Leideanna Cúram Skin um Thoirchis

Bíonn mná torracha i gcónaí álainn, geallann siad mar go bhfuil siad ag obair chun saol nua a thabhairt isteach sa domhan i gceann cúpla mí uaireanta gearr agus uaireanta fada, is cosúil go dtéann toircheas i gcónaí ag druidim le deireadh de réir mar a théann an sceitimíní ar aghaidh. Mar sin féin, is féidir le toircheas a dola a ghlacadh ar an gcomhlacht ag an am céanna. Tá sé chomh tábhachtach aire a thabhairt do do chraiceann agus tú ag iompar clainne, mar atá sé nuair nach bhfuil tú ag iompar clainne.

Sula Tosaigh tú Leideanna Cúram Skin

Sula dtosaíonn tú ar aon regimen cúram craicinn agus tú ag iompar clainne, tá sé tábhachtach dul i gcomhairle le do dhochtúir. D'fhéadfadh roinnt míreanna cúram craicinn, fiú eilimintí tráthúla a bheith contúirteach do do leanbh sa bhroinn. Is dócha go bhfuil a fhios agat cheana féin go bhfuil tionchar ag gach rud a chuireann tú isteach i do chorp ar do leanbh. Mar sin féin, b'fhéidir nach mbeadh a fhios agat go bhféadfadh gach rud a chuir tú ar do chorp chomh maith.

Soakfaidh roinnt uachtair nó lóiseanna a chuireann tú ar do chraiceann isteach i sruth na fola agus d’fhéadfadh go n-áireofaí orthu roinnt comhábhair nach bhfuil sláintiúil do do leanbh sa bhroinn. Mar sin, sula dtosaíonn tú ar aon ghnáthamh cúram craicinn le linn aon phointe de do thoircheas, is smaoineamh ciallmhar é labhairt le do chnáimhseach agus fáil amach cé na táirgí a mholann sé nó sí agus a mheasann sé nó sí atá sábháilte do do leanbh. I measc na n-eilimintí is mian leat a sheachaint tá aon táirgí ina bhfuil ceimiceáin cosúil le haigéad glycólach, aigéad salaicileach, agus AHAanna.

Leideanna Cúram Skin Laethúil

Tar éis duit labhairt le do chnáimhseach, is féidir leat tosú anois ar réimeas cúram craicinn a oireann do do riachtanais. Seo roinnt leideanna maidir le cúram craicinn laethúil a chabhróidh leat do chraiceann a choinneáil ag breathnú sláintiúil.

1. Suaimhneas agus Scíth – Is é an fhoirm is fearr de chúram craicinn ná a chinntiú go bhfuil tú ag scíth a ligean agus ag ligean do scíthe. Má tá tú ag rith i gcónaí agus faoi strus, tabharfaidh do chraiceann aird.
2. Moisturize – Agus tú ag iompar clainne, éiríonn do chealla craicinn tirim go réasúnta éasca. Dá bhrí sin, tá sé tábhachtach an craiceann a hiodráitiú ag baint úsáide as moisturizer atá oiriúnach do do chraiceann agus atá inghlactha ag do chnáimhseach.
3. Úsáid Gallúnach Éadrom – Seachain gallúnach crua agus glantóirí a d'fhéadfadh do chraiceann a thriomú
4. Pamper Tú Féin – Téigh faigh aghaidhe agus suathaireacht duit féin. Is féidir le magadh a dhéanamh duit féin dul ar dheis chomh maith le scíth a ligean. Is tusa an mháthair a bheidh, mar sin cén fáth nach dtabharfaidh tú féasta duit féin anois agus arís.
5. Úsáid grianscéithe i gcónaí – Tá sé ríthábhachtach nochtadh solas na gréine a sheachaint chun aire a thabhairt do do chraiceann agus tú ag iompar clainne. Más gá duit a bheith amuigh faoin ghrian, áfach, bain úsáid as grianscéithe ar gach costas.
6. uisce – Bí cinnte go bhfaigheann tú go leor uisce gach lá. Cuimhnigh, ós rud é go bhfuil tú ag iompar clainne, méadaíonn líon na spéaclaí ba chóir duit a bheith ag ól gach lá.
7. Aiste bia – Bí cinnte go bhfuil líon méadaithe glasraí agus torthaí i d’aiste bia gach lá.

Díriú ar Fhadhbanna Craiceann Sonracha le linn Toirchis

Acne - Ar chúis éigin, fiú mura raibh fadhb acne acu riamh roimhe seo, beidh siad ag fulaingt ó acne le linn toirchis, go háirithe sa chéad trimester. De réir mar a mhéadaíonn na hormóin is amhlaidh a dhéanann an seans go dtarlóidh acne. Sula n-úsáideann tú aon chineál táirge acne, déan cinnte go labhraíonn tú le do chnáimhseach. Tá sé sábháilte go ginearálta roinnt antaibheathaigh a úsáid mar erythromycin le linn toirchis.

Mídhathú Craicinn – Ar a dtugtar freisin Melasma coitianta i mná torracha le linn an dara nó an tríú trimester. Is gnách go n-imíonn an dídhathú craicinn seo nuair a bhíonn do leanbh nó go luath ina dhiaidh sin, áfach, ach a chinntiú go gcaitheann tú grianscéithe agus teorainn a chur le do chuid ama amuigh faoin ngrian is féidir leat na paistí dorcha mídhaite seo a chosc.

Marcanna sínte – Is éard is marcanna sínte ann na marcanna gránna sin a d’fhéadfadh a bheith le feiceáil le linn toirchis. Breathnaíonn siad cosúil le bannaí, stripes, nó línte ar do chraiceann. D'fhéadfadh roinnt leigheasanna baile mar do bolg a chuimilt le hola olóige cuidiú le deireadh a chur leis an seans go bhfaighidh tú marcanna stráice. Breathnaigh ar an scéal a rinne muid níos luaithe Cosc agus Cóireáil Marc Sínte.

Trioblóidí bhoilg – Má tá tú ag fulaingt ó itchiness agus dryness an bolg, is féidir leat úsáid a bhaint as roinnt moisturizers maith chun cabhrú leis an bhfadhb. Seachain gníomhairí a thriomann an craiceann ar nós táirgí nó gallúnach a bhfuil alcól mar chomhábhar iontu. Is smaoineamh maith é fanacht amach ó chithfholcadáin ró-the freisin.

Clibeanna Craicinn – Bíonn clibeanna craiceann sách gnáth le linn toirchis agus fiú nuair nach mbíonn siad ag iompar clainne chomh maith. Faightear iad seo go hiondúil i limistéir ina bhfuil do chraiceann ag cuimilt ina choinne féin nó i gcoinne d’éadaí. Faightear iad go ginearálta freisin i réimsí na n-alt nó na n-uachtair mar do chuid faoi airm, fillteacha muinéil, cíoch, agus réimsí eile den sórt sin.

Is féidir le fios a bheith agat conas cúram craicinn a chur i bhfeidhm le linn toirchis cabhrú leat go leor de na coinníollacha craiceann a fhorbraíonn a sheachaint. Cuimhnigh labhairt le do chnáimhseach sula dtosaíonn tú le haon chineál réime chun a chinntiú go bhfuil sé sábháilte duit féin agus do do leanbh sa bhroinn.

Ní ceadmhach aon chuid den alt seo a chóipeáil ná a atáirgeadh i bhfoirm ar bith gan cead sainráite ó More4Kids Inc. Airteagal cóipchirt © 2008 Gach ceart ar cosaint.