le Patricia Hughes
Tá breith clainne pianmhar. Is fíric an tsaoil é sin. Mar sin féin, tá go leor bealaí ann chun déileáil le pian luí seoil. Déan iniúchadh ar do chuid roghanna go luath i do thoircheas. Foghlaim faoi dhrugaí atá ar fáil le haghaidh faoiseamh pian agus caith roinnt ama ag foghlaim modhanna nádúrtha chun pian a mhaolú. Coinnigh roghanna oscailte duit. Níl a fhios agat conas a rachaidh tú i ngleic go dtí go dtosaíonn an tsaothair. Dá mhéad atá ar eolas agat faoi na modhanna éagsúla chun pian a mhaolú, is amhlaidh is fearr ullmhaithe agus is lú eagla a bheidh tú de réir mar a bheidh do dháta dlite ag druidim.
Modhanna Nádúrtha um Fhaoiseamh Péine
Má ghlacann tú rang breithe, foghlaimeoidh tú teicnící éagsúla le haghaidh faoiseamh pian nádúrtha. Is minic a mhúintear teicnící análaithe chun cabhrú le pian a mhaolú sna ranganna seo. Athróidh na modhanna a úsáidtear de réir an ranga a ghlacann tú. Úsáideann modh Bradley teicnící análaithe domhain, cosúil le análaithe codlata. Úsáideann modh Lamaze análaithe patrúnaithe. Tá sé tábhachtach iad seo a chleachtadh le linn toirchis le bheith ullamh.
Úsáidtear teicnící scíthe i modh Bradley. Múintear duit luí i suíomh suaimhneach ar do thaobh mar a dhéanfá nuair a théann tú a chodladh. Ag tosú ó do chosa agus ag obair suas go dtí do cheann, beidh tú ag foghlaim conas a scíth a ligean i ngach réimse de do chorp. Nuair a bheidh tú ar do shuaimhneas go hiomlán, foghlaimeoidh tú aon réimsí teannais a aimsiú agus na réimsí sin a scíth a ligean. Cuireann teannas isteach ar dhul chun cinn an tsaothair agus bíonn níos mó pian mar thoradh air. Cuidíonn foghlaim conas do matáin a scíth a ligean le pian a laghdú agus foghlaimíonn tú oibriú le do chorp.
Múineann hypnosis do ranganna breithe duit conas scíth a ligean. Sna ranganna seo nó le dlúthdhioscaí foghlaimeoidh tú conas tú féin a hypnotize. Beidh tú fós in ann a chloisteáil cad atá ar siúl agus páirt a ghlacadh sa bhreith, ach beidh a bheith go hiomlán relaxed. Faigheann go leor mná go gcuireann an modh seo deireadh leis an ngá atá le cógais. Is féidir leat foghlaim i seisiúin le hypnotherapist nó le cúrsa staidéir baile. Ní mór é seo a chleachtadh ar fud an toirchis chun a bheith is éifeachtaí.
Is bealach iontach é am a chaitheamh san uisce chun pian a laghdú go nádúrtha. Cuireann formhór na n-ionad breithe agus go leor ospidéal tub saothair ar fáil. Ligeann cuid acu duit breith a thabhairt san uisce. Méadaíonn an t-uisce buacacht, rud a laghdaíonn brú agus cabhraíonn sé le pian. Is féidir leis an modh seo imní agus míchompord a laghdú freisin.
Is féidir le poist a athrú cabhrú le pian a laghdú. Foghlaimeoidh tú poist éagsúla le triail a bhaint as le linn saothair i do rang breithe. Is féidir le squatting, lean ar do pháirtí, suí ar liathróid breithe nó atá suite ar do thaobh cabhrú leat. Má éiríonn tú an-míchompordach, déan iarracht do sheasamh a athrú. Is féidir leat tuilleadh eolais a fháil ar na poist éagsúla le leabhar maith ar bhreith nádúrtha leanaí, mar shampla Nádúrtha Linbh an Bealach Bradley.
Cógais le haghaidh Faoiseamh Péine
Déantar cógais mar Demerol nó Stadol a riar trí IV. Ní thógann na míochainí seo an pian ar fad, ach déanfaidh siad an pian a mhaolú. Is féidir leis seo cabhrú leat scíth a ligean trí na crapthaí. Má tá tú ag éirí an-aimsir agus nach bhfuil tú in ann do scíth a ligean, ach nach dteastaíonn uait an epidural, is féidir leis seo a bheith ina rogha mhaith. Féadfaidh siad cabhrú leat do scíth a ligean idir na crapuithe agus lena linn. Níor chóir iad seo a úsáid ró-ghar don seachadadh, mar is féidir leo an leanbh a dhéanamh táimhe. Féadfaidh siad codladh nó meadhrán a chur ort.
Blocann an epidural pian go hiomlán. Déanfaidh anesthesiologist é seo a riar trí chaitidéar a chuirtear i do dhroim íochtair. Tá roinnt cineálacha éagsúla epidural ann. Numbfaidh an epidural traidisiúnta tú ón gcoim síos. Tá an epidural siúlóide sách nua agus ligfidh sé duit roinnt gluaiseachta i do chosa fós. Beidh d’ainéistéiseolaí in ann a insint duit cad atá ar fáil i do chás.
I gcásanna áirithe, is féidir leis an epidúrtha saothair a mhoilliú. D'fhéadfadh sé seo a bheith mar thoradh ar an ngá atá le Pitocin chun cabhrú le crapthaí níos láidre a tháirgeadh. Bíonn deacrachtaí ag roinnt mná a bheith ag brú leis an eipidúrach mar ní mhothaíonn siad go bhfuil fonn orthu brú a chur ar. Má tharlaíonn sé seo, is féidir leo an epidural a mhúchadh nuair a bhíonn sé in am brú. Deir roinnt daoine go bhféadfadh an eipidiúir cur leis an mbaol go mbeidh ort cearrbhachas sa chnó muna dtagann an tsaothair chun cinn. Ní hionann tuairimí ar seo. Roinnt mná taithí titim i brú fola. Tabharfar sreabháin IV duit chun é seo a chosc. Fo-iarmhairt amháin a d’fhéadfadh a bheith ag an modh faoisimh pian seo ná tinneas cinn dromlaigh. Tá siad seo an-dian, ach is féidir cabhrú leat fanacht ar do dhroim le leigheas pian.
Déan cinnte go ndéanfaidh tú na roghanna pian éagsúla go léir a phlé go críochnúil le do dhochtúir le linn do thoircheas chun a chinneadh cad a bheidh ag obair is fearr duit.
Má tá breith nádúrtha agat, ach go dteastaíonn greamanna uait le haghaidh episiotomy nó cuimilt, is féidir ainéistéiseach áitiúil a thabhairt duit. Tugtar é seo le lámhaigh sa perineum chun an limistéar a numb sula ndéanann an dochtúir tú a fhuáil. Níl aon fo-iarmhairtí ag baint leis an modh faoiseamh pian seo.
Beathaisnéis
Saorscríbhneoir í Patricia Hughes agus máthair de cheathrar. Tá Céim Bhaitsiléara san Oideachas Bunúsach ag Patricia ó Florida Atlantic University. Tá go leor scríofa aici ar thoircheas, breith clainne, tuismitheoireacht agus beathú cíche. Ina theannta sin, scríobh sí faoi mhaisiúchán tí agus taistil.
Ní ceadmhach aon chuid den alt seo a chóipeáil ná a atáirgeadh i bhfoirm ar bith gan cead sainráite More4Kids Inc © 2006
Cuir Comment