Signes avant-coureurs et traitement de la dépression post-partum

• Irritabilité
• Perte d'énergie
• DE TÊTE DE ravitaillement
• Palpitations cardiaques
• Se sentir submergé
• pleurs fréquents
• Se sentir triste ou désespéré
• Douleurs à la poitrine
• Manque de motivation
• Changement dans le sommeil ou les habitudes alimentaires
• Retrait de la famille et des amis
• Avoir du mal à se concentrer
• Difficulté à prendre des décisions
• Aucun intérêt pour le bébé
• Perte d'intérêt pour les activités que vous aimiez

• Vous sentez-vous déprimé tous les jours ?
• Y a-t-il des antécédents de dépression dans votre famille?
• Avez-vous déjà souffert de dépression ou d'anxiété?
• Vous êtes-vous sentie déprimée pendant ou après une grossesse précédente ?
• Comment est votre mariage ? Les problèmes conjugaux peuvent aggraver les symptômes de la dépression post-partum.
• Avez-vous un système de soutien? Il est important d'avoir des amis ou de la famille avec qui vous pouvez parler de vos sentiments. 

Facteurs contributifs de la dépression post-partum – D'autres facteurs contribuent à la dépression après la naissance d'un bébé. Un manque de sommeil et des habitudes de sommeil interrompues peuvent déclencher une humeur dépressive chez certaines femmes. Vous serez fatiguée après l'accouchement de votre bébé. De plus, les nouveaux-nés se réveillent fréquemment pour être nourris pendant la nuit. Ce manque de repos dans les premiers mois contribue aux sentiments de dépression. Le repos est essentiel pour la santé. Compensez le sommeil perdu en faisant une sieste avec le bébé pendant la journée.

Avoir un nouveau bébé à la maison peut être accablant. Vous pouvez vous sentir stressé par la nouvelle responsabilité. Vous craignez peut-être de ne pas être à la hauteur de la tâche ou pensez que vous ne serez pas une bonne mère. Ces sentiments négatifs aggravent les sentiments dépressifs. Parler à d'autres mamans peut vous aider à surmonter ces sentiments. Lire comment prendre soin de votre nouveau bébé peut aussi vous aider.

Vous pouvez vous sentir stressé après la naissance de votre bébé. Un stress extrême peut déclencher des sentiments de dépression. Il existe de nombreuses causes de stress après la naissance d'un bébé. Le changement dans votre routine quotidienne, ou l'absence de routine, peut vous faire ressentir du stress. Les soucis financiers ou l'adaptation au fait de vivre avec un seul chèque de paie peuvent également vous stresser. Vous devez déterminer la cause de votre stress pour vous sentir mieux. Une fois que vous savez ce qui vous stresse, vous pouvez prendre des mesures pour y faire face.

Options de traitement pour la dépression post-partum - N'ayez pas peur de demander de l'aide si vous vous sentez déprimé. Parlez-en à votre médecin. La dépression post-partum ne signifie pas que vous êtes une mauvaise personne ou que vous ne serez pas un bon parent. Cette condition est très fréquente et touche environ une nouvelle mère sur dix. Votre médecin peut vous aider à obtenir un traitement et à vous sentir mieux. Plus tôt vous demanderez de l'aide, plus vite vous vous sentirez mieux.

Il existe différentes options de traitement pour la dépression. Certains médecins n'hésitent pas à prendre le carnet d'ordonnances et à rédiger une ordonnance pour des antidépresseurs. Il n'y a rien de mal à prendre des anti dépresseurs. Il y en a qui sont sans danger pour les mères qui allaitent. D'autres femmes trouvent que la thérapie par la parole est utile. Les meilleurs résultats proviennent d'une combinaison de médicaments et de thérapie. Demandez l'aide d'un thérapeute qualifié pour aller à la racine du problème et vous sentir mieux.