An Tábhacht a bhaineann le Plean Saothair a Chruthú

le Jennifer Shakeel

Tá an lúb iompaithe agat agus ag dul don stráice baile. Tá na cinn bheaga ionúla ceannaithe agat don leanbh, b’fhéidir gur cheannaigh tú fiú suíochán an chairr agus an chulaith abhaile. Ag comhaireamh síos na laethanta go dtí go dtiocfaidh do dhuine beag beannaithe isteach sa domhan. An bhfuil an t-am tógtha agat chun do phlean saothair a cheapadh, ní chiallaíonn mé cad atá tú chun a dhéanamh le linn saothair.

Scíth a ligean, ná strus ... mar sin níor smaoinigh tú air nó níl a fhios agat fiú cad is plean saothair ann. Agus mé i mo shuí anseo ag dul thar mo phlean saothair a bhfuil súil agam a chur i ngníomh lá ar bith anois táim chun cabhrú leat. An chéad rud ar dtús, má tá tú pósta, an oibríonn do fhear céile gar don bhaile nó níos faide uaidh? Tá sé seo eochair. Má tá tú sa bhaile agus má théann tú i mbun saothair, an bhfuil am ag d’fhear céile teacht abhaile chun tú a thógáil nó an bhfuil tú ag glaoch ar 911?

Cé gur mhaith liom a rá leat go mbeidh a fhios agat nuair a bheidh tú ag dul i mbun saothair, go bhfuil neart ama idir na chéad chrapadh sin agus an t-am a bheidh an leanbh ag titim isteach sa domhan, ach níl. Le mo chéad leanbh bhí am agam dul chuig an ospidéal, siúl ar na hallaí agus cithfholcadh sular tháinig sí isteach sa domhan. An dara leanbh, ní an scéal céanna. Níor shíl mé go raibh mé i mbun saothair, chuaigh mé chun seiceáil amach, chiceáil sé lámh an dochtúra amach agus theith siad isteach i rannóg C éigeandála mé. Mar sin, an uair seo táim ullmhaithe do rud ar bith.

Déan cinnte go bhfuil duine muinteartha nó cara agat atá ar stádas “Ar Ghlao” má théann tú i mbun saothair. Tá trí chúis leis seo, mura n-oibríonn do pháirtí gar d’fhéadfadh do chara tú a thabhairt chuig an ospidéal mura n-airíonn tú suas le glaoch a chur ar 911. Féadfaidh do chara nó do bhall teaghlaigh fanacht ag do theach freisin go dtiocfaidh do leanaí eile abhaile. mar sin níl siad ag teacht abhaile go teach folamh agus ag fanacht ar uaireanta a d'fhéadfadh a bheith ann go dtí go mbeidh do pháirtí in ann teacht abhaile. Is é an tríú cúis gur féidir le do chara nó ball teaghlaigh do leanaí a thabhairt chuig an ospidéal chun bualadh lena deirfiúr nó deartháir leanbh nua.

Ní mór duit an mála ospidéil sin a phacáil freisin. Mar altra is féidir liom a rá leat go molaim go mór duit do phacáistí maxi féin agus do chuisleanna Tuffs a phacáil. Tá sé i bhfad níos costéifeachtaí má cheannaíonn tú iad agus má thugann tú leat iad agus má tá an t-ospidéal agat iad a sholáthar duit. Beidh gnáthsheachadadh faighne ag dul i dtír san ospidéal thú ar feadh 24 uair an chloig. Coinneoidh c-alt tú ann ar feadh thart ar 3 lá, má tá ag éirí go maith leat. Mar sin pacáil do scuab fiacail, greamaigh fiacail, seampú, díbholaíoch. Bí cinnte go bhfuil éadaí agat le dul abhaile isteach.

Molaim duit freisin labhairt le teaghlach agus cairde agus féachaint an bhfuil aon duine sásta cabhrú leat le béilí don teaghlach agus le haon obair tí ar feadh na chéad chúpla seachtain ach go háirithe na chéad chúpla lá sin. Ní gá duit a bheith buartha faoi ullmhú dinnéar, agus beidh do pháirtí gnóthach leis na páistí agus ag iarraidh cabhrú leat. Is é seo an t-am chun cabhair a iarraidh agus an cúnamh a shocrú.

Ná déan dearmad ar an tábhacht a bhaineann le teacht suas le plean saothair. Cabhróidh sé le strus a mhaolú ní hamháin ortsa ach ar do theaghlach. Cabhróidh plean saothair freisin le dul chuig an ospidéal agus teacht abhaile i bhfad níos éasca.