Se préparer à la naissance - Une liste de contrôle pour maman et papa

par Patricia Hughes

Au cours du dernier mois de grossesse, vous voudrez faire vos valises pour l'hôpital. Le travail n'est pas le moment de commencer à emballer. Essayer de se rappeler d'apporter ce dont vous avez besoin pendant que vous chronométrez les contractions n'est pas facile. Vous serez plus détendu et vous vous souviendrez d'apporter ce dont vous avez besoin si vous planifiez à l'avance. Pensez à ce dont vous aurez besoin pendant le travail et pendant votre séjour à l'hôpital au moment de faire votre sac.

Emballage pour maman
Réfléchissez à ce dont vous aurez besoin pendant votre séjour à l'hôpital. Voulez-vous porter une blouse d'hôpital ou préférez-vous votre propre pyjama ? Emportez deux ou trois pyjamas différents si vous prévoyez de porter le vôtre. Emportez quelques soutiens-gorge d'allaitement et apportez vos propres sous-vêtements. Ceux que l'hôpital vous donne peuvent ne pas être confortables. Vous prendrez une douche à l'hôpital, alors apportez tout ce que vous voudrez pour la douche.

Une liste de contrôle pour maman

• Vêtements de rechange à porter à la maison après l'hôpital. Vous ne serez pas encore dans vos vêtements d'avant la grossesse. Choisissez quelque chose de spacieux et confortable pour le voyage de retour.
• Sous-vêtements et soutiens-gorge
• Pyjama, si tu veux porter le tien
• Shampoing, revitalisant, gel, brosse, déodorant, brosse à dents et pâte
• Maquillage
• Chouchous, barrettes ou barrettes pour vos cheveux
• Des magazines, un livre ou un journal vierge pour noter vos pensées
• Un stylo pour remplir les papiers nécessaires ou pour écrire dans votre journal
• Coussinets d'allaitement
• Chaussettes pour garder les pieds au chaud et chaussons
•  Une robe

Emballage pour bébé

Vous devrez emballer une tenue pour le [tag-tec]bébé[/tag-tec] à porter à la maison après l'hôpital. Choisissez une tenue confortable et adaptée à la saison. Une grenouillère sous la tenue gardera votre bébé au chaud. Assurez-vous d'inclure un bonnet pour la tête du bébé et des chaussettes pour ses pieds. Apportez une couverture pour le voyage de retour. Choisissez une couverture en coton léger pour le temps chaud et une couverture plus chaude pour le temps froid. Si votre bébé est né en hiver, vous aurez peut-être besoin d'un bruant ou d'un habit de neige.

Vous aurez besoin d'un siège auto pour ramener votre bébé à la maison. La plupart des hôpitaux vérifieront que vous disposez d'un siège approprié pour votre bébé à votre sortie de l'[tag-ice]hôpital[/tag-ice]. Vous ne pourrez pas ramener le bébé à la maison sans siège. Installez le siège auto lorsque vous faites votre sac. Le siège sera prêt à l'arrivée de votre bébé. Des études ont montré que la plupart des parents installent les sièges de manière incorrecte. Votre service de police local peut proposer des vérifications gratuites du siège de sécurité pour s'assurer qu'il est correctement installé. Appelez à l'avance pour savoir si un rendez-vous est nécessaire et quand le service est offert.

Quoi apporter pour le travail

Vous voudrez apporter quelques articles pour aider avec le travail. Vous voudrez peut-être emballer un sac séparé avec des fournitures de [tag-self]travail[/tag-self], ou inclure ces articles dans votre sac habituel. Considérez ce que vous trouvez apaisant et réconfortant. Ce sac est très important si vous envisagez d'accoucher sans analgésique.

Une liste de contrôle pour le travail

• Lecteur CD
• CD de musique ou de relaxation
• Huile de massage
• Lotions
• Brillant à lèvres
• Élastiques ou pinces à cheveux
• Chaussettes pour vos pieds
• Balles de massage ou quelques balles de tennis dans une chaussette pour les massages du dos
• Huiles ou lotions d'aromathérapie
• Votre propre oreiller
• Ballon de naissance ou tout autre équipement que vous souhaitez utiliser

Préparer un sac pour l'entraîneur

Votre mari, partenaire ou entraîneur devra préparer un sac pour l'hôpital. S'il s'agit du premier bébé, il se peut qu'il ne se rende pas compte de la durée de son séjour à l'hôpital. Dans certains cas, cela peut prendre un jour ou même plus pour que le bébé arrive. Considérez ce qui sera nécessaire pendant et après le travail. Emportez des vêtements de rechange et un maillot de bain. Si maman veut entrer dans l'eau, elle voudra peut-être que tu y sois. Apportez une collation pour l'entraîneur. Vous pourriez avoir faim et être incapable de quitter la pièce pour aller chercher de la nourriture.

Une fois que le bébé est né, vous devrez commencer à informer votre famille et vos amis proches que le bébé est arrivé. Assurez-vous d'avoir votre téléphone cellulaire, changez pour le téléphone public ou une carte d'appel pour faire vos appels. Vous voudrez emballer l'appareil photo et la caméra vidéo pour enregistrer les premiers instants du bébé.

Une liste de contrôle pour le sac de l'entraîneur :

• Changement de vêtements
• Collations
• Quelque chose à boire
• Appareil photo et film ou carte mémoire
• Caméra vidéo avec batteries chargées et toutes les cartouches ou bandes nécessaires
• Changer pour les distributeurs automatiques ou les téléphones
• Déodorant, brosse à dents, dentifrice et tout autre article de toilette
• Une copie du plan de naissance