevan tehokkaita sekä synnyttämään että lievittämään kipua. Yksi piste on ihoalue, joka sijaitsee peukalon ja etusormen välissä. Tätä nauha-aluetta painetaan kivun lievittämiseksi synnytyksen aikana. Olkapää on toinen alue, joka liittyy synnytyksen kivunlievitykseen. Tämä on alue, joka sijaitsee lähellä olkaniveltä ja liikkuu kaulaa kohti. Toinen synnytyksen käynnistämisalue on nilkan alue akillesjänteen ja nilkan välissä.

 

Nämä asennot indusoivat synnytystä, joten älä käytä niitä ennen raskauden päättymistä, joko eräpäivänäsi tai sen jälkeen. Niiden käyttö aikaisemmin raskauden aikana voi olla vaarallista lapselle. Vaikka saatat tuntea olevansa valmis synnyttämään eräpäivääsi edeltävien viikkojen aikana, vauvasi ei ole valmis. Älä tee muutoksia aloittamalla akupainantatekniikat liian aikaisin.

 

Kun synnytys on alkanut, voit alkaa käyttää tekniikoita ja painepisteitä kokemasi kivun vähentämiseksi. Akupainantajat ja naiset, jotka ovat käyttäneet tätä kivunlievitysmenetelmää, suosittelevat tekniikan aloittamista aikaisemmin synnytyksen aikana kuin myöhemmin. Kun tekniikat aloitetaan ajoissa, se lisää tehokkuutta kivunlievityksen kannalta.

 

Dankookin yliopistossa tehdyssä tutkimuksessa tutkittiin akupainanta tehokkuutta synnytyksen kipuun ja kestoon. Osallistujia pyydettiin vastaamaan kyselyihin kivuista, joita he kokivat useissa kohdissa synnytyksen aikana sekä ennen ja jälkeen interventioita. Tutkijat havaitsivat, että akupainanta saaneet ryhmät ilmoittivat vähemmän kipua. Heillä ei vain ollut vähemmän kipua, vaan heidän synnytyksensä oli yleensä lyhyempi. Voit katsoa lisätietoja tästä tutkimuksesta täältä: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15673989

 

Jos olet kiinnostunut kokeilemaan akupainantaa, sinun on löydettävä kokenut lääkäri. Kätilösi tai lääkärisi voi suositella jotakuta alueeltasi. Ihannetapauksessa haluat jonkun, jolla on kokemusta raskaana olevien naisten kanssa työskentelystä. Syynä tähän on se, että jotkut painepisteet voivat itse asiassa aiheuttaa synnytystä, eikä niitä tule käyttää raskauden aikana. Kokenut lääkäri tietää nämä tiedot.

 

Ota valmentajasi, doula tai työvoiman tukihenkilö mukaasi tapaamiseen. Näin akupainanta voi opettaa tukihenkilölle oikean tekniikan synnytykseen käytettäväksi. Aiheesta on saatavilla kirjoja, mutta useimpien ihmisten mielestä on helpompi oppia ja viimeistellä tekniikka, kun työskentelet ammattilaisen kanssa. Kysy painepisteistä synnytyksen jälkeiseen kipuun ja maidontuotannon lisäämiseen. Näitä kannattaa kokeilla vauvan syntymän jälkeen.