Se préparer aux multiples

Donc, vous venez de découvrir que vous allez avoir des multiples ! Maintenant quoi? Croyez-le ou non, être enceinte de multiples est une expérience complètement différente de celle d'être enceinte d'un seul enfant. Votre grossesse risque d'être plus difficile, vous devrez mieux prendre soin de vous et manger différemment, et vous augmentez aussi votre risque de plusieurs complications qui peuvent survenir. Bien que cela puisse sembler effrayant, être enceinte de multiples peut être une expérience très excitante et enrichissante.

 

La plupart des femmes enceintes savent qu'elles doivent manger un peu plus pour nourrir leur bébé, mais les femmes enceintes multiples doivent manger encore plus et prendre encore plus de poids. Prendre la bonne quantité de poids pendant votre grossesse est essentiel pour fournir à vos bébés tout ce dont ils ont besoin dans l'utérus, alors prévoyez de prendre au moins 25 à 35 livres supplémentaires en fonction de votre poids avant la grossesse. Bien que cela puisse sembler beaucoup à gagner en seulement neuf mois, il ne s'agit que d'environ 300 calories supplémentaires par jour et devrait facilement disparaître après l'accouchement.

Faire attention à ce que vous mangez est important pour toute grossesse, mais lorsque vous êtes enceinte de multiples, c'est extrêmement important. Même si vous devez prendre plus de poids avec des multiples, le poids doit être pris grâce à des aliments sains qui fournissent à vos bébés des vitamines et des nutriments. Bien que presque toutes les femmes enceintes aient des envies folles de grains de café enrobés de chocolat ou d'Oreos frits, vous voudrez limiter les calories vides car elles n'apportent aucun avantage nutritionnel. Vous aurez besoin de plus d'acide folique, de calcium, de fer et de protéines dans votre alimentation, et vous devriez également prendre une vitamine prénatale si votre médecin vous l'a demandé.

Le port de multiples peut intensifier de nombreux effets secondaires qui accompagnent la grossesse, tels que les nausées matinales, la constipation, les brûlures d'estomac et l'insomnie. Vous avez très probablement ressenti de nombreux symptômes avant de découvrir que vous portez des multiples, mais préparez-vous à ce que certains d'entre eux s'aggravent au fur et à mesure que votre grossesse progresse. Les femmes porteuses de multiples peuvent également ressentir un essoufflement, des douleurs dans l'abdomen et des douleurs à l'os pubien lorsque les bébés exercent une pression à l'intérieur de l'utérus. Bien que les effets secondaires puissent parfois sembler interminables, ils disparaîtront peu de temps après l'accouchement.

Étant donné que les femmes porteuses de multiples sont plus à risque de certaines complications de la grossesse, il est important de prendre des précautions à mesure que votre grossesse progresse. Vous devrez peut-être limiter l'exercice, le travail et les déplacements, selon les directives de votre médecin. Bien que des multiples en bonne santé naissent chaque jour, il y a certaines complications que vous devez connaître, afin de vous préparer à ce qui peut arriver.

 

Le travail prématuré fait référence au travail qui commence avant 37 semaines, soit 3 semaines plus tôt que la période de gestation normale. Les multiples naissent généralement entre 37 et 39 semaines, mais tout ce qui précède est considéré comme prématuré. Le travail prématuré peut parfois être arrêté avec du repos au lit et des liquides, mais s'il ne peut pas être arrêté, vos bébés pourraient naître trop tôt. La naissance prématurée est le risque le plus grave pour les bébés multiples, d'autant plus que de nombreux multiples naissent petits même lorsqu'ils sont nés à terme. Si vous commencez un travail prématuré qui ne peut être arrêté, votre médecin peut vous prescrire des stéroïdes afin d'accélérer le développement pulmonaire de votre bébé. Certaines complications de la naissance prématurée comprennent un faible poids à la naissance, des organes non développés et des troubles d'apprentissage et de développement plus tard dans la vie.

 

L'hypertension artérielle est fréquente chez les femmes enceintes, mais encore plus fréquente chez celles qui portent des multiples. Bien que l'hypertension artérielle ne présente aucun risque pour les bébés, une prééclampsie peut survenir lorsqu'elle est associée à des protéines dans l'urine. Cela peut causer du stress aux bébés lorsqu'ils ne sont pas gérés, mais disparaîtra une fois que les bébés seront nés.

 

Le diabète gestationnel est une forme de diabète qui ne survient que chez les femmes enceintes, et le risque est plus élevé chez celles qui portent plusieurs bébés. Il peut endommager le placenta s'il n'est pas géré par un régime alimentaire et peut entraîner des complications lors de l'accouchement si la glycémie des bébés est extrêmement élevée. Il peut être facilement maintenu par un régime alimentaire et des visites régulières chez le médecin, et peut parfois nécessiter des médicaments si le diabète est grave.

Il est possible d'accoucher de jumeaux par un accouchement vaginal régulier, mais les femmes enceintes de multiples peuvent être tenues d'accoucher par césarienne. Les deux bébés doivent avoir la tête baissée pour pouvoir accoucher par voie vaginale, ou parfois le premier bébé peut être accouché par voie vaginale avec le reste par césarienne. Une césarienne est généralement considérée comme la méthode d'accouchement la plus sûre pour les multiples de trois ou plus.

 

Être enceinte de deux bébés ou plus peut être une expérience incroyable, car vous aurez plus d'un petit bébé qui bouge en vous. Bien que vos effets secondaires et vos complications soient plus élevés que ceux avec un seul bébé, vous pouvez réduire vos risques en prenant soin de vous par le biais d'un régime alimentaire et en limitant les habitudes de vie. Bien qu'être enceinte de multiples puisse être quelque peu effrayante, il est étonnant d'attendre avec impatience les adorables petits bébés qui vont bientôt arriver.