Kuinka tunnistaa hedelmällisyyden merkit

Jos yrität tulla raskaaksi, sinun on ensin opittava kuinka tunnistaa hedelmällinen aikasi kuukaudessa. Tämä auttaa sinua tulemaan raskaaksi nopeammin kuin jättäisit sen täysin sattuman varaan. Kussakin kuukaudessa on vain muutama päivä optimaalista hedelmällisyyttä, ja hedelmällisimpien päivien määrittäminen lisää hedelmöittymisen todennäköisyyttä.

Ovulaation päivämäärän määrittäminen ei ole aina helppoa. On yleinen myytti, jonka mukaan ovulaatio tapahtuu 14 päivää kierron alkamisen jälkeen. Tämä ei ole tarkkaa. Itse asiassa ovulaatio tapahtuu 14 päivää ennen seuraavan syklin alkua. Teoriassa, jos sinulla oli erittäin säännöllinen 28 päivän kierto, päivän 14 pitäisi olla ovulaatiopäivä.

Monilla naisilla ei kuitenkaan ole näin säännöllistä kiertoa. Joissakin tapauksissa tarkka pituus voi vaihdella muutaman päivän verran syklistä toiseen. Tämä tekisi ovulaation päivämäärän määrittämisestä vaikeampaa. Onneksi on joitain yleisiä muutoksia, jotka tapahtuvat ovulaation jälkeisinä päivinä. Voit tarkkailla näitä merkkejä kehossasi auttaaksesi ennustamaan ovulaation.

Muutokset kehossasi johtuvat vaihtelevista hormonitasoista ovulaation aikana. Nämä hormonit ovat follikkelia stimuloiva hormoni (FSH) ja luteinisoiva hormoni (LH). Hormonit ovat vastuussa munasolun tuotannon stimuloinnista ja siitä, että munasarjat vapautuvat ja alkavat kulkea munanjohtimia pitkin hedelmöittymiseen. Syvempään keskusteluun kuukautiskierrosta ja ovulaatiolaskurista: http://www.ovulation-calculator.com/menstrual-cycle.htm
[widgetin id=”text-464846003″]text-464846003[/widget]

Haettava hedelmällisyyden merkkejä

Kohdunkaulan limakalvon muutokset: Kohdunkaulan limakalvon muutosten tarkoituksena on auttaa siittiöiden kuljettamista munasoluun hedelmöittymisen tapahtumiseksi. Hormonitasojen muutokset johtavat kohdunkaulan limakalvojen muutoksiin, jotka voivat olla luotettava merkki hedelmällisyydestä. Ovulaation lähestyessä limakalvo muuttuu

Peruskehon lämpötilan nousu: Tämä havaitaan käyttämällä BBT-lämpömittaria. Lämpötila on mitattava samaan aikaan joka aamu, heti heräämisen jälkeen ja ennen sängystä nousemista. Lukemat dokumentoidaan sitten kaavioon, joka näyttää ovulaation kuvion ajan myötä. Joidenkin naisten mielestä kartoitus on vaikeaa, mutta monet lääkärit haluavat sinun tekevän sen. Tässä on hyvä keskustelu kaaviosta: http://www.fertilityfriend.com/HelpCenter/FFBook/ff_intro.html

Kipu tai kouristukset: Jotkut naiset kokevat puristuskipua juuri ennen ovulaatiota. Tämä johtuu siitä, että munasarja vapauttaa munasolun. Kipu ei yleensä ole vakavaa, ja monet naiset kaipaavat sitä, varsinkin jos he yrittävät tulla raskaaksi ensimmäistä kertaa. Puristava tunne tuntuu vatsan alueella ja rajoittuu vartalon toiselle puolelle riippuen siitä, mikä munasarja vapauttaa munan kyseisessä kuussa.

Jos haluat lisätunnistusmenetelmän, käy paikallisessa apteekissa. Markkinoilla on erilaisia ​​ovulaation ennustamiseen tarkoitettuja tuotteita. Useimmat havaitsevat hormonitasot joko virtsasta tai syljestä. Saat värinmuutoksen, kun ovulaatio on alkamassa. Aika, joka sinulla on testistä ovulaatioon, vaihtelee tuotteen mukaan. Nämä sarjat yhdessä luonnollisten hedelmällisyyssignaalien tunnistamisen kanssa auttavat lisäämään mahdollisuuksiasi onnistuneeseen hedelmöitykseen.