Comment reconnaître les signes de fertilité

Si vous essayez de concevoir, la première chose que vous devez apprendre est de savoir comment reconnaître votre période fertile du mois. Cela vous aidera à concevoir plus rapidement que de le laisser entièrement au hasard. Il n'y a que quelques jours de fertilité optimale chaque mois et déterminer quels sont vos jours les plus fertiles augmente la probabilité de conception.

Déterminer la date de l'ovulation n'est pas toujours facile. Il y a un mythe commun qui dit que l'ovulation se produit 14 jours après le début du cycle. Ce n'est pas exact. En fait, l'ovulation se produit 14 jours avant le début du cycle suivant. En théorie, si vous aviez un cycle extrêmement régulier de 28 jours, le jour 14 devrait être le jour de l'ovulation.

Cependant, beaucoup de femmes n'ont pas un cycle aussi régulier. Dans certains cas, la durée exacte peut varier de quelques jours d'un cycle à l'autre. Cela rendrait la détermination de la date de l'ovulation plus difficile. Heureusement, certains changements courants se produisent dans les jours précédant l'ovulation. Vous pouvez observer ces signes dans votre corps pour aider à prédire l'ovulation.

Les changements dans votre corps sont causés par la fluctuation des niveaux d'hormones au moment de l'ovulation. Ces hormones sont l'hormone folliculo-stimulante (FSH) et l'hormone lutéinisante (LH). Les hormones sont responsables de la stimulation de la production de l'ovule et de la libération de l'ovule par les ovaires et commencent à voyager dans les trompes de Fallope pour la conception. Pour une discussion plus approfondie sur le cycle menstruel et un calculateur d'ovulation : http://www.ovulation-calculator.com/menstrual-cycle.htm
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Signes de fertilité à rechercher

Modifications de la muqueuse cervicale : Le but des modifications de la muqueuse cervicale est d'aider à transporter le sperme vers l'ovule afin que la conception se produise. Les changements dans les niveaux d'hormones entraînent des changements dans la muqueuse cervicale qui peuvent être un signe de fertilité fiable. À l'approche de l'ovulation, la muqueuse devient

Une augmentation de la température basale du corps : elle est détectée à l'aide d'un thermomètre à température basale du corps (BBT). La température doit être prise à la même heure chaque matin, juste après le réveil et avant de sortir du lit. Les lectures sont ensuite documentées sur un graphique, qui montre un modèle d'ovulation au fil du temps. Certaines femmes ont du mal à établir un dossier, mais de nombreux médecins veulent que vous le fassiez. Voici une bonne discussion sur la cartographie : http://www.fertilityfriend.com/HelpCenter/FFBook/ff_intro.html

Douleur ou crampes : Certaines femmes ressentent ce qui peut être décrit comme une douleur pinçante juste avant l'ovulation. Ceci est causé par l'ovaire libérant l'ovule. La douleur n'est généralement pas intense et de nombreuses femmes la manquent, en particulier si elles essaient de concevoir pour la première fois. La sensation de pincement est ressentie dans la région abdominale et se limite à un côté du corps, selon l'ovaire qui libère un ovule ce mois-là.

Si vous souhaitez une méthode de détection supplémentaire, rendez-vous simplement dans votre pharmacie locale. Il existe différents produits de prédiction de l'ovulation sur le marché. La plupart détectent les niveaux d'hormones dans l'urine ou la salive. Vous obtiendrez un changement de couleur lorsque l'ovulation est sur le point de se produire. Le temps dont vous disposez entre le test et l'ovulation varie selon le produit. Ces kits, associés à la reconnaissance de vos signaux naturels de fertilité, contribueront à augmenter vos chances de réussite de la conception.