Conas Comharthaí Torthúlachta a Aithint

Má tá tú ag iarraidh a cheapadh, is é an chéad rud is gá duit a fhoghlaim conas do chuid ama thorthúil den mhí a aithint. Cabhróidh sé seo leat a cheapadh níos tapúla ná é a fhágáil go hiomlán faoi sheans. Níl ach cúpla lá de thorthúlacht optamach gach mí agus má chinntear cé na laethanta is torthúla atá agat méadaítear an dóchúlacht go ndéanfar giniúint.

Ní bhíonn sé éasca i gcónaí dáta an ovulation a chinneadh. Tá miotas coitianta ann a deir go dtarlaíonn ovulation 14 lá tar éis thús an timthrialla. Níl sé seo cruinn. I ndáiríre, tarlaíonn ovulation 14 lá roimh thús an chéad timthriall eile. Go teoiriciúil, má bhí timthriall 28 lá thar a bheith rialta agat, ba cheart go mbeadh lá 14 mar lá ovulation.

Mar sin féin, ní bhíonn timthriall chomh rialta seo ag go leor mná. I gcásanna áirithe, féadann an fad cruinn a bheith éagsúil ar feadh cúpla lá ó thimthriall go timthriall. Bheadh ​​sé níos deacra dáta an ovulation a chinneadh dá bharr. Ar ámharaí an tsaoil, tá roinnt athruithe coitianta a tharlaíonn sna laethanta roimh an ovulation. Is féidir leat na comharthaí seo a bhreathnú i do chorp chun cabhrú le ovulation a thuar.

Na hathruithe i do chorp is cúis le leibhéil hormone luaineach thart ar an am ovulation. Is iad na hormóin seo hormón spreagtha follicle (FSH) agus hormone luteinizing (LH). Tá na hormóin freagrach as táirgeadh na huibhe a spreagadh agus is cúis leis an ubh a scaoileadh ag na hubhagán agus tosú ag taisteal síos na feadáin fallopian le haghaidh giniúna. Le haghaidh plé níos doimhne ar an timthriall míosta agus áireamhán ovulation: http://www.ovulation-calculator.com/menstrual-cycle.htm
[giuirléid id=”téacs-464846003″]téacs-464846003[/widget]

Comharthaí torthúlachta le Lorg

Athruithe ar mhúcóis cheirbheacsach: Is é cuspóir na n-athruithe ar mhúcóis an cheirbheacs ná cuidiú leis an sperm a iompar chuig an ubh ionas go dtarlóidh ginearacht. Mar thoradh ar athruithe ar leibhéil hormóin athruithe ar mhúcóis an cheirbheacs is féidir a bheith ina chomhartha torthúlachta iontaofa. De réir mar a théann ovulation i dtreo, éiríonn an múcas

Méadú ar theocht an choirp basal: Braitear é seo trí úsáid a bhaint as teirmiméadar teocht an choirp basal (BBT). Ní mór an teocht a ghlacadh ag an am céanna gach maidin, díreach tar éis duit dúiseacht agus sula n-éiríonn tú as an leaba. Ansin déantar na léamha a dhoiciméadú ar chairt, a thaispeánann patrún san ovulation le himeacht ama. Bíonn sé deacair do roinnt mná cairteacha a dhéanamh, ach tá go leor dochtúirí ag iarraidh ort é a dhéanamh. Seo plé maith faoi chartadh: http://www.fertilityfriend.com/HelpCenter/FFBook/ff_intro.html

Pian nó cramps: Bíonn taithí ag roinnt mná ar an rud is fearr ar féidir cur síos a dhéanamh air mar phian pinching díreach roimh an ovulation. Is é an t-ubhagán a scaoileann an ubh is cúis leis seo. De ghnáth ní bhíonn an phian trom agus ní chailleann go leor mná é, go háirithe má tá siad ag iarraidh giniúna den chéad uair. Braitear an braiteadh pinching i limistéar an bhoilg agus tá sé teoranta do thaobh amháin den chorp, ag brath ar an ubhagán atá ag scaoileadh ubh an mhí sin.

Más mian leat modh braite breise, tabhair cuairt ar do shiopa drugaí áitiúil. Tá táirgí tuartha ovulation éagsúla ar an margadh. Aimsíonn an chuid is mó leibhéil hormóin i bhfual nó saliva. Gheobhaidh tú athrú datha nuair a bhíonn ovulation ar tí tarlú. Athraíonn an méid ama atá agat ón tástáil go dtí an ovulation de réir an táirge. Cabhróidh na feisteáin seo in éineacht le do chomharthaí torthúlachta nádúrtha a aithint chun do sheans a mhéadú do ghiniúint rathúil.