Liste de contrôle de la grossesse du deuxième trimestre

Liste de contrôle du deuxième trimestre

Ah, le deuxième trimestre de grossesse est souvent appelée l'étape de la lune de miel. C'est un moment où les nausées matinales et la fatigue du premier trimestre deviennent un vague souvenir et c'est un moment avant que la prise de poids excessive ne vous fasse vous sentir misérable. Les vêtements de maternité vous vont bien, vous avez de l'énergie et vous vous sentez bien dans l'ensemble.

*Exercer.

Ce n'est pas parce que vous êtes enceinte que vous devez arrêter l'activité physique. Bien au contraire. Faire des exercices aide à développer l'endurance nécessaire pour traverser le troisième trimestre et la naissance. Demandez à votre fournisseur de soins de santé quels types d'activités vous pouvez faire en toute sécurité pendant cette période. Le yoga, la marche et la natation sont tous d'excellents exercices sûrs à faire. Vous constaterez que l'exercice vous aidera également à passer une bonne nuit de sommeil. Voici un article sur relation et exercices de grossesse.

*Essais.

Le deuxième trimestre est un moment où la majorité des tests sont effectués. À ce stade, le bébé est assez grand pour voir tout son corps à l'échographie. Normalement, les échographies sont effectuées entre les semaines 16 et 20. Souvent, le sexe du bébé est révélé lors de ce dépistage. D'autres tests sanguins et certains tests invasifs peuvent être effectués, comme un test à plusieurs marqueurs ou une amniocentèse. Ces tests ne sont pas obligatoires et vérifient les troubles chromosomiques ou génétiques.

*Vêtements de maternité.

Il est maintenant temps de porter les vêtements spéciaux pour s'adapter à un ventre qui grossit. Bien que vous puissiez porter des tailles plus grandes, certains vêtements doivent tenir dans les épaules et être plus larges au niveau du ventre. Le risque de n'acheter que des vêtements de quelques tailles plus grandes est qu'ils ne rentreront pas ailleurs que sur le ventre. À partir de maintenant, votre estomac va se gonfler. Lorsque vous magasinez pour des vêtements de maternité, gardez le confort à l'esprit.

*Chaussures.

De nombreuses femmes enceintes voient leurs pieds grossir d'une demi-taille pendant grossesse. Vos pieds supporteront le poids de la grossesse. Essayez d'éviter de porter des talons et des chaussures inconfortables. Optez pour des chaussures qui se dilatent au fur et à mesure que vos pieds gonflent. Vous voudrez peut-être investir dans un style plus large ou une demi-taille plus grande ou les deux. Au moment où vous atteignez le troisième trimestre, vous serez reconnaissant d'avoir des chaussures confortables.

*Santé et nutrition.

Il est essentiel de continuer à manger sainement. Ce n'est pas parce que vous vous sentez bien que vous devez manger ce que vous voulez. Plus tard ce trimestre, vous pouvez faire vérifier votre glycémie à jeun pour le diabète gestationnel. Si vous avez cette condition, vous serez obligé de bien manger. Il est préférable de prendre et de garder l'habitude de manger juste avant qu'il y ait un problème. Assurez-vous également de continuer à boire beaucoup d'eau chaque jour. Certaines femmes peuvent éprouver des symptômes de travail prématuré au cours du deuxième trimestre. Rester hydraté aide à arrêter le travail prématuré qui peut provenir de la déshydratation. Plus votre ventre grossit, plus le problème des brûlures d'estomac est important. Évitez les aliments épicés et évitez de manger trop près de l'heure du coucher pour aider à prévenir les brûlures d'estomac.

* Sexe révélé.

Vous aurez l'occasion de connaître le sexe de votre bébé lors d'une échographie. Il y a une petite chance que le bébé ne soit pas bien positionné et que vous ne le sachiez pas, mais la majorité des mères peuvent le savoir si elles le souhaitent. C'est une décision que vous devez prendre si vous voulez savoir ou non. Il peut être amusant de dire aux autres ce que vous avez à travers un jeu de devinettes. Il est tout aussi amusant d'attendre la naissance pour connaître le sexe du bébé. Quoi qu'il en soit, vous devriez avoir sous la main des articles pour bébé non sexistes au cas où l'échographie serait erronée.