Breith Leanaí: Roghanna Nádúrtha um Fhaoiseamh Péine

Tá go leor buntáistí ag baint le breithe nádúrtha don mháthair agus don leanbh araon. Beidh an leanbh a rugadh gan an éifeacht lethargic is féidir a tharlaíonn ó roinnt míochainí faoiseamh pian. D’fhéadfadh seans níos fearr idirghabhálacha a sheachaint mar thoradh ar mhodhanna nádúrtha faoisimh pian. I gcásanna áirithe, bíonn gá le pitocin, réabadh saorga na seicní agus idirghabhálacha eile tar éis don bhean cógais pian a fháil. Más mian leat breithe nádúrtha a bheith agat, beidh ort a bheith réidh le roinnt modhanna nádúrtha chun pian a mhaolú.

 

Análaithe: Áirítear le gach rang réamhbhreithe a chuireann breith nádúrtha leanaí chun cinn faisnéis ar análaithe. Is féidir é seo a anáil le patrún, mar atá i modh Lamaze nó díreach análaithe suaimhneach mar atá i modh Bradley. Cuidíonn análaithe ar chúpla bealach. Tugann sé níos mó ocsaigine don leanbh agus d'fhíocháin an chomhlachta. Féadfaidh análaithe cabhrú leis an máthair a scíth a ligean trí na crapthaí freisin.

Ag Bogadh: Ní chuidíonn an bhreith ospidéil tipiciúil ina bhfuil an mháthair sa leaba agus ceangailte go leanúnach le monatóirí féatais le breith nádúrtha. Tá an tsaoirse chun éirí suas, bogadh thart agus poist a athrú níos éifeachtaí don phian agus do dhul chun cinn an tsaothair. Nuair a bhíonn an mháthair ina seasamh, bíonn am níos éasca ag an leanbh bogadh tríd an chanáil breithe. Nuair a bhíonn an mháthair saor chun bogadh, is minic go bhfaighidh sí go nádúrtha an suíomh is fearr chun cuidiú leis an leanbh a thabhairt isteach sa domhan le pian níos lú.

Teas: Faigheann roinnt mná amach go gcabhraíonn teas le pian an tsaothair a mhaolú. Tá roinnt modhanna ann ar féidir leat triail a bhaint as le linn saothair. Is féidir le buidéal uisce te atá líonta le huisce te ach nach bhfuil an-te cabhrú leis an bpian a mhaolú. Is féidir sock atá líonta le cromáin cruithneachta nó ríse a mhicreathonnú mar fhoinse teasa. Tá an modh seo cabhrach go háirithe chun pian an tsaothair droma a mhaolú.

Ag ligean do scíthe: Is obair chrua í an tsaothair. Tá sé fada freisin i gcásanna áirithe. Tá an chuid eile tábhachtach chun do chuid fuinnimh a chaomhnú don seachadadh. Sna seachtainí roimh do dháta dlite, bí cinnte go bhfaighidh tú sos breise nuair is féidir. Nuair a thosaíonn tú ag mothú go bhféadfadh tú a bheith ag dul i mbun saothair, b'fhéidir go mbraitheann tú ar bís agus go dtosóidh tú ag déanamh rudaí timpeall an tí le bheith réidh don leanbh. Ní hé seo an smaoineamh is fearr. Ina áit sin, scíth a ligean le linn an chuid luath den tsaothair. Cabhróidh sé seo leat do chuid fuinnimh a chaomhnú nuair a bheidh sé de dhíth ort i ndáiríre.

Massage: Faigheann roinnt mná go bhfuil massage cabhrach chun pian a laghdú le linn breithe nádúrtha. Is féidir le massage ar na guaillí agus ar an gcúl níos ísle cabhrú le teannas agus pian a mhaolú. Tá brú daingean ar an gcúl níos ísle éifeachtach chun pian an tsaothair droma a mhaolú.

Hydration: Nuair a bhíonn tú díhiodráitithe, ní láimhseálann an corp saothair chomh maith. Is féidir go mbraitheann an pian níos déine nuair a bhíonn tú díhiodráitithe. Is é seo ceann de na cúiseanna a úsáideann go leor ospidéil IVs le linn saothair. Uaireanta is féidir IV a sheachaint má tá an mháthair hiodráitithe go maith. Is féidir le sliseanna uisce agus oighir cabhrú leat fanacht hiodráitithe le linn saothair.

Uisce: Faigheann go leor mná amach go gcabhraíonn sé roinnt ama a chaitheamh san uisce le linn saothair chun déileáil leis an bpian. Mar gheall ar bhuacacht nádúrtha agus éifeacht suaimhneach an uisce tá sé foirfe do bhreith nádúrtha. Seans nach bhfuil an modh seo ar fáil i ngach ospidéal, mar sin bí cinnte fiafraí de.

 

Ceol: Cuidíonn éisteacht le ceol le pian an tsaothair a mhaolú do mhná áirithe. Níl an cineál ceoil tábhachtach agus athraíonn roghanna. D’fhéadfadh ceol clasaiceach, fuaimeanna dúlra agus ceol bog eile a bheith cabhrach. Is féidir leat rogha a thabhairt leat agus roinnt cineálacha ceoil éagsúla a thriail le linn saothair.

 

Más é seo do chéad leanbh, b'fhéidir nach mbeadh a fhios agat cé na modhanna a bheidh an chuid is mó cabhrach go dtí go mbeidh an tsaothair tosaithe. Is é an rud is fearr is féidir leat a dhéanamh ná a bheith ullmhaithe le roinnt modhanna faoiseamh pian nádúrtha éagsúla. Mura bhfuil duine ag obair, is féidir leat triail a bhaint as modh eile chun an pian a laghdú.