La grossesse est une belle chose. J'ai du mal à mettre des mots à quel point c'est incroyable. Vous créez la vie. C'est excitant et en même temps ça peut être éprouvant pour les nerfs. Alors, quelles sont certaines des préoccupations courantes pendant la grossesse? Non seulement votre corps change, grandit et vous ressentez de nouveaux maux et douleurs que vous n'avez jamais ressentis auparavant, mais votre esprit subit également des changements auxquels vous n'étiez pas préparé. Vous ne devenez pas fou, ce que vous vivez est normal. Qu'il s'agisse de votre première grossesse ou de votre troisième, les douleurs, les soucis et l'émotivité sont tous inattendus et oui, ils sont normaux.
Je vais aborder les préoccupations les plus courantes que les femmes ont lorsqu'elles sont enceintes. Le tout premier sur lequel de nombreuses femmes enceintes insistent est la prise de poids. Je me souviens quand j'étais enceinte pour la première fois, il y a environ 16 ans, les médecins surveillaient le poids que vous preniez, mais ils ne vous disaient pas que vous ne devriez pas en prendre autant. Donc, avec ma dernière grossesse qui s'est terminée il y a seulement 5 mois, la prise de poids est un problème qui est surveillé par le médecin.
Vous devez d'abord prendre du poids; une grossesse normale et saine nécessite un gain de poids. La plupart des médecins vous diront que la quantité de poids moyenne acceptable à prendre est de 28 livres. Avant de vous énerver à l'idée d'ajouter 28 livres supplémentaires à votre cadre, regardez la façon dont le poids se décompose :
Bébé : 6 ½ à 8 livres
Poitrines : 1 à 3 livres
Ventre : 1 ½ à 2 livres
Placenta : 1 à 1 ½ livre
Liquide amniotique : 2 livres
Autres fluides : 2 à 4 livres
Extra Fat : 6 à 8 livres (c'est la même chose que la belle prise de poids des vacances d'hiver.)
Volume sanguin supplémentaire : 3 à 4 livres
Donc, comme vous pouvez le voir, ce n'est pas de la graisse que vous mettez. Ce sont les composants nécessaires à une grossesse en santé.
Vient ensuite la douleur aux hanches, aux genoux et au dos. Non, vous n'êtes pas vieille, vous êtes enceinte et une fois que vous aurez un bébé, ces douleurs disparaîtront. Lorsque vous êtes enceinte, vos ligaments ont tendance à se ramollir un peu et ils sont légèrement plus faibles au début de votre grossesse. Plus vous êtes âgée et plus le nombre de grossesses que vous avez eues peut intensifier la douleur que vous ressentez, rendant parfois difficile votre fonctionnement. Si cela se produit, parlez-en à votre médecin. Sachez qu'il y a des choses que vous pouvez faire pour faire face à la douleur, y compris changer votre façon de vous asseoir, de vous lever et de dormir et l'activité que vous pratiquez.
Une autre grande préoccupation pour les femmes enceintes dans la façon dont elles se sentent. Certaines femmes auront l'impression de perdre la tête, d'autres se sentiront larmoyantes et d'autres auront une mèche plutôt courte. Nous pouvons remercier tous ces beaux sentiments pour tous les niveaux d'hormones changeants et fluctuants dans notre corps au fur et à mesure que nous progressons dans notre grossesse. Cela ajouté aux courbatures et aux douleurs et à la diminution de la quantité de sommeil que vous obtenez à mesure que vous devenez de plus en plus enceinte ne fera qu'empirer les choses. Bien que je n'ai pas vraiment remarqué de composante émotionnelle lors de mes deux premières grossesses, j'étais bien sûr beaucoup plus jeune et ces grossesses remontent à plusieurs années, avec cette dernière… J'avais un fusible court plus j'étais enceinte. J'ai trouvé que mon niveau de tolérance avait… dirons-nous, baissé de manière significative. J'étais au moins conscient que cela se produisait et je me suis excusé auprès de mes enfants plus âgés pour cela, je ne pouvais pas m'en empêcher. J'ai eu des jours où je me sentais comme mon jumeau diabolique… et puis il y a eu des jours où j'étais normal. Une fois que j'ai eu notre fille… mon jumeau maléfique est parti.
Beaucoup de femmes, et avouons-le également leurs partenaires, s'inquiètent des changements dans la chambre à coucher à mesure que la femme devient plus enceinte. Je tiens à dire à tous ceux qui lisent ceci qu'il est parfaitement sûr que les activités de la chambre se poursuivent tant que la femme est en bonne santé et que la grossesse se déroule sans complication. Au fur et à mesure que le ventre grossit, vous devrez être plus créatif, mais pour de nombreux couples, c'est une période d'intimité et de magie accrues dans la chambre. Discutez avec votre partenaire des préoccupations que vous avez tous les deux. Discutez de ce qui est confortable et de ce qui ne l'est pas. Ne présumez pas que l'un ou l'autre des partenaires saura quoi faire et quoi ne pas faire.
Faites-moi confiance quand je vous dis que ce que vous ressentez est normal.
Si vous vous inquiétez de la façon dont vous vous sentez ou de ce que vous ressentez, parlez-en à votre médecin et parlez-en à une amie qui est ou a été enceinte.
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