Aisghabháil Tar éis Breith Leanaí - Toircheas ag More4kids

Bíonn iontas ar mháithreacha den chéad uair ar an bpróiseas téarnaimh tar éis leanbh a bhreith. Ní mór do chorp a leigheas go fisiciúil tar éis an leanbh a rugadh. De réir a chéile, beidh tú ag mothú níos fearr. Ragobair, fillfidh do chorp ar a chruth bunaidh. Ní tharlóidh sé seo thar oíche. Beidh ort am a thabhairt do do chorp chun cneasaithe, ithe go maith agus aclaíocht.

le Patricia Hughes

Gnéithe Fisiciúla den Téarnamh

Tar éis do leanbh a bhreith, caithfidh do uterus filleadh ar a mhéid bunaidh. Tugtar involution ar an bpróiseas seo agus tosaíonn sé le seachadadh na [tag-tec]placenta[/tag-tec]. Tógann sé thart ar dhá mhí tar éis na breithe don uterus filleadh go hiomlán ar a mhéid bunaidh. B'fhéidir go mbeadh iontas ort a fháil go bhféachann tú fós ag iompar clainne tar éis don leanbh a rugadh. Coinnigh i gcuimhne gur thóg sé naoi mí chun do uterus a leathnú go hiomlán. Tógfaidh sé am chun crapadh freisin.

Beidh tú taithí crapthaí de bharr an crapadh an uterus. Níl siad seo chomh pianmhar leis an gcéad toircheas agus atá siad leis an dara toircheas agus an toirchis ina dhiaidh sin. Mothóidh tú iad seo tar éis pianta sa chéad trí lá tar éis don leanbh [/tag-oighear] a bhreith. Tar éis an tríú lá, éireoidh siad níos fearr de réir a chéile. Ná bíodh eagla ort cógais chun pian a mhaolú a iarraidh má tá na pianta go holc.

Gheobhaidh tú roinnt pian sa perineum. Beidh an pian seo níos measa má bhí episiotomy agat le linn na breithe. Is éard atá i episiotomy ná gearradh a dhéantar sa perineum le linn an tseachadta. Beidh stitches agat sa réimse seo. Chun cabhrú leis an tinneas a mhaolú, is féidir leat cógais a ghlacadh, folctha sitz a úsáid, pacáiste oighir a chur ar an limistéar nó triail a bhaint as spraeáil Dermoplast.

Gheobhaidh tú roinnt fola tar éis do leanbh a bhreith. Lochia a thugtar ar an bhfuiliú seo agus mairfidh sé idir dhá agus ceithre seachtaine. Tosóidh sé geal dearg agus beagán trom sna laethanta tosaigh. Gheobhaidh an fuiliú níos éadroime agus casfaidh sé bándearg go dtí go n-imíonn sé de réir a chéile. Is dócha go n-inseoidh do dhochtúir duit gan tampóin a úsáid le linn na tréimhse aisghabhála sé seachtaine.

Nuair a thagann do bhainne isteach, b'fhéidir go bhfaighidh tú cíoch engorged. Tarlóidh sé seo cibé an bhfuil sé ar intinn agat beathú cíche nó nach bhfuil. Is gnách go dtagann an bainne isteach ar an tríú lá tar éis an leanbh a bhreith. Is féidir le beathú cíche go minic cabhrú le engorgement a mhaolú. Má tá an leanbh codlata, is féidir leat a phumpáil roinnt bainne a shábháil ar feadh níos déanaí. Stóráil an bainne i málaí bainne cíche sa reoiteoir. D'fhéadfadh pacáistí oighir nó cithfholcadh te cabhrú leis an mothúchán engorged a mhaolú.

Tá beagnach gach máthair nua ag fulaingt ó easpa codlata. Dúisíonn leanaí nua go minic le beathú i rith na hoíche. Idir do chuid comharthaí fisiceacha agus gan codlata tríd an oíche, b'fhéidir nach mbraitheann tú go maith. Tá sé tábhachtach sos a fháil le haghaidh leighis, go fisiciúil agus go mothúchánach. Déan suas do chodladh caillte san oíche ag napping i rith an lae. Codladh nuair a chodlaíonn an leanbh.

Gnéithe Mothúcháin den Téarnamh

B'fhéidir go bhfaighidh tú go bhfuil tú an-mhothúchánach tar éis do leanbh a bhreith. Tá sé seo an-gnáth agus is cúis le titim in estrogen agus progesterone tar éis na breithe. Tugtar “bluacha leanbh” ar bhrón nó caoineadh ó am go chéile agus tá sé an-tipiciúil. Bí cúramach agus tú ag faire amach do chomharthaí rabhaidh an dúlagar iarbhreithe. Má tá aon chomharthaí dúlagar ort, nó má bhraitheann tú go dona an chuid is mó den am, labhair le do dhochtúir. Tá cóireálacha ann a chabhróidh leat.

Tá cúiseanna eile ann go bhfaigheann moms nua mothúchánach tar éis don leanbh a rugadh. I gcás roinnt mná, is féidir le heaspa codlata mothúcháin a bheith ina chúis le flare. Is é an leigheas is fearr le haghaidh seo ná níos mó scíthe a fháil. Do mhná eile, is í íomhá coirp an fhadhb. Is minic a bhíonn iontas ar mháithreacha céaduaire cé chomh fada agus a thógann sé do chorp a fháil ar ais. Ní bheidh tú chomh tanaí agus a bhí tú roimh an toirchis ar feadh tamaill. Tabhair am duit féin dul ar ais i gcruth. Ceannaigh roinnt éadaí i méid níos mó. Cabhróidh sé seo leat breathnú go maith agus mothú níos fearr.

Déanann go leor máithreacha nua iarracht an iomarca a dhéanamh ró-tapa tar éis an leanbh a rugadh. Is féidir le cócaireacht, glanadh agus siamsaíocht aíonna a bheith íditheach. Ná bíodh eagla ort cabhair a iarraidh. Is minic a bhíonn teaghlach agus cairde níos mó ná sásta páirt a ghlacadh, má iarrann tú. Teorainn a chur ar chuairteoirí sna laethanta tosaigh abhaile ón ospidéal. Ní mór duit an t-am seo chun sosa agus bannaí a dhéanamh le do leanbh. Níos déanaí, cuir teorainn leis an bhfad ama a fhanann daoine agus iad ar cuairt. Más mian leo fanacht níos faide, caithfidh siad cuidiú le glanadh nó le béile a chócaráil.

Beathaisnéis
Saorscríbhneoir í Patricia Hughes agus máthair de cheathrar. Tá Céim Bhaitsiléara san Oideachas Bunúsach ag Patricia ó Florida Atlantic University. Tá go leor scríofa aici ar thoircheas, breith clainne, tuismitheoireacht agus beathú cíche. Ina theannta sin, scríobh sí faoi mhaisiúchán tí agus taistil.