par Jennifer Shakeel
La plupart des femmes ont entendu dire qu'une fois que vous avez donné naissance à votre enfant, vous pouvez ressentir des symptômes de dépression, ou ce que beaucoup appellent le «baby blues». Beaucoup pensent que cela est dû aux changements hormonaux ainsi qu'aux ajustements d'un nouveau-né qui a besoin de soins 24 heures sur XNUMX, sept jours sur sept. La plupart des femmes manquent de sommeil et ont peu d'énergie, ce qui pourrait contribuer aux symptômes de la dépression. Il est important que les femmes et leurs familles soient conscientes des signes et des symptômes d'une maladie plus grave, la dépression post-partum.
La dépression post-partum, une dépression diagnostiquée juste après l'accouchement, est une maladie grave qui affecte la capacité d'une femme à accomplir les tâches quotidiennes et peut la décourager. Non seulement l'incapacité de s'occuper de ses propres besoins personnels, elle commence à devenir incapable de s'occuper de son bébé et de répondre aux besoins des autres membres de la famille. Pendant la grossesse d'une femme, les hormones féminines œstrogène et progestérone sont à des niveaux accrus. Dans les 24 premières heures après l'accouchement, ces niveaux d'hormones reviennent rapidement à la normale. De nombreux chercheurs pensent que cette énorme diminution des niveaux d'hormones pourrait être la principale cause de dépression.
Un autre niveau hormonal pourrait également contribuer aux symptômes de la dépression. Une petite glande située dans le cou, connue sous le nom de thyroïde, qui produit des hormones, peut également présenter une baisse des sécrétions lors de l'accouchement. Cette hormone aide votre corps à réguler l'utilisation et le stockage de l'énergie provenant des aliments. Si les niveaux chutent trop bas, cela pourrait entraîner des symptômes similaires à ceux de la dépression. Ceci est facilement détecté par une simple analyse de sang et peut être contrôlé assez facilement avec des médicaments.
Il existe d'autres facteurs qui peuvent conduire à la dépression. Vous pouvez avoir des incertitudes quant à votre capacité à être une bonne mère pour votre enfant, vous pouvez avoir des attentes irréalistes quant à ce que sera la maternité et un besoin peu pratique d'être parfait dans vos soins et vous pouvez ressentir un sentiment de perte dans votre identité et dans votre attractivité. Il est important de savoir que de nombreuses femmes ressentent des changements émotionnels après l'accouchement. Au fur et à mesure que les niveaux d'hormones de votre corps reviennent à la normale et que vous vous adaptez aux exigences quotidiennes d'une nouvelle mère, vous pouvez avoir des sautes d'humeur et également vous sentir triste, anxieux ou tout simplement dépassé. Il est important de savoir que ces symptômes sont tout à fait normaux. Vous aurez peut-être envie de pleurer en un clin d'œil et vous aurez peut-être du mal à manger régulièrement. Et plus que probablement, vous aurez du mal à dormir, même lorsque vous êtes épuisé. Encore une fois, il est impératif que vous vous souveniez que ces symptômes sont normaux chez votre bébé. La plupart de ces symptômes disparaissent en quelques jours, ou ils peuvent prendre quelques semaines pour se dissiper complètement.
Il a été rapporté qu'environ 13 % des femmes enceintes et des nouvelles mères souffrent de dépression post-partum. Bien que les symptômes de la dépression post-partum soient similaires aux sentiments du « baby blues », il existe des signes à connaître afin que vous sachiez quand il peut être judicieux de contacter votre médecin. Les signes de dépression post-partum commencent lorsque les sentiments de baby blues ne s'atténuent pas après 2 à 3 semaines. Les sentiments de dépression et de désespoir deviennent de plus en plus intenses et vous empêchent d'accomplir même les tâches les plus simples à la maison ou au travail. Vous avez peu ou pas de motivation pour prendre soin de vous ou de votre enfant. Même la tâche la plus simple peut être impossible à accomplir. Certains de ces symptômes peuvent devenir menaçants. Vous pouvez penser à vous faire du mal ou même à votre bébé. Il peut y avoir des moments de mépris total pour votre enfant et où il n'y a pas d'intérêt à prendre soin de lui donner de l'amour.
Si vous ressentez ces symptômes et que cela fait plus de 2 à 3 semaines, vous devriez appeler votre médecin pour discuter de vos symptômes et de ce qui peut être fait pour vous aider à surmonter cette dépression. Il est important de se rappeler que la dépression est un déséquilibre chimique dans votre cerveau et ne fait pas de vous une mauvaise personne ou une mauvaise mère. Il sera crucial pour vous de parler avec votre professionnel de la santé pour voir quel est le meilleur plan d'action pour vous retrouver en bonne santé afin que vous puissiez prendre soin de vous et de votre bébé. N'oubliez pas de vous reposer quand vous le pouvez et essayez de garder à l'esprit qu'il n'y a pas de mère parfaite. Gardez les lignes de communication ouvertes avec votre partenaire, votre famille et vos amis et, lorsqu'ils vous proposent de vous aider, acceptez-les. Si votre fournisseur de soins de santé vous prescrit des médicaments, prenez-les tels qu'ils vous ont été prescrits.
Biographie
Jennifer Shakeel est écrivaine et ancienne infirmière avec plus de 12 ans d'expérience médicale. En tant que mère de deux enfants incroyables dont un est en route, je suis ici pour partager avec vous ce que j'ai appris sur la parentalité et les joies et les changements qui ont lieu pendant la grossesse. Ensemble, nous pouvons rire et pleurer et nous réjouir du fait que nous sommes mamans !
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