S'adapter à votre corps qui n'est plus enceinte

par Jennifer Shakeel

Toutes nos félicitations! Vous avez survécu au travail et à l'accouchement et vous êtes le fier parent de l'un des plus beaux bébés du monde ! C'est vrai, vous pouvez maintenant pousser ce grand soupir de soulagement… vous n'êtes plus enceinte. Alors que vous êtes allongée dans le lit d'hôpital, vous êtes submergée par le désir de vous lever et de voir votre corps qui n'est plus enceinte. Vous êtes presque nerveuse d'excitation à l'idée de mettre ces vêtements d'avant la grossesse. Une fois que les analgésiques se sont dissipés, vous sautez du lit pour vous tenir devant le miroir et vous émerveiller devant votre corps qui n'est plus enceinte…

Émerveillez-vous en effet! Il y a de fortes chances que ce ne soit pas ce à quoi vous vous attendiez. Je peux vous dire que le mois dernier, alors que je donnais naissance à mon troisième enfant, une césarienne programmée, j'ai demandé à mon médecin si pendant qu'elle me faisait ouvrir, elle continuerait et ferait une liposuccion et s'occuperait de tout pendant qu'elle était là. Elle a ri et m'a dit que je n'en avais vraiment pas besoin (musique aux oreilles d'une femme enceinte) qu'il y avait vraiment très peu de graisse là-bas et elle a été impressionnée. Naturellement, j'avais hâte d'être de retour là où j'étais avant d'être enceinte.

Mais ensuite il y avait la réalité de mon corps qui n'était plus enceinte… ce n'était pas ce que j'avais espéré… et j'ai été surpris mais ce que j'ai vécu. Tout d'abord, soyons très clairs sur une chose, vous allez quitter l'hôpital avec le ventre gonflé. Vous n'êtes peut-être plus enceinte, mais vous allez toujours y ressembler. Aussi bouleversant que cela puisse être d'entendre… vous allez probablement avoir cette apparence pendant au moins une semaine en fonction du poids que vous avez pris pendant votre grossesse. Je dois également dire que cela dépendra du type d'accouchement que vous avez eu, naturel ou césarienne.
Voici une petite liste d'autres changements normaux auxquels vous pouvez vous attendre après l'accouchement :

Vergetures, la plupart des femmes grincent des dents à la vue des nouvelles marques qui se trouvent sur diverses parties de leur corps. Je les considère comme des signes d'accomplissement. Mon mari les appelle les flammes de la victoire et mon fils pense qu'elles ressemblent à des algues. Ils ne disparaissent pas; ils s'estomperont cependant avec le temps.

saignement vaginal, cela est normal et peut durer quelques semaines jusqu'à six semaines après l'accouchement. Il changera cependant, passant d'un rouge vif à un brun rougeâtre plus foncé à une décharge jaunâtre à claire. Les changements de couleur indiquent à quel point l'utérus guérit.

Sueurs nocturnes; non ce n'est pas un signe de ménopause. Votre corps se débarrasse simplement de tout liquide supplémentaire laissé dans les tissus que vous avez acquis pendant votre grossesse.

Sensibilité des seins deviendra également un problème, du moins au début. Au fur et à mesure que votre corps se prépare à nourrir votre nouveau-né, les seins gonflent et deviennent sensibles au toucher. Cela disparaîtra généralement après quelques jours, que vous allaitiez ou non. Si vous n'allaitez pas et que vous cherchez un moyen de soulager l'inconfort, vous pouvez obtenir une tête de chou, coupez-la en deux et placez-la au congélateur. Ensuite, vous prendrez deux feuilles et en placerez une sur chaque poitrine et porterez les feuilles de chou jusqu'à ce qu'elles soient à température ambiante et remplacez-les par de nouvelles feuilles. L'œstrogène contenu dans les feuilles de chou aidera à assécher le lait et à soulager l'engorgement et la sensibilité.

Acceptez ces quelques bribes de sagesse dès maintenant. Tout d'abord, vous n'allez pas avoir la même taille et la même forme après l'accouchement qu'avant d'être enceinte. Je dis cela à toutes les mères, quel que soit le nombre d'enfants que vous avez eu, car c'est avec mon troisième que j'ai le plus lutté avec cela. Alors suivez les conseils de mon sage mari : « Vous venez d'avoir un bébé, accordez-vous une pause. Deuxièmement, il vous a fallu neuf mois pour faire grandir un bébé heureux et en bonne santé à l'intérieur de vous… neuf mois de changements dans votre corps… ces changements ne vont pas disparaître neuf minutes après l'accouchement. Troisièmement, chérissez ces moments… parce que c'est le seul moment de votre vie où les gens vont vous dire à quel point vous êtes magnifique… peu importe à quel point vous pensez que vous avez l'air mauvais.

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