Kirjailija: Patricia Hughes
Synnytys on kipeä. Se on elämän tosiasia. On kuitenkin monia tapoja käsitellä synnytyksen aiheuttamaa kipua. Tutki vaihtoehtojasi raskauden alkuvaiheessa. Tutustu kivunlievitykseen saatavilla oleviin lääkkeisiin ja käytä aikaa oppiaksesi luonnollisia kivunlievitysmenetelmiä. Pidä vaihtoehdot avoimina. Et tiedä kuinka reagoit ennen kuin synnytys alkaa. Mitä enemmän tiedät erilaisista kivunlievitysmenetelmistä, sitä paremmin valmistaudut ja olet vähemmän peloissasi eräpäivän lähestyessä.
Luonnolliset kivunlievitysmenetelmät
Jos käyt synnytystunnilla, opit erilaisia tekniikoita luonnolliseen kivunlievitykseen. Näillä tunneilla opetetaan usein hengitystekniikoita, jotka auttavat lievittämään kipua. Käytettävät menetelmät vaihtelevat valitsemasi luokan mukaan. Bradley-menetelmässä käytetään syvähengitystekniikoita, jotka ovat samanlaisia kuin unessa hengittäminen. Lamaze-menetelmässä käytetään kuviollista hengitystä. On tärkeää harjoitella näitä raskauden aikana, jotta olet valmis.
Bradley-menetelmässä käytetään rentoutumistekniikoita. Sinut opetetaan makaamaan rennossa asennossa kyljelläsi samalla tavalla kuin menisit nukkumaan. Aloittaen jaloistasi päähän asti, opit rentoutumaan jokaisella kehosi alueella. Kun olet täysin rentoutunut, opit paikantamaan kaikki jännittyneet alueet ja rentouttamaan niitä. Jännitys häiritsee synnytyksen etenemistä ja lisää kipua. Lihasten rentouttamisen oppiminen auttaa vähentämään kipua ja oppimaan työskentelemään kehosi kanssa.
Synnytystuntien hypnoosi opettaa sinua rentoutumaan. Näillä tunneilla tai CD-levyillä opit hypnotisoimaan itsesi. Pystyt silti kuulemaan mitä tapahtuu ja osallistut synnytykseen, mutta olet täysin rento. Monet naiset huomaavat tämän menetelmän poistavan lääkkeiden tarpeen. Voit oppia istunnoissa hypnoterapeutin kanssa tai kotiopiskelukurssilla. Tätä on harjoitettava koko raskauden ajan, jotta se olisi tehokkain.
Ajan viettäminen vedessä on loistava tapa vähentää kipua luonnollisesti. Useimmat synnytyskeskukset ja monet sairaalat tarjoavat synnytysaltaan. Jotkut antavat sinun todella synnyttää veteen. Vesi lisää kelluvuutta, mikä vähentää painetta ja helpottaa kipua. Tämä menetelmä voi myös vähentää ahdistusta ja epämukavuutta.
Asennon vaihtaminen voi vähentää kipua. Opit erilaisia asentoja, joita voit kokeilla synnytyksen aikana lapsesi syntymäluokassa. Kyykky, kumppanin päälle nojautuminen, syntymäpallon päällä istuminen tai kyljellään makaaminen voivat auttaa. Jos tunnet olosi erittäin epämukavaksi, yritä muuttaa asentoa. Löydät lisää tietoa eri asennoista hyvästä luonnollista synnytystä käsittelevästä kirjasta, kuten Natural Childbirth the Bradley Way.
Lääkkeet kivunlievitykseen
Lääkkeet, kuten Demerol tai Stadol, annetaan IV. Nämä lääkkeet eivät poista kaikkea kipua, mutta heikentävät kipua. Tämä voi auttaa sinua rentoutumaan supistusten läpi. Jos olet hyvin jännittynyt etkä voi rentoutua, mutta et halua epiduraalia, tämä voi olla hyvä vaihtoehto. Ne voivat auttaa sinua rentoutumaan supistusten välillä ja niiden aikana. Näitä ei pidä käyttää liian lähellä synnytystä, koska ne voivat tehdä vauvan uneliaaksi. Ne voivat aiheuttaa uneliaisuutta tai huimausta.
Epiduraali estää kivun kokonaan. Anestesiologi antaa tämän katetrin kautta, joka asetetaan alaselkäsi. On olemassa muutamia erilaisia epiduraalityyppejä. Perinteinen epiduraali turruttaa sinut vyötäröstä alaspäin. Kävelevä epiduraali on suhteellisen uusi ja sallii silti liikkua jaloissasi. Anestesiologisi osaa kertoa sinulle, mitä sinun tilanteessasi on tarjolla.
Joissakin tapauksissa epiduraali voi hidastaa synnytystä. Tämä voi johtaa siihen, että Pitocin auttaa tuottamaan voimakkaampia supistuksia. Joillakin naisilla on vaikeuksia työntää epiduraalia, koska he eivät tunne tarvetta työntää. Jos näin tapahtuu, he voivat vähentää epiduraalia, kun on aika painaa. Jotkut sanovat, että epiduraali saattaa lisätä riskiä, että tarvitset vaihtovirtaleikkauksen, jos synnytys ei etene. Tästä mielipiteet eroavat. Jotkut naiset kokevat verenpaineen laskun. Sinulle annetaan IV-nesteitä tämän estämiseksi. Yksi tämän kivunlievitysmenetelmän mahdollinen sivuvaikutus on selkärangan päänsärky. Nämä ovat erittäin vakavia, mutta selällesi jääminen kipulääkkeiden kanssa voi auttaa.
Varmista, että keskustelet perusteellisesti kaikista erilaisista kipuvaihtoehdoista lääkärisi kanssa raskauden aikana määrittääksesi, mikä toimii sinulle parhaiten.
Jos synnytys on luonnollinen, mutta tarvitset ompeleita episiotomiaa tai repeytymistä varten, sinulle voidaan antaa paikallispuudutus. Tämä annetaan pistoksen yhteydessä perineumiin alueen tuettamiseksi ennen kuin lääkäri ompelee sinut. Tällä kivunlievitysmenetelmällä ei ole sivuvaikutuksia.
Elämäkerta
Patricia Hughes on freelance-kirjailija ja neljän lapsen äiti. Patricia on suorittanut peruskoulutuksen kandidaatin tutkinnon Florida Atlantic Universitystä. Hän on kirjoittanut laajasti raskaudesta, synnytyksestä, vanhemmuudesta ja imettämisestä. Lisäksi hän on kirjoittanut kodin sisustamisesta ja matkustamisesta.
Mitään tämän artikkelin osaa ei saa kopioida tai jäljentää missään muodossa ilman More4Kids Inc:n nimenomaista lupaa © 2006
Lisää kommentti