Storm Postpartum: Comharthaí agus Comharthaí

Tá sé cloiste ag formhór na mban go bhféadfadh comharthaí dúlagar a bheith agat nuair a thugann tú breith do do leanbh, nó an rud a dtagraíonn go leor dó mar na “bluacha leanbh”. Tá sé tábhachtach comharthaí agus comharthaí dúlagar postpartum a fhoghlaim.

le Jennifer Shakeel

tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios agat na comharthaí dúlagar postpartum Tá sé cloiste ag formhór na mban go bhféadfadh comharthaí dúlagar a bheith agat chomh luath agus a thugann tú breith do do leanbh, nó an rud a dtagraíonn go leor dó mar na “bluacha leanbh”. Creideann go leor go bhfuil sé seo de bharr athruithe hormónacha chomh maith le coigeartuithe nuabheirthe a dteastaíonn cúram 24 uair sa lá seacht lá na seachtaine. Tá an chuid is mó de na mná gan codlata agus níl mórán fuinnimh acu, rud a d'fhéadfadh cur le hairíonna an dúlagar. Tá sé tábhachtach do mhná agus dá dteaghlaigh a bheith ar an eolas faoi na comharthaí agus na hairíonna a bhaineann le riocht níos tromchúisí, dúlagar postpartum.

Is tinneas tromchúiseach é dúlagar postpartum, dúlagar a diagnóisíodh díreach tar éis luí seoil, a théann i bhfeidhm ar chumas mná tascanna laethúla a dhéanamh agus is féidir go n-éireoidh siad mífhreagrach. Ní hamháin go mbíonn an éagumas aire a thabhairt dá riachtanais phearsanta féin, tosaíonn sí a bheith in ann aire a thabhairt dá leanbh, agus freastal ar riachtanais bhaill eile den teaghlach. Le linn toirchis mná, tá na hormóin baineann estrogen agus progesterone ag leibhéil mhéadaithe. Laistigh den chéad 24 uair an chloig tar éis breith a thabhairt, filleann na leibhéil hormóin seo go gnáth go tapa. Creideann go leor taighdeoirí go bhféadfadh an laghdú ollmhór seo ar leibhéil hormóin a bheith mar phríomhchúis leis an dúlagar.

D'fhéadfadh leibhéal hormóin eile cur le hairíonna an dúlagar freisin. D'fhéadfadh titim i táil ar fhaireog bheag sa mhuineál, ar a dtugtar an thyroid, a tháirgeann hormóin nuair a rugadh é. Cuidíonn an hormón seo le do chorp úsáid agus stóráil fuinnimh ó bhia a rialáil. Má thiteann na leibhéil go híseal, d'fhéadfadh comharthaí cosúil le dúlagar a bheith mar thoradh air seo. Is furasta é seo a bhrath trí thástáil fola shimplí agus is féidir é a rialú go héasca le cógais.

Tá roinnt fachtóirí eile ann a d'fhéadfadh dúlagar a bheith mar thoradh orthu. B’fhéidir go bhfuil éiginnteacht agat maidir le do chumas a bheith i do mháthair mhaith le do leanbh, b’fhéidir go mbeadh ionchais neamhréadúil agat maidir le cén chuma a bheidh ar an mháithreachas agus riachtanas praiticiúil a bheith foirfe i do chúram agus b’fhéidir go mbraitheann tú caillteanas i do chéannacht agus i do chuid féiniúlachta. do tharraingteacht. Tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios go mbraitheann go leor mná roinnt athruithe mothúchánacha tar éis dóibh breith a thabhairt. De réir mar a fhilleann leibhéil hormóin do choirp ar an ngnáth, agus nuair a théann tú i dtaithí ar na héilimh laethúla a bhaineann le bheith i do mháthair nua, d’fhéadfadh go mbeadh luascáin ghiúmar ort agus go mbraitheann tú brónach, imníoch nó go bhfuil tú díreach faoi léigear. Tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios go bhfuil na hairíonna seo an-gnáth. B'fhéidir gur mhaith leat a bheith ag caoineadh ag titim hata agus b'fhéidir go mbeadh sé deacair duit ithe go rialta. Agus níos mó ná dócha, beidh deacracht agat codlata, fiú nuair a bhíonn tú ídithe. Arís, tá sé ríthábhachtach go gcuimhneoidh tú go bhfuil na hairíonna seo gnáth do do leanbh sa bhaile. Rachaidh an chuid is mó de na hairíonna seo i léig laistigh de chúpla lá, nó d'fhéadfadh go dtógfadh sé cúpla seachtain iad a scaipeadh.

Tuairiscíodh go bhfuil dúlagar postpartum ag thart ar 13 faoin gcéad de mhná torracha agus máithreacha nua. Cé go bhfuil comharthaí an dúlagar postpartum cosúil le mothúcháin na “gormacha leanbh”, tá comharthaí le bheith feasach orthu ionas go mbeidh a fhios agat cathain a bheadh sé inmholta dul i dteagmháil le do dhochtúir. Tosaíonn comharthaí dúlagar postpartum nuair nach íslíonn mothúcháin na mbabaí tar éis 2 go 3 seachtaine. Éiríonn mothúcháin an dúlagar agus an éadóchais níos déine agus cuireann siad bac ort ó na tascanna is simplí a dhéanamh sa bhaile nó ag an obair. Is beag spreagadh atá agat chun aire a thabhairt duit féin nó do do leanbh. D’fhéadfadh sé go mbeadh sé dodhéanta an tasc is simplí a chur i gcrích. D’fhéadfadh go n-éireoidh cuid de na hairíonna seo bagrach. B’fhéidir go bhfuil smaointe agat faoi dhochar a dhéanamh duit féin nó fiú do leanbh. D’fhéadfadh go mbeadh amanna neamhairde iomlán do do leanbh agus nuair nach bhfuil suim ann aire a thabhairt do ghrá a sholáthar do do leanbh.

Má tá tú ag fulaingt na hairíonna seo agus go bhfuil sé níos faide ná 2 go 3 seachtaine, ba chóir duit glaoch ar do dhochtúir chun do chuid comharthaí a phlé agus cad is féidir a dhéanamh chun cabhrú leat an dúlagar seo a shárú. Tá sé tábhachtach a mheabhrú gur éagothroime cheimiceach i d'inchinn é an dúlagar, agus nach ndéanann sé drochdhuine, nó máthair olc ort. Beidh sé ríthábhachtach duit labhairt le do ghairmí cúram sláinte féachaint cad é an beart is fearr chun tú a bheith sláintiúil ionas gur féidir leat aire a thabhairt duit féin agus do do leanbh. Cuimhnigh a gcuid eile nuair is féidir leat agus iarracht a choinneáil i gcuimhne nach bhfuil aon mam foirfe. Coinnigh na línte cumarsáide oscailte le do pháirtí, le do theaghlach agus le do chairde agus nuair a thairgeann siad cúnamh, tabhair suas é. Má fhorordaíonn do sholáthraí cúram sláinte cógas, glac leis mar atá forordaithe.

Beathaisnéis
Scríbhneoir agus iar-altra í Jennifer Shakeel le breis agus 12 bliain de thaithí leighis. Mar mháthair beirt leanaí dochreidte le duine amháin ar an mbealach, tá mé anseo a roinnt leat a bhfuil foghlamtha agam faoi tuismitheoireachta agus an sólás agus athruithe a tharlaíonn le linn toirchis. Le chéile is féidir linn gáire agus caoin agus lúcháir a dhéanamh ar an bhfíric gur moms muid!