Isänä kahdesti voin kertoa sinulle henkilökohtaisesta kokemuksesta, että odottavana isänä olemisessa on monia iloja, kuten ensimmäinen ultraääni näkeminen tai vauvan potkimisen tunteminen ensimmäistä kertaa. On kuitenkin luultavasti vaikea ymmärtää, mitä lapsesi äiti todella käy läpi raskauden aikana. Koska et ole koskaan ollut raskaana, sinusta tuntuu, että et ehkä saa yhteyttä vaimosi kanssa ja tiedä tarkalleen, mitä voit tehdä hänen hyväkseen. Valmistautuminen joihinkin ongelmiin ja stressiin, joita kumppanisi kohtaa, on loistava tapa saada yhteys häneen ja lapseesi. Monesti on helppo keskittyä fyysisiin muutoksiin, joita nainen käy läpi raskauden aikana, ei tunne- ja hormonaalisiin muutoksiin. Jos valmistaudumme olemaan tietoisia kaikista tapahtuvista muutoksista, voimme luoda läheisemmän suhteen hänen kanssaan ja mahdollisesti auttaa lievittämään hänen kohtaamiaan stressiin.
Raskauden ensimmäisten kuukausien aikana se voi olla vuoristorata äideille ja isille. Pelkästään hormonaaliset muutokset voivat saada aikaan erilaisia persoonallisuuksia, joita emme ehkä ole aiemmin kohdanneet. Kumppanisi voi olla alttiimpi itkemään, ja hän voi toisinaan olla levoton eikä edes ymmärrä miksi. Nämä tunnemuutokset ovat kaikki hyvin normaaleja, ja voit auttaa ymmärtämällä, kun ne tapahtuvat. Yritä olla avoin ja vastaanottavainen hänen tarpeilleen ja lohduttaa, kun hän sitä tarvitsee. Luja halaus ja "rakastan sinua" voivat rauhoittaa vaimoasi pitkälle. Kiintymyksen ja rakkauden osoittaminen on loistava tapa osoittaa, että ymmärrät, että hän käy läpi monia emotionaalisia muutoksia.
Jos vaimosi on jostain syystä kiihtynyt tai järkyttynyt, hänen sanomansa kuunteleminen on loistava tapa osoittaa tukea ja saada hänen luottamustaan. Kysy häneltä, miksi hän tuntee niin, ja kun hän kertoo sinulle, toista se hänelle, jotta hän tietää, että todella kuuntelet. Tämä vahvistus auttaa häntä jakamaan kanssasi yhä enemmän tunteistaan ja auttaa suhdettasi kasvamaan. Yksi parhaista asioista, joita voit tehdä kumppanisi hyväksi, on rakentaa hänen itseluottamustaan ja itsetuntoaan. Raskaus on aikaa, jolloin monet naiset tuntevat olonsa houkuttelemattomiksi, turvotuiksi ja ärtyneiksi. Jos hän tietää, että kuuntelet ja tarkkailet hänen tarpeitaan, annat hänelle varmuuden siitä, että hän tarvitsee auttaakseen häntä tuntemaan itsensä omakseen.
Tämän pitäisi olla turhaa, mutta yksi mukavimmista asioista, joita voimme tehdä vaimoillemme, on auttaa niin paljon kuin voimme päivittäisessä elämän rutiinissa. Vaimosi on luultavasti väsynyt ja voisi käyttää ylimääräistä käsiparia kotona. Jos näin on, astu sisään ja auta pyykinpesussa tai ruoanlaitossa. Ensimmäisten kuukausien aikana hän ei ehkä halua kokata, jos hänellä on "aamupahoinvointi", ja sinä astut sisään auttaa häntä tietämään, että välität. Kaikki mitä voit tehdä auttaaksesi häntä päivän aikana, arvostetaan. Jos vaimosi tykkää tehdä noita asioita, etkä tunne itseäsi niistä ylimieliseksi, sinun pitäisi tietysti antaa hänen tehdä ne.
Kun kuukaudet kuluvat ja vaimosi alkaa näyttää enemmän ja enemmän, hän saattaa olla erittäin itsetietoinen ulkonäöstään. On tärkeää, että hän ymmärtää, että et usko hänen olevan ylipainoinen. Useimmat aviomiehet ajattelevat, että heidän raskaana oleva vaimonsa näyttää upealta. He näkevät hehkun kasvoissaan ja tietävät olevansa kauniita. On tärkeää, että kerrot hänelle näistä vetovoiman tunteista. Kerro hänelle, kuinka upealta hän näyttää. Kerro hänelle, että pidät häntä edelleen viehättävänä. Osoita rakkautesi hänelle tuomalla hänelle kukkia tai kirja, jonka hän haluaisi lukea. Olet nyt kumppanisi parempi kuin kukaan muu, ja mitä tahansa hän arvostaisi osoituksena omistautumisestasi häntä kohtaan, on askel oikeaan suuntaan!
Olitpa sitten käytännönläheinen ihminen, yritä osallistua vauvan huoneen sisustamiseen. Tämä on hyvä aika luoda siteitä vaimosi ja lapsesi kanssa. Vauvan huonetta koskevien päätösten tekeminen antaa sinulle paljon kaivattua aikaa yhdessä viettämiseen. Kun vauva on syntynyt, sinulla on vähemmän aikaa yksin parisuhteessa, ja nyt on aika hyödyntää pariskunta-aikasi. Sen lisäksi, että nautitte toistenne seurasta, valmistatte myös erityistä paikkaa, jossa luomasi lapsi nukkuu ja leikkii. Kun huone on maalattu ja pinnasänky koottu, voit vierailla vaimosi kanssa yhdessä ja jakaa ajatuksesi ja unelmasi uudesta lapsesta.
Kun vaimosi lähestyy raskauden loppua, hän saattaa haluta osallistua synnytystunneille. Nämä tunnit on suunniteltu auttamaan vaimoasi selviytymään synnytyksen aiheuttamasta kivusta ja jännityksestä. Vaikka nämä luokat auttavat vaimoasi, ne on tarkoitettu auttamaan myös sinua, isää tänä kallisarvoisena aikana. He antavat sinulle mahdollisuuden auttaa vaimoasi tämän siirtymäkauden aikana. He opettavat sinua tulemaan hänen "valmentajakseen" tämän prosessin aikana. Parasta näissä tunneissa on, että ne antavat sinulle tarvittavat työkalut pitämään vaimosi rauhallisena synnytyksen aikana. Synnytystunnit on tarkoitettu antamaan sinulle itseluottamusta, jota tarvitset auttaaksesi vaimoasi tuomaan tämän uuden ilopaketin maailmaan.
Sinun ei pitäisi vain valmistautua lapsesi raskauteen ja synnytykseen, vaan sinun tulee myös olla valmis auttamaan vaimoasi, kun alat hoitaa vastasyntynyttäsi. Synnytystuntien aikana sinulla on aikaa myös oppia vastasyntyneiden hoidosta. Vaimosi on väsynyt ja emotionaalisesti tyhjentynyt synnytyksen jälkeen ja tarvitsee kaiken avun, jonka voit antaa hänelle. Hänen kehonsa käy läpi hormonaalisia muutoksia, kun hän palaa raskautta edeltävään tilaan. Auttamalla häntä huolehtimaan vauvasta aina kun voit, annat hänelle tarvitsemansa lepo- ja toipumisajan. Vaikka lapsesi imettäisi, voit olla suuri osa tätä prosessia. Voit vaihtaa vaippoja, pitää ja keinuttaa vauvaasi. Koska vaimosi on väsynyt tänä aikana, ota ylimääräistä aikaa ja hemmottele vaimoasi. Loistava tapa tehdä tämä on valmistaa hänelle ateria, ja jos vauva itkee aterian aikana, huolehdi vauvasta, jotta hän voi syödä loppuun. Hän syö vuosia keskeytettyjä aterioita, ja kaikki apu, jonka annat hänelle tällä alalla, ei jää arvostamatta.
Lisää kommentti